bez

To jest moj plan na pierwsze 6 tygodni. http://s008.wyslijto.pl/index.php?file_id=91729576636801267750">bez tytu³u.JPG Płeć: Mężczyzna Wiek: 22 Waga: 85,62 Wzrost: 185 Cel treningowy: Ogólna poprawa sylwetki, kondycji, siły i masy Staż treningowy na słowni: 2 miesiące Uprawiane inne sporty: rower, pływanie, bieganie Dostęp do [...]

Siema. Potrzebuje jakiś ćwiczeń które mógł bym robić może nie koniecznie w domu ale chodzi mi o ćwiczenia które mogę robić praktycznie bez sprzętu. Chodzi mi o ćwiczenia którymi wzmocnie plecy,brzuch,klatkę. Jeśli chodzi o mnie to mam 18 lat, ważę 65 kg i mam 175 wzrostu. A jeśli chodzi o doświadczenie to trenuje od jakiś 3 lat kickboxing, [...]

[...] ). Jest min szkoleniowcem Navy Seals, oraz koordynatorem trenerów walki wręcz w kwaterze głównej FBI w Quantico. Od 1999 roku opiekował się rozwojem Bjj w Polsce. W Gdańsku odbędą się dwa treningi, jeden w gi (sport Bjj), drugi bez gi (submission fighting). Koszt uczestnictwa 180 zł. Zgłoszenia i informacje [email protected] . Zapraszamy!

Witam. Za mną juz kilka cyklów kreatynowych, tak się złożyło że wszystkie na firmie olimp. Monohydraty( dobrze działały) jeden na jabłczanie (bez rewelacji) i 3 razy Xplode creatine (działanie podobne do mono...). Obecnie ćwiczę na sucho, ale czuje też wyraźny spadek mocy.Przydałby mi się suplement który doda trochę energii, ale przede wszystkim [...]

Umieszczam zeskanowany rysuneczek z układem mieśniowy, dla ciekawskich i nie tylko może się przydać. Pozdrawiam. "Nie ma kasy, nie ma masy, a bez masy nie ma klasy"

[...] brać do deki białka dziennie dietę mam spox trening tysz tylko nie wiem ile tego białka warze 75 kg teraz biorę 2,5 grama na kilogram z góry dzięki i pozdrawiam co do clomidu (Clostilbegyt) kupiłem bez recepty razem z Neo-pancreatynum w aptece powiedziała że to na recepte jest ale powiedziałem że dla babci prosiła i mi sprzedała Kocham sport

cwiczy pół roku bez koxow jedynie odźywki ( białko extensor i trybusteron) jego wymiary to: biceps 34 klata 104 przedramie 30 barki 118 jego wyniki siłowe to: klata 90 barki 55 biceps 56

[...] po 30-31mm za 460zł -krązki na wyciąg ( podobne do kolejowych) 2x24kg za 80zł -hantle: 2x28kg za 200zł 2x9kg za 55zł -worek bokserki za 70zł czyli za wszystko 1200zł bez 15 zł hehe, sprzęt jest bardzo dobrym stanie,gryfy są nowe, kupne, nie robione,krązki sa cięte z wałów i oby dwa krązki ważą tyle samo co do kilku gramów Odbiór [...]

[...] mialem krotsza noge przez co musialem miec zabieg zablokowania chrzastki wzrostu w prawej nodze.. dlugosci sie wyrownaly i cwiczylem wszytko normalnie od 2 lat w zasadzie bez zadnego uwazania... dzis bylem na wizycie kontrolnej i roznica to 1cm... Lekarz mowil ze do konca zycia bd musial na ta noge uwazac... Moje pytanie odnosi sie do cwiczen [...]

[...] ser biały z pieczywem Czy może to tak wyglądać ? nie dam rady z dietą dokładnie wyliczoną co zmienić w tym odżywianiu ? Mam 18 lat , 79 kg , 181 cm wzrostu celem jest masa bez zbytniego zalania się. Współczynnik BMR 1936.86 Aby utrzymać wagę Kalorie 3341.08 Węglowodany 55% 1837.59kcal = 459.4gram Białko 15%% 501.16kcal = 125.29gram Tluszcz 30% [...]

[...] wbijać bodka najpierw po 0.5 a teraz po 1 ml takze 3 razy w tygodniu. Ćwicze 5 dni w tygodniu po jednej partki mięsni, 3-4 cwiczenia po 4 serie. Mam 25 lat, 183 cm wzrostu i 88 kg wagi ,staż rok bez przerwy , wczesniej 2 lata z przerwami po 2-3 miesiące. Doradzcie mi co zmienić lub poprawić by osiągnąc pozytywne rezultaty , z gory dziekuje.

[...] godzinie 2.30 byliśmy na granicy, którą nam udało się przekroczyć po godzinie 8 rano. Na miejscu byliśmy o godzinie 10.20 a start zawodów był o godzinie 11.00. Startowaliśmy bez jakiegokolwiek spania, jedzenia także nie było łatwo %-) Zajęliśmy 2 miejsce, 2 konkurencje wygraliśmy a 4 razy byliśmy 2. Końcowa klasyfikacja: 1) Ukraina 2) Polska 3) [...]

2 puszki hi-tec whey c6 2250g smak: wanilia, truskawka, dlugi termin waznosci cena za sztuke 120zł /SFD/Images/2015/9/4/30c72adbf2ad4edc89a5e0c91291df45.jpg 1 puszka biotech usa nitro pure whey wpi +wpc 2270g dlugi termin waznosc cena 180zł /SFD/Images/2015/9/4/e87e7e7997e34780a32ba19799736de3.jpg wysylka za sztuke 13zł UWAGA CENY BEZ NEGOCJACJI [...]

[...] wzrost 174 waga 62-3kg.Lecz pomimo tego wygladam dosc ladnie(jesli ktos chce moge wstawic foto)nie mam masy ale dosc ladna rzeźbe,moj cel to bardziej rzeźba,lecz bez masy nie ma co rzeźbić,ćwiczę juz ok roku z przerwami,trening 3 razy w tygodniu,mam pytanie otoz teraz nie cwiczylem dosc dlugo i chce zaczac wszystko od nowa i na [...]

[...] za głowy 2 s na bicek 2 s na triceps 2 s w środę i piątek to samo. I czy mogę ćwiczyć przedramie, kaptury, łydki i brzuch w wtorek, czwartek i sobote. Pisze na tel ;) wiec bez śmiechow Płeć: Mężczyzna Wiek: 17 Waga: 74 Wzrost: 176 Cel treningowy: Masa Staż treningowy na słowni: Duza przerwa teraz ciągle 2 tyg Uprawiane inne [...]

[...] zacząłem się dość szybko golić. Teraz oprócz czarnego zarostu po bokach od niedawna zauważyłem włoski na twarzy. Na schemacie wygląda to następująco: czarne miejsca gole bez problemu, żółte to są właśnie te włoski, które boje się zgolić, ponieważ dod. mam problem z trądzikiem (co również jest na schemacie). Kiedy zgolę to co jest na czarno [...]

[...] s utrzymując napięcie, co mnie niepokoi to wyprost ręki, przecież to niemożliwe żeby kompletnie wyprostować rękę z hantlem?? Ja próbowałem to samą ręką i mi ciężko :) nie no bez przesady ale 7kg to max to pełnego wyprostu... a tak to pójdzie i 15kg spokojnie, w atlasie ćwiczeń wyczytałem ,że musi być pełen wyprost to jak to jest z tym ćwiczeniem [...]

[...] 12) uwagi i sugestie Witam, mam pytanie czy moge zacząc od takich odzywek ? : MEGABOL Biosterol MEGABOL Testosterol Mono kreatyne dextroza Kolega przez mięsiac bral taki zestaw i dostal 11-12kg bez specjalnej diety ale pil duzo koktajli gdzie przewazal ryz itp. tylko ze jemu lepiej rosnie wszystko niz mi, chodz cwiczymy tak samo hst. :)

Witam tak jak w temacie mam problemy z załatwieniem HCG u dila,a z regóły miał wiele rzeczy i bez problemu można było ogarnąć to co się chce wiadomo w aptece napewno jest,ale nie mam recepty ale ponoć dile mają problemy jak jest u Was z tym tematem? Pozdrawiam

[...] ważę 65kg przy wzroście 173. Nie mam surowej, określonej diety jednak jem co dwie godziny 5-6 zdrowych posiłków dziennie o łącznej wartości 1600-1800 kalorii. Praktycznie bez węgli i tłuszczy na noc.Ze względu na moją nadpobudliwość ruchową biegam codziennie po 10km. Trenuję siatkówkę a poza dniami treningowymi uprawiam inne sporty i co drugi [...]