SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

bez

  • czy mozna jesc drób i jaja?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Pryszczyca,choroba wsciekłych krów, ptasia grypa w rybach rtęc,w warzywach metale cięzkie, bez paniki . Podstawowe zasady higieny i troche zdrowego rozsądku i wcinamy wszystka . Na zdrowie

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 3130 Data: 2007-12-15 09:07:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • W planie byl cykl, jest pomysl...

    Post
    Odżywki i suplementy

    Ja na twoim miejscu bralbym GM+ mono a Shocka wywal albo kup i sobie zostaw na potem bez tego boostera tez sie obejdzie gwarantuje ci to..

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1060 Data: 2008-07-07 12:40:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • CKD dziwna zmiana samopoczucia

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    trening według postu Trening Dzień/trening/dieta Niedziela/60 aerobów/CKD Poniedziałek/siłownia/CKD Wtorek/siłownia/CKD środa-czwartek/60 aeroby/CKD Piątek/ całe ciało katujemy ostro/ CKD do treningu, potem ładujemy węgle Sobota/ bez treningu/wysokowęglowa

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1220 Data: 2009-05-04 12:06:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dwa szybkie pytanie o gainer i kreatyne !

    Post
    Odżywki i suplementy

    1.ja bym wolał brać proch i w szkole zalewać wodą 2.bez różnicy

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 755 Data: 2011-12-11 00:07:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czy można robić HIIT bez pulsometru?

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] lepiej kupić? -_- Nie wiem, ale jak widzę to wszystko co trzeba kupić, żeby się odchudzić, to mnie to zaczyna przerażać i tracę wiarę w siebie. Inni jakoś się odchudzają bez sprzętu. 2. Na różnych stronach przeczytałem, że trening siłowy i aerobowy lepiej nie wykonywać po interwałach. 3. Chcesz mi powiedzieć, że nawet jak coś zrzucę w [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1250 Data: 2012-07-15 12:59:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • bez róznicy czy domięśniowo czy podskórnie

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1005 Data: 2012-12-06 18:39:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Basen.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    co to za płatki zbożowe? Wrzuć całość diety w formie zrzutu z potreningu pl. Co prawda w tym wieku nie trzeba Ci wielkiej systematyzacji pod względem BTW, starczy jedynie zdrowe żywienie, bez głodzenia się, jednak po tym co wrzuciłeś tak sobie to wygląda.

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 2200 Data: 2013-01-28 13:30:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Basen.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    W sumie to racja. Na razie chcę zmniejszyć % BF od marca-kwietnia zaczynam już trenować na siłowni. A wtedy to już nie ma mowy bez odpowiedniego odżywiania. A co do pływania nie ma różnicy jakim stylem? Dzisiaj popływałem troszkę kraulem i żabką oraz na plecach zrobiłem łącznie 25 długości.

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 2200 Data: 2013-01-28 16:58:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dobre białko serwatkowe na redukcji

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] mięśni chcesz to w jednym czasie zrobic? jezeli tak to lepiej obierz sobie jeden cel i zrob to konkretnie, przykladowo najpierw redukcja jezeli jest z czego i pozniej budowa sylwetki, co do bialka to nie ma czegos takiego ze jedno bedzie lepsze na redukcje od drugiego , chyba ze ma byc bez weglowodanów bo to wymaga dieta ale to inna sprawa

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1025 Data: 2016-03-12 22:40:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • JAKIE PARTIE MIĘŚNI PRACUJĄ !???

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] trica własnym ciałem do tyłu z rękami na biurku . - dużo się rozciągam - w pracy codziennie przenosze tace przed klatką po 20 kg (razem koło 1.5 tony ) -trzymanie powietrza bez wdychania ( rekord koło 3 minut ) - na klate rekord 90 kg dwa razy (chyba mało ) - bica nigdy nie robiłem zbyt wiec 20 kg na 2 rękach na modlitewniku to sporo dla mnie - [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1720 Data: 2016-07-06 21:55:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Węglowodany

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] i w wątrobie, także tutaj nie musisz mi tłumaczyć, konsekwencje przejadania się fruktozą też nie są mi obce :) Oczywistym jest, że fruktoza (w przypadku nadmiaru kcal) bez ochrony w postaci błonnika czy antyoksydantów wpłynie źle na gospodarkę lipidową. Może podam na przykładzie hipotetyczną sytuację, która mnie interesuje: Dwie grupy do [...]

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 2930 Data: 2017-04-06 12:26:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    tego fileta wrzuc bez obróbki i dodaj ilosc tluszczu na której smażysz lub smaż na PAMie i nei dodawaj do naleśników dajesz 250g mleka?

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 690 Data: 2020-02-14 11:53:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Tutaj już za bardzo nie ma z czego obcinać kalorii. Jest ich bardzo mało. Bez wątpienia warto jednak pamiętać wiedzieć na podstawie czego określamy efekty kształtowania sylwetki (redukcji tkanki tłuszczowej,czy budowy masy mięśniowej). Zdecydowanie nie jest to masa ciała, o której wspominasz, że nie ulega zmianie. Miarą efektów są obwody ciała [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 690 Data: 2020-02-15 15:30:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Fsh i lh w normie. Po ostarynie często jest spadek testosteronu, powinno wrocic do normy po jakims czasie. No, ale jak? Bez odbloku? Tak bo Lh i Fsh odpowiada za produkcję testosteronu. Sorki przeoczyłem twoja odp %)

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 250 Data: 2023-02-15 00:58:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TP. Pytanie do znawców.

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] mocno układ krążenia - a dołożenie do tego jeszcze alkoholu/dragoow potęguje ten efekt. Pamiętaj, że serce to nie jakieś perpetuum mobile, ktoore będzie cały czas działać bez zarzutu. Jeśli zdrowie (i życie) Ci miłe - nie proobuj łączyć. Grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2120 Data: 2003-03-28 14:40:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • hmb+kreatyna+d-ribose???

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    Ja tam formalnie ekspert nie jestem ale wg mnie najlepsze polaczenie jakie moze byc, sam tez takie stosuje... a co do dawkowania itd. to wszystko bez problemu mozna znalesc w tym dziale w prawie co 3 poscie BigMysza ### Death to Spam ### "It is health that is real wealth and not pieces of gold and silver." - Mahatma Ghandi

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 3375 Data: 2003-06-23 00:28:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • hmb+kreatyna+d-ribose???

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    jezeli ma byc to twoj 1 cykl to samo mono wystarczy bez innch kreatynek ============================================== Szukasz dobrego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco polecam! Mój nr. 1 ============================================== Pomogłem, wejdż na http://www.pajacyk.pl i [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 3375 Data: 2003-06-24 01:26:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • trening-masa

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Bez przesady z przerwą miądzy ćwiczeniami. 4 minuty? Trochę za dużo trzebaby siedzieć na siłowni.

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1465 Data: 2004-09-28 18:00:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Borek - Polsat Sport

    Post
    Piłka Nożna

    ****a teraz bundesliga bez borka to nie to samo, ten gosciu co teraz prowadzi to mnie tak denerwuje ze az oglągać nie idzie, widać że na piłce to on sie wogule nie zna Borek wróć!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 4415 Data: 2005-02-13 16:31:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • to daj propa 1-6 100mg e3d wino bez zmian.., a siła będzie na pewno !!!

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 1730 Data: 2005-09-28 21:51:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)