bez

oto zdjecia tej susty bez zielonego paska

[...] - nawet nie chce wnikac na wpływ przepływu wieńcowego w czasie treningu bo to już bardziej skomplikowane. gdzieś też wyczytywałem o tym, że agoniści alfa hamują uwalnianie insuliny, a beta pobudzają... ale nie chciał bym zgłębiać tematu bez uprzedniej lektury. część interakcji jest namacalnych. ps.: jestem w przelocie, naskrobałem hobbystycznie.

Tomq mialem brac bez zastanowienia Matrixa, ale narazie w sfd nie ma. Dodalem jeszcze dwa typy w sumie matrix byl by lepszy dlatego ze posiada trzy rozne frakcje bialkowe.

warto dodac, ze wysoce istotny jest calkowity profil tluszczowy w diecie, nie tylko to, ile sie je jajek. choc trzeba sie zgodzic, ze duze ilosci jajek u osoby bez jakiejkolwiek aktywnosci fizycznej moga byc niebezpiecznie.

to już w kinie bez piwa filmów nie można oglądać?taka szmira?

[...] coś przegryzę, a później dopiero na siłownię. po siłce, jem obiad, to co mama ugotuje, nieraz zupa, czasami ziemniaki, surówka, jakieś mięso. kolacja to kanapki. ostatnio zacząłem podjadać ryż z owocami bądź jogurtem, ale zdjęcia są jeszcze przed ryżem. jakby to ująć w kilku słowach, jem to co jest aktualnie w lodówce, bez żadnych udziwnień.

estetycznie to wygląda a bez diety to się da coś osiągnąć do pewnego stopnia w zależności od organizmu i zapewne jeszcze jesteś młodym człowiekiem

Hehe, chlopie wroc na ziemie :) Ciekawe skad ten oxanavar wezmiesz. Pocwicz jeszcze troche naturalnie bo 58 w udzie i 38 w lapie to napewno nie sa jeszcze progi ktorych nie da sie przekroczyc bez dopingu.

[...] rozsądku. Podczas picia, najlepiej jeść (tylko coś wartościowego a nie cukry proste i reszta tego syfu, jak jakieś czipsy czy coś, bo wiadomo, że w śiawdomości wielu piwo bez czipsów nie isnieje ;p). Trzeba też dużo pić, i znowu nie jakieś słodzone napoje, które zawieraja mnóstwo cukrów, po których jeszcze bardziej będzie Ci się chciało pić. [...]

1mr z geranium , który jeszcze gdzies na pewno mozna zakupic - rewelacja, bardzo miło wspominam , extra pobudzenie, koncentracja, pompa na treningu - OK ale bez rewelacji (6/10), jednak pod wzgledem energii, postawienia na nogi itd 10/10 nowej wersji 'the original' nie jadłem ,ale z racji brakuj 1,3 w skladzie pewno dzialanie zupelne inne - czytaj [...]

trzymaj miche, duzo spij, bez p******enia ze masz wolne i bedzisz cała noc grał w fife i fastfoody i słdycze;)

Poziom białka będzie ok. Generalnie, to musisz dodać jeszcze 1 posiłek pełnowartościowy oraz jeden bezpośrednio po treningu, który będziesz wypijał/zjadał jeszcze na siłowni. Chyba, że to jest część posiłku 4. z Twojej rozpiski. Jeśli nie jesteś na diecie typowo tłuszczowej, to pozbył bym się sera żółtego, nie jest to ani najlepsze źródło [...]

Udaj sie najlepiej do tego samego lekarza ktory prowadzil Cie za pierwszym razem. Nawin temat bez obwiajania w bawelne z saa.

problem z tym, ze bez bodzca silowego, masa miensiowa bedzie leciec. nie bedziesz dawal sygnalu do tego, ze jest ona potrzebna, a robiac cardio na ujemnym bilansie organizm chetniej bedzie sie jej pozbywal, niz podczas gdy trening silowy bedzie brany pod uwage

Cześć Oglądałeś film "Requiem dla snu"?? Pewnie tak.. i nic Ci to nie przypomina??? Chodzi mi o to że wsunąłeś kapse jeszcze na poczcie..., a jutro chcesz wsunąć 2 kapsy... Wydaje mi się że nie masz odpowoiedniej psychiki do brania suplementów szczególnie takich jak ECA. A tak wogóle to nie mam nic do Ciebie.... Pozdrawiam i zycze [...]

znam ludzi ktorzy na takim polaczeniu po 10kg robili bez testa i problemow z fajka nie bylo. a testa zamiast deki raczej nie brali choc na logike to przedmowcy maja racje.

ej to ja znam gościa co zjadł 1500mety bez osłonek w ciągu 2lat non-stop ale to są patologiczne wyjątki albo im sie poprostu "udało" Zmieniony przez - mjś w dniu 2006-08-29 11:53:40

bo znow po tej krecie bedzie duza przerwa. ok pol roku bez kretki bo rzezba.A chce wzionsc kreatyne zeby troszke podniesc jescze mase.

No to trening ogolnorozwojowy + 1-2 cwiczenia na brzuch ( kazde na inne rejony , najlepiej tylko na dol i gore, bez skosnych ) i do tego aeroby i odpowiednia nadwyzke w diecie

[...] Posiłek potreningowy: -ryz z warzywami -70gr nasion slonecznika A gdzie białko??po treningu bardzo ważne jest uzupełnienie aminokwasów w organiźmie,a w tym posiłku ich nie ma Kolacja: -pol puszczki tunczyka -dwie kanapki chleba -200gr kefiru tuńczyka jedz po treningu z ryżem,na kolacje twaróg bez chleba,ewentualnie zmieszaj ser z miodem