bez

[...] temat ale pozwolę sobie zadać pytanie w tym trening z tego co wiem jest bardzo wymagający, a ja ponad pół roku nie trenowałem brzucha, czy mogę zacząć go z dnia na dzień bez uprzednich lekkich treningów przez tydzień dwa? bo najchętnie to bym zaczął od jutra ps poprzedni post pewnie Ci skasowano bo widać, że w ogole nigdzie nie szukałes odp [...]

Podstawą w odchudzaniu jest odpowiedni sposób odżywiania oraz aktywność fizyczna. Suplementy to tylko dodatek, które bez wyżej wymienionych elementów nic Ci nie dadzą. Proponuję Ci poczytać posty podwieszone w dziale: http://www.sfd.pl/odchudzanie/ Znajdziesz tam wszelkie niezbędne informacje na temat skutecznego odchudzania.

"po znajomości" rzadko ale czasem bywa :P Sam raz miałem start bez jakichkolwiek badań :P ale to się wytnie ;)

diety nie ma pewnie,widać po wymiarach że nie.Sknociłeś tylko cykl i bez sensu dałeś mixa tak krótko,ledwo się cykl rozkręcił a ty go odstawiłeś.Przydała by się 1 ampa hcg 5000 kiedy była ostatnia iniekcja z testa??

Witam, na co mogę zmienić ćwiczenia niżej wymienione aby móc je wykonywać bez użycia maszyn? Nie posiadam ich, a ćwiczę tylko w domu (sztanga,hantle,ławka) 1. maszyna typu glute 2. odwodzenie nogi w tył na wyciągu dolnym 3. przyciąganie drążka wyciągu górnego do bioder Tu masz wykład o ćwiczeniach na pośladki. [...]

Rany zdezynfekuj i chodź/przesiaduj jak najwięcej bez butów i skarpetek. Na przyszłość warto mieć w torebce lub portfelu kilka zwykłych plastrów.

Plaster najlepiej wybrać z opatrunkiem, taki zwykły cały klejący się nie nadaje, woda to normalne objawy jak pęknie odcisk, moze chodziłaś w balerinkach bez skarpetek, stopa się wtedy poci i zwiększa się tarcie.

Bez przesady. Wydmuszki nie wyjdą. I po ługim cyklu paro letnim można odwrócić atrofię potrzeba tylko uderzeniowa dawka HCG później clomid lub tamox. i troche czasu i cierpliwości.

[...] przeczytaj tą swoją wypowiedz kilka razy - weź także pod uwagę to co pomysleć musza stosujący te produkty- przyrownałeś ich do szczurów- świetnie! ...myslę, że żadem mod tego nie skasuje- niechaj wszyscy widzą jakim szacunkiem palasz do innych ludzi... ale sie porobiło w tym narodzie- mam nadzieję, że to tylko jednoski... bez komentarza!

apokalipsa blyszczysz normalnie tylko ze to swiatlo jakiechs niemrawe i bez wyrazu wez nitrozepan i idz spac... natomiast nie bylo w mojej intencji obrazanie kogokolwiek zdanie mam swoje i gusta rowniez i wyrazam je jasno Zmieniony przez - salix w dniu 2007-08-14 20:06:51

Bo ma dopiero 15 lat. W jego wieku jeszcze na siłownie sie nie chodzi. Chyba, że chciałby robić przysiady ze samą sztangą, ale bez obciążenia.

nr 1 ogolnie na rynku chyba, 39zl 270g czystego BCAA mialem brac 2x BCAA Xtra za 108zl ale widze ze bede musial zmienic plany...co prawda bedzie bez glutaminy ale chyba warto

Na ofensywnego trzeba dużo ćwiczyć wyjść z ofensywy. Jak zamknie w podwójnej gardzie to znaleźć lukę w ataku i bić. To ryzykowne, ale tak wygląda boks. Sporo tego trenowałem z kumplem. Jeden w narożniku w gardzie, a drugi go okłada. Potem wyjścia (np. proste, haki). Bez takiego treningu trudno się przełamać psychicznie. Ofensywni nauczeni są, że [...]

Cwiczen nie musisz zmieniac. Waazne zebys zmienil metode treningowa. Jak zmieniasz cw to nie zmieniaj wszystkich, bo sa przeciez takie bez ktorych IMO obejsc sie nie da

A mnie tam słuzy dobrze poćwiczenie raz na jakiś czas planem BEZ ławki płaskiej na treningu klatki

obecnie ciezko o cos "bezpiecznego" w sensie bez podsypki ph. mozesz sprobowac go nads poszukac przecież go nads jest zasypane ph

[...] i wypiję kilka piwek lub vódezkę to ma to wpływ na to co brałem? Wiem, że HMb bierze się ranno przed śniadaniem. Ale jeżeli biegam przed śniadaniem rano lub chodze na basen bez żadnego posiłku to też mam brac HMB i muszą byc jakieś przerwy czasowe? Jeżeli zacznę brac te odżywki(najprawdopodobniej provit85 jak się skończy zamienię na SP80) to [...]

pisałem do Mateo i bez odzewu. Generalnie są to wypowiedzi różnych osób skoro one sie zgodzą na opublikowanie to mysle że nikt więcej zgadzac sie nie mosi??

[...] co pol miarki. tak samo HP, rozumiem ze wybierasz pomiedzy Nano a Cell Massem? Jesli tak to NANO jest bardziej stackie przed t ktory pobudza i pompuje, cell mass to kreatyna bez dodatkow pobudzajacych. Ja bralbym NAno, ale napisz najpierw jakie cykle masz za soba. I mam nadzieje ze nie wrzucasz tych wszyskich stackow w 1 cykl?? Zmieniony przez - [...]

[...] po posiłku a jak jesteś na masie to musisz jeść takze biegać możesz np ok 19:30 na początek zacznij truchtem spokojnym tempem i biegnij ok 20-30 min i tak co drugi dzień jak nie dasz rady truchtem cały czas to trucht z 3-5 min i maesz z 2 min i znowu trucht itd generalnie na początek postaraj sie dojść do 1 h biegu bez przerwy spokojnym tempem