bez

winny w Polsce jest nie tyle system co uczelnie. Wypuszczają na rynek masę absolwentów teoretyków bez przeszkolenia praktycznego(bo miesięczne praktyki to jest g**** a nie przeszkolenie praktyczne). Tymczasem pracodawca zeby zachować ciągłośc produkcji(działania firmy) najbardziej liczy na pracownika który już coś umie,który wejdzie na dane [...]

[...] do pracy w danej dziedzinie w przyszłości. Świat idzie do przodu, to fakt, lecz myśląc w ten sposób, że na uczelniach wszystko jest przestarzałe to wszystkie studia są bez sensu. Prawo się zmienia, medycyna również itp. Podstawy pozostają jednak takie same i to nie jest tak, że na uczelniach wałkuje się rzeczy z lat 50., dobre uczelnie [...]

[...] projektu czy przedsięwzięcia ,zawierał niewinne uchybienia ,grozi nam zwrot tych dotacji z chorymi odsetkami Też nie rozumiem ,polityki polegającej na wyprzedawaniu za bezcen majątku narodowego w ramach łatania dziury budżetowej ,niestety polityka Unii jest bardzo restrykcyjna i wybiorcza jeżeli chodzi o ratowanie takich przedsiębiorstw ,no [...]

ile masz tablet? bierz tak: 5tabs na czczo lub 30min przed treningiem i 5tabs od razu po treningu w dni bez treningu tylko 5g na czczo

Po co Ci dwa uderzane naraz?? Jaka by to nie była odmiana karate i tak będzie to bez sensu bo to dwie zupełnie różne formuły, nawyki, sposób poruszania, taktyka. Płynne przestawianie się z jednej SW na drugą jest praktycznie niemożliwe, zwłaszcza u początkującego w obydwu stylach.

watroba to akurat pikus dla kogos kto jak ja stosowal cykle 16tyg na oralach metylowych np cykl mdrol - epi - pplex i czul sie calkiem dobrze bez zadnych oslonek o profil lipidowy tez mozna zadbac stosujac duze ilosci omega 3. kwestia sporna dlatego juz sie nie rozpisuje do odbloku mozna poleciec np jako dodatek cisscus droll i juz stawy sie [...]

wlasnie tez myslalem aby dawac carbo po aero ale koleś powiedzal mi ze to syzyfowa praca bo na aero spalam to bez sensu jest po aero dac carbo ponieważ uzupelnie to co spalilem... a po silowym sa potrzebne cukry aby uzupelnic glikogen

Jak uważam, że poniżej 12 tygodni to bez sensu. Długie cykle lepsze mięso%-) Ja teraz będę leciał 8 miesięcy ON, więc moge być nieobiektywny%-) Twój błąd polega tylko na tym, że powinienieś był to zaplanować wcześniej... Winko, by poleciało na koniec np. Jak masz ochote to daj jeszcze ankiete, bo nic o Tobie nie wiadomo, który cykl itp...

[...] te posty - jeśli śniadanie jest o 7, a kolacja o 20, to czas niejedzenia wynosi 11 i 13h, czyli bardzo krótko... W dodatku skazujesz się na robienie wszystkich treningów bez posiłku przedtreningowego - jeśli Ci to odpowiada to OK, ale ja bym tak nie mógł... Najlepiej by było, gdybyś sam pociągnął tak z miesiąc i ocenił efekty oraz wygodę. Jak [...]

Jak masz dietę to suple Ci nie potrzebne. Z odpowiednią dietą i lekkim deficycie powinno lecieć na początku bez dodawania aerobów, aeroby daj po treningu

Jaki wzrost i waga bo się może okazać że nie ma co zrzucac, fotka by wszystko wyjaśniła ale jeśli kałdun nie duży, kratę coś tam widać to bez sensu redukować

Ja piłem kiedyś tiramisu i było całkiem ok. Jednak mi rzadko coś nie smakuje. Może nie być pyszne, ale wypić bez problemów można.

[...] Lecytyna - 15g do posiłku)np.do jogurtu) Centrum - z głównym posiłkiem Tauryna - do kreatyny 2g Filomag - 3tabs przed snem BCAA - przed aerobami Zincas - 1tabs na noc Ginko - 1-3kaps dziennie z posiłkiem Carbo - z mono 30-50g Mono - po treningu.w dni bez treningu mozesz dac rano..i ewentualnie w porze około treningowej MCT ~200ml DM - odpusc

ok bede pil z 0%, a mct? moge brac z bcaa? czy bez sensu :>

[...] i 85 cm z nabiegu. ponadto ciezarowcy nie maja duzej wytrzymalosc. natomiast jesli wyrobisz sobie duza dynamike to bedziesz mogl tych skokow oddac relatywnie wiele i bez takiego wysilku jak u ciezarowcow. podsumowujac dla zaawansowanych najlepszym mozliwym treningiem jest polaczenie biegow+plyo+silowni dla zwiekszenia skocznosci, [...]

ok a jakie cwiczenia na brzuch poleciłbys mi w domu przez te kilka miechów i w jakich ilosciach ? czy powinienem cwiczyc skosy, bo słyszałem ze bez aerobow nie powinno sie ich cwiczyc, ponieważ rosna...

Rozwijanie tkanki mięśniowej wiąże się z utratą tłuszczu. Nie obawiaj się tego - że Ci urosnie mięsie. A odnośnie wcześniejszej Twojej wypowiedzi że nie chcesz chudnąć tylko stracić boczki to bez 'odchudzania' tego nie stracisz. Utrzymując stale dietę na poziomie kalorycznym około 1500 kcal nie spalisz tłuszczu tylko mięśnie.

Jeżeli masz już chela mag, to nie odstawiaj tego, tylko łykaj razem z ZMA. Jako białko okołotreningowe polecam Ci Vitalmax CFM 90, a na noc Pro longatum. Oczywiście bez diety ani rusz, więc najpierw dobrze ją ułóż, a potem, wg braków białka w dziennym bilansie, stosuj w/w odżywki. Dodatkowo przydaje się też Carbo bezpośrednio, i tylko - po [...]

Ćwicz te nogi i rozciągaj się potem. Ogólnie ciężka praca mięśnia "skraca" go, ale zaraz po treningu nóg, jak przeprowadzisz rozciąganie to efekty mogą być jeszcze lepsze niż bez uprzediego treningu.

ale bez odpowiedniej diety i tak mu nic te środki nie dadzą