bez

diety nie mam dopietej miesiac czasu waga skoczyla mi 6,5kg na plus bez niczego jade juz 13 dzien i nic z tego co piszecie wynika ze walek mnie przycia nie mam dostepu do innego zrodla mala miescina o doktorku tez mozna zapomniec

bez diety plus 6,5 kg a ty marudzisz?!

wlasnie wiem nie mam juz opakowania robie na budowie a to byla folia bez zamka nie pasowalo mi zbytnio przesypalem do pudelka wiade na 40mg ed zobaczymy co bd i zdam relacje z cyklu p...ly sa u mnie i tyle za mlodu mozna bylo dostac dobry temat teraz lipe zworza i kozacy wielcy siadlem na d..pe stracilem tez napewno nie jedna okazje na dobry temat [...]

[...] samolotem..Mam pytanie odnosnie cwiczeniami diety z nadcisnieiem tarczycy... Tyje w oczach a mam teraz ograniczone mozliwosci cwiczen.. Sama dieta wogole nie chodzi w gre bo bez cwiczen nie ma zadnych efektow. Taki glupi organizm.. Moge schudnac tylko z codziennymi ternigami . Jem teraz 5 malych posilkow dziennie z przewaga warzyw. Zadnych fast [...]

tak nieznaczaca zeby ja ocbcinac z diety bez przesady !

Masz na tym brzuchu dużo tłuszczu czy tylko ten brzuch jest wypchnięty? Ja też mam oponę, ale jak napnę to kratka jest widoczna, reszta ciała otłuszczona nie jest. Jeśli wszystko inne masz chude to redukcja jest bez sensu.

ze smakiem można pić wodę na siłowni :D bez kitu zwykła mineralka to jest to nie kombinuj xD

[...] jesli chodzi o ich wzrost odstaja? Czesto w przypadku kiedy podczas siadow lydki pracuja rownomiernie z udami lydki nie musza byc pod specjalnym nadzorem a traktowane lajtowo, jako dodatek. Poza tym przyznaje sie bez bicia jesli chodzi o plany HST dawac do oceny w dziale Alternatywna droga, ja nie podejmuje sie ich sprawdzania, sory. pozdrawiam

Problem rozwiązany. Można bez problemu się zalogować. Pozdrawiam

Masa, dieta, dieta, masa:) Ankieta kluczem do odp na Twoje pytania. Jak wygląda Twoja dieta? Zakup gainera np Mass XXL w zupełności Ci wystarczy bez przepłacania za USA bo i tak wg braków w diecie będziesz go stosował. Koniecznie zwiększ podaż białka w diecie na min 2g na kg masy ciała i pilnuj diety.

[...] jeszcze ci dość dużo zostało ;) Nie ma się póki co martwić, czasem samo napinanie się i jazdy że coś jest nie tak nakręca nasz organizm, tzw samospełniająca się przepowiednia ;) Białko nie powinno ci rozbujać układu immunologicznego. Ale rozumiem że od lekarza dostałeś pozwoleństwo na treningi siłowe? Jeżeli tak, to ćwicz bez stresu. Pozdro ;)

To są Twoje odruchy bezwarunkowe, nie masz na mnie wypływu, jesteś ich świadomy i bez względu na to czy chcesz je kontrolować, czy też nie, nie uda Ci się to od razu. Nie wiem czy chcesz być piłkarzem, czy bokserem. Jeśli bierzesz się już za coś, to z czasem to na pewno minie

BiNiOL-GMC - HORSE POWER przedtreningówką? Dość nietypową (bez stymulantów)

Meso lepiej wychodzi. Na Dorianie po 1 tyg będziesz musiał wejść na 2 sasze a i tak może być mało... bez przesady

Meso lepiej wychodzi. Na Dorianie po 1 tyg będziesz musiał wejść na 2 sasze a i tak może być mało... bez przesady No ale przyznajcie sami fakt na początku nawet pół saszety kopie ale później juz nie czuć i dla tego moim zdaniem meso się bardziej opłaca hehehe chyba że ja jestem dziwny i tylko ja tak mam ;p

Panie Moderator, korupcja czy ankieta?\-) Piszemy bez?%-)

Proszę sprawdzić teraz. Powinno już wszystko działać bez zarzutu.

[...] 4x8-10 2. Martwy ciąg (sumo albo klasyk) 4x3-5 albo 4x5-7 3. Zakroki/wykroki/przysiad bułgarski albo przysiad wykroczny 3x8-10 4. Uginanie nóg leżąc 3x8-10 albo 3x1012 Wkładasz do jednego dnia push siady i do jednego dnia pull martwy ciąg bez problemu się zmieści w planie, a to podstawa w planach siłowych. Oczywiście technika ponad wszystko.

napisalem ze czasami pomaga "malpi chwyt"..wszystko zalezy od tego w ktorym dokladnie miejscu mamy kontuzjowany/przeciazony nadgarstek..jesli akurat czesc kciukowa jest bez urazu to mozemy ja bardziej obciazyc poprzez ten chwyt, odciazajac jednoczesnie kontuzjowana czesc..

BD bez bólu, przynajmniej w moim przypadku.