bez

bez fotek tutaj nikt Ci nic nie powie. Wszystko zależy od twojej estetyki ciała i tego w sumie czego sam oczekujesz. Jak na wzrost to waga 71kg to nie duża waga, ale 22% tłuszczu to wydaje mi się, że albo źle coś z tym tłuszczem policzyłeś albo masy mięśniowej masz malutko

jak na moj gust, a troche stosowalem, to niewiele daja oczywiscie bez diety ani ruszy chodzi raczej o placebo "Bog jest moim przyjacielem, niczego mi nie braknie, prowadzi mnie za reke, pozwala chodzic po zielonych pastwiskach"

Clara coś sięe tak pospieszył nie dałeś mi edytować wypowiedzi a widze kilka byków niezłych. Tak w kibelku na szybko to niezbyt dobry pomysł. Proponuje mix`y masowe pić jednak powoli bez pośpiechu. Pamietajmy, ze taki koktajl ma niekiedy więcej kalori od normalnego posiłku i nie należy go wciagać w 30 sek. Hosse

Mięśnie bez problemu odbuduje . Jojo nie wystąpi Czego chcieć więcej

"Mięśnie bez problemu odbuduje . " no skoro tak twierdzisz...ale nie zapominaj że do budowy mięśni potrzebne są węglowodany...i siła na ćwiczenie... ja generalnie się zgadzam,że każdy ma prawo robić ze swoim życiem co mu się podoba,ale uważam,że również każdy ma obowiązek informować osobę postępującą głupio,że postępuje głupio...for me [...]

ale sęk w tym że nie chcę na poważnie ;-P mam inne plany życiowe bez spiny

[...] stojakami, jeśli taki weźmiesz to nie pożałujesz za jakiś czas ;-) Ławka + stojaki są bardziej funkcjonalne i wszechstronne. Będziesz mógł zrobić trening całego ciała bez utrudnień. Zobacz sobie: http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/1/1/6 Albo wbij w dział KELTON'a tam są licytacje sprzętu, można wyłapać za grosze %-) Pzdr Zmieniony [...]

Może wrzucisz pełną ankietę działu, swój przerabiany obecnie plan treningowy oraz dietę? Bez tego dziwię się, ze ktoś próbuje doradzać.

Odzywianie ogarniete. Przeciez nawet wypowiadales sie u mnie w temacie:-) Trening zawsze improwizuje, bez schematu. Pomijajac juz nawet to co biore. Glownie i teresuje mnie kwestia tego gainera po cardio a przed treningiem silowym. Czy to nie bedzie beldne kolo jesli uzupelnie to co spalilem? Wiem tez ze yohambiny nie nalezy laczyc z weglami. Ale [...]

[...] glutamina t6 w dawce 3g pomiezy posilkami 1 kap ala przed snem 30g wpc Moim zdaniem nawet jezeli tauryna ci nie utrudni zasypiania to lepiej jej nie brac przed snem.Moze i bez problemu usniesz, ale jakosc snu moze sie troche pogorszyc, a gleboki sen to podstawa.Ja odczuwam dziala pobudzajace juz przy 0,5g, wiec bym zrezygnowal przed snem :) [...]

powiedzmy , że profil był na czasie , ale teraz już nei jest bo nie mam czy mdokonac pomiarów etc , jednakże mógłbys mi odpowiedzieć , ale szczerze czy mogę rozerwac woreczek ze stanolem i jak długo będę mógł go pózniej jeszcze bez obaw przechowywać ...

Mówi się, ze przy 30km tygodniowo nawet bez diety traci się na wadze. a to HIIT - często polecany przez specjalistów http://www.sfd.pl/Trening_Interwa%C5%82owy_HIIT_-t268582.html zdr

tym ze ten jest skrocony a nieskrocony nie skupiasz sie tylko na podstawach i nic wiecej (bez zabawy z bicepsem, tricepsem itp)

ok,dzięki a tak przy okazji to czy bez zadnego planu zwykła "ZABAWA" czyli np.3 serie po 10 powtórzeń na ćwiczenie jest dobre,i na każdą partie 2 ćwiczenia?

A nie możesz chodzić na judo + całe bjj (zarówno z gi jak i bez)?

nie trzeba miec zadnego "haselka" Carpe diem bez sterydów!!!

No, nie jest to takie nowe. Ale to prawda, czysta kreatyna może być stosowana bez fazy wysycenia - (5g codziennie przez 3-4 tygodnie). Okazuje się, że ta metoda jest równie skuteczna. proteinki, proteinki... dla chłopczyka i dziewczynki GG: 438179

wlasnie mi many w sklepie powiedzial zebym bral bez fazy nasycenia 3 razy dziennie po 5 gram.moze po prostu chcial zeby mi szybciej zeszla i zebym szybciej kupil nowa paczke? Pozdrawiam - YacaZ

Bez sensu ta dieta. Rano ladujesz w siebie WW, po poludniu bialko (0,5kg piersi na raz???) i potreningowe odzywianie do bani. Zdecydowanie tu jest wiele zlego w tej diecie. Elite, z polowa WW przed i po to moze i racja.. jak masz trening nie pozniej niz o 16, inaczej teoria falszywa. ______ Kawosz ____________________________ [...]

RuDi80 to widac ze te twoje byczki na silowni sa kompletnie bez mozgu juz