bez

Kasacja postu. Bez jaj panowie.

[...] straty LBM w organizmie tymbardziej piłka nożna 2 godzinna. na masie wystarczą aeroby 2 razy w tygodniu po 30 min ale tez jeśli kolega nie chce za wszelką cene tego , to niech nie p.i.e.r.d.o.l.i sobie życia dietami tylko niech gra w piłke no ale wtedy bez narzekania że dieta nie działa Zmieniony przez - Rothen w dniu 2006-07-04 16:11:34

tak. dawka HMB: przynajmniej 3g lub wiecej, codziennie (rowniez w dni bez tren.) przez kilka miesiecy. Mozna po, przed i w trakcie cyklu krea.

tez tak mialem, ale teraz przed tren jem wcześniej np 1.5godz i bez tłuszczy i po tren teraz strasznie mi sie chce jesc, przewaznie ryz cycem,,,

weź luzem gdzieś przewieziesz bez problemu

bez problemu nie masz sie co martwic jakis czas temu na granicy zielone szwaby trzepaly mi auto mialem troche towaru i pszeszlo powiedzialem ze na uzytek wlasny

co Wy mowicie ... nawet jak załapie technike (2/3 miesiace) to i tak nie bedzie mogł walić w worek bez opieki trenera bo bedzie to robił źle.

[...] PODCIAGANIE na drazku chwyt szeroki waski nachwyt podchwyt sciaganie drazka do karku nachwyt podchwyt przyciaganie sztangielelk w opadzie lezac na lawce / nogi to uginnai na maszynach bez przysiadow brzuch tylko spiecia na gorna czesc brzucha i nie wiem co na dolna czy moze byc unikszenie nog wiszac na drazku bede wdzieczny dzieki wielki i pozdro

[...] denerwuje mnie to, że dzieciak który ma tyle lat życia co ja treningu pisze mi, że "g**** wiem i śmieci piszę" zajrzałem na jego profil i chłopak który waży 100 kg na barki bierze 60 kg (podejrzewam, że z 30 kg z jego wagi to fat" bez obrazy) i pisze mi tu jakie to on diety trzyma, absurd. Ok jeżeli kogoś obraziłem przepraszam, obiecuję poprawę.

Nikt na forum nie jest wszech wiedzący... Cwicz sumiennie a efekty przyjda z czasem. Nie bez powodow tutaj mowia ze to sport dla wytrwalych i sumiennych zawodnikow

Jeśli chodzi o masę mięśniową to nie wbijesz jej bez diety, a tym bardziej jak to napisałeś "w najkrótszym czasie" %-) , chyba, że chodzi Ci o masę typu tłuszcz, to koledzy wyżej podali wskazówki :-)) Oczywiście jeśli mówimy o dozwolonych środkach /-)_ Zmieniony przez - Yebievdenko w dniu 2015-03-12 16:16:45

Odnośnie zdania "bez diety", miałem na myśli że jadam o różnych porach i nieregularnie, gdyż nie pozwala mi na to praca. Chciałbym by to nie wyglądało tak, że wszystko pójdzie w brzuch,tylko by się to rozłożyło, a żrąc fastfoody tylko stojak na pilota urośnie.. ale tak, można powiedzieć że chciałbym się troszkę zalać. Czyli gainer jako dodatkowy [...]

no niby tak, ale jak się policzy to wychodzi ze w 1 puszce cp jest 200g kreatyny 200x3=600 a za ta samą cenę cm3 to będzie 900g, tylko bez dodatków

[...] sie z wlasnym cialem to nie dochodzili do takiej masy. aczkolwiek raz na forum pojawil sie koles z jakims bardzo dlugim stazem, ktory niezle sie rozbudowal ponoc bez sprzetu. mi osobiscie to w sumie lata, bo rekraacyjnie zeby nie zesztywniec sobie cwicze, kulturystyka mnie nie interesuje, bo i tak wysoki z tendencja do masy nie tej [...]

narazie sie wstrzymaj (przedmowcy dobrze prawia!), po powrocie na silke przez pierwsze miesiace powinno sie cos ruszyc bez zadnych supli, trzymaj tylko diete i ew. uzupelniaj ja jakimis odzywkami. Kretke wez dopiero jak zauwazysz ze nic nie idzie i stoisz w miejscu... ============================================== Szukasz dobrego sklepu z [...]

Czy to można kupić bez recepty i jaki to ma skład?

spoko bez nerw

moim zdaniem przy dobrej diecie i treningu zgubisz spokojnie 7kg w 3 miesiące,bez supli.

Bez przesady 6g nie jedzią

ale nie ma znaczenia czy po kreatynie czy bez. Chodzi o to czy skora sie "sflaczeje"