bez

[...] trudny ;/ Nie smieje sie z tego ze jestes chudy tylko ze łapiesz sie za koks z takimi wymiarami,napisales ze brales więc nie pier.dol, czytaj ze zrozumieniem, gdybys byl starszy dojrzaly wiekowo to bys nie bral za saa w takim stanie, przeciez to istny IDIOTYZM, tyle ode mnie bez odbioru Zmieniony przez - Fanatyk01 w dniu 2008-07-06 00:27:13

[...] jak tak to ile kg, bedac na redukcji i rzezbieniu? Trening obwodowy 1. rozgrzewka 2. obwody: 1) Wspięcia na palce na 2 nogach (łydki) ? powtórzeń 2)Przysiady klasyczne bez obciążenia z wyprostowanymi ramionami (m. ud) ? powtórzeń 3.odwodzenie nogi w tyl? powtorzen,?serii 4”SPINANIE”/UNOSZENIE kolan w lezeniu plasko - [...]

Dajcie spokój z tymi massakrami o jak dla mnie to massacra pod każdym względem. Chodzi o coś co by tylko i wyłącznie kopało najlepiej bez kredki lub z minimalną ilością.

Dobra dieta, trening i mozesz brac bialko, bez diety nie licz na rewelacje, i nie tlumacz sobie, ze 1 paczka za malo. Z kreatyna wstrzymaj sie narazie !

Bez sensu hmb, szkoda kasy. kreatyna j/w 1. jaka to kreatyna 2. Jaki staż, wiek, waga, wzrost ?

suple sa do uzupelnienia brakow w diecie, przy twoim zapotrzebowaniu da sie bez problemu z jedzenia zapotrzebowanie uzupelnic, wiec suple sie nie zdadzą

j/w kreatyna to uniwersalny suplement,który mozna brac do kazego rodzaju cyklu bierz 5g na czczo lub 30min przed treningiem i 5g od razu po treningu.w dni bez treningu tylko 5g na czczo mozesz dokupic carbo jako transporter. jesli gorzej z kasą to kup zwyklą glukoze w sklepie spozywczym

Ja bym to potraktował jako dodatkowe wysiłek bo zawszę to przyśpieszy redukcje a nie że zaczynasz myśleć żeby dokładać kalorii. Jeśli zaczniesz to robić regularnie to wliczysz to w sesję aerobowe ale na chwilę obecną poprostu zostaw dietę bez zmian. Z czasem też może dokładać wycieczki rowerowe zamiast kardio i też w jakimś stopniu zda egzamin

hehe zalezy czego bo skutkow ubocznych napewno... nie ma problemow to nie ma przyczyn czy uczuc, przyczyny zawsze sa a uczuc nie ma bez zarzutow....

a po co?? płacić cła i inne ******ły, które zwiększają cene towaru tylko dlatego, że jest zza oceanu!! bez sensu... przeciez to creapure... i czy kupisz olimp, treca, megabol, hiteca czy kaizen-a to będzie po prostu kreatyna... a to że koleś tak uważa... są ludzie którym rekama dibencozide dała po 6-8 kilo masy...

hi nixon na trening najlepiej na początku wez spodenki lub spodnie z dresu (tylko bez zamkow) i koszulkę.Treningi do wakacji kosztowały 50.O resztę zapytaj M.Radlinskiego na treningu.Pierwszy macie bodajze 9 wrzesnia.Jak co to zobacz na www.emers.shidokan.pl poz. T: ale ******lisz głupoty,wez ty się zastanow co piszesz.Rusz raz głową

wielkie dzieki Randori (sog), przed chwila bylem na stronce i sie wkurzalem, ze dopiero dziewiatego zaczne moja przygode ze sztukami walki, ale jesli wytrzymalem bez tego 19 lat, to i te kilka dni nie zrobi mi wielkiej roznicy ;]

Masz tylnią opone z traktora? To musi być max ściorana, jeżeli ma tylko 50 kg. Możesz włożyć tam małe opony z osobówki (nawet z felgami), lub w zwykłe opony z osobówki bez felg wrzucić jakieś kamienie, wtedy to się zaklinuje i nie powinna wylatywać. Ew. w 4 miejsca wywiercić dziury włożyć pręty i nakładać krążki.

a ;] umiesz ;] pisać;] bez ;] tak ;] częstych ;] emotikonów;] ? Polecam pompki, brzuszki, różne żeczy z atlasu dla domowników ;]

[...] napewno; nie ustala sie kalorii bo suple chcesz wykorzystac jak najlepiej- bardzo pokrętna i nielogiczna ta mysl proponuje to zrewidować. z dietą powinienes już mieć pewne doświadczenie, wszak poiszesz, że redukowaleś, a to bez wlaściwego odzywiania jest nierealne by dobrze wykonac... ile kcal. miales na redukcji; jaki podzial makroskladnikków?

przy takim zapotrzebowaniu to bez problemów powinieneś dostarczyć wszystko z jadła... i tego się trzymaj !!! a gainera trzymaj pod ręka wedłg ewentulanych braków (reguluj na bieząco)

jakis ester zawsze jest nawet w niby bez estrwej wersji , ale dokładnie nie pamietam jak to szło. izobutyrate ma okres poltrwania kilka godzin czyli wsumie bardzo krótko i zawsze jest wrzucany w tabelki z opisami suspensiona (więc może to to samo????) ale wsumie mozesz miec racje . tz działanie jak dla mnie agi jest ok ale z tym czasem wykrywania [...]

a np. jak bym chciał cell pump na następny cykl to z jabłkiem czy bez?

Jak masz możliwości to prowadź dietę przez 3-5 miesięcy bez suplementów żadnych, potem możesz zaczynać brać jakieś odżywki, ale w tym wieku kreatyne no to nie wiem... No chyba że oczywiście będziesz dawkował nie tak jak dla dorosłego przystało tylko mniej rzecz jasna. ;) [...]

Cykl z doopy i kompletnie bez sensu. Co do bicia npp już ci Karp odpowiedział.