bez

ja tez ciwcze ok 7 miechow bez supli sterow itp .. a wyglada o niebo lepiej niz ten kolo co wygial pedzialsko nadgrastki na zdjeciu dżołk eminem "sing 4 the moment" Sing with me, sing for the year Sing for the laughter, sing for the tear Sing with me,just for today Maybe tomorrow, the good Lord will take you away

[...] Najczęściej występuje zwiększenie masy ciała wskutek wzmożonego łaknienia. Nudności i wymioty, obrzęki, krwawienia w trakcie cyklu, duszność, zaczerwienienie skóry z lub bez hiperkalcemii, hiperglikemia, wyłysienie, zespół cieśni nadgarstka. Rzadko powikłania zatorowo-zakrzepowe (zakrzepowe zapalenie żył, zator tętnicy płucnej). Dawkowanie [...]

2 miesiące to troche mało. Ja po przerwie wakacyjnej(przeważnie 6 tyg.) dochodze do siebie ok 1,5 miesiąca a zaczynam cykl spokojnie po dwóch. Trzymaj diete, ćwicz na sucho - pamięć mieśni powinna nie być tu bez znaczenia

Cena za jaką moge oddac ten telefon to 220zł do negocjacji!!!!!!!!!! A zapomniałem napisać że jest bez simlocka. Pilnie śa mi potrzebne pieniądze więc cena może byc jeszcze bardziej atrakcyjna.

Na siłe jest Trening Wraz z Rozwinieciem miesni siła bedzie wieksza do tego mozesz zastosować plany treningowe na siłe musisz mieć Diete żeby zbudować miesnie i miec eneregie Kreatyna podniesie tylko wytrzymalosc I jak czytam że ktos chce cos połączyć z "białeczkim" A w Twoim przypadku Bulkiem to naprawe widać brak wiedzy, brak chęci [...]

Tak , prowadze diete bardzo dobra bialko i wegle tylko co powinno tak na oko. jem aby bylo smaczne a rowniez co posilek 40-30 g bialka (6 posilkow dziennie) w 2 msc przytylem 20kg.. z 78 na 98 . Jak powinieniem cwuiczyc ? 8 tygodni bez przerwy i dopiero po 8 jakies 2 przerwy?

Dzięki za info, ale co z tym dawkowaniem nitro II i mono? Znalazłem w necie takie: Dzień z treningiem : 5g nitrobolon przed treningiem 5g monohydratu kreatyny po treningu Dzień bez treningu : 5g monohydratu kreatyny rano na czczo 5g nitrobolon po południu Ale jak sie sprawa ma z kaps??

[...] badania krwi i miałem podnieśione Aminotransferaza alaninowa norma do 40 ja miałem 180 i Aminotransferaza asparaginianowa norma do 40 ja miałem 110 ale kuracja była bez osłony. białko biore codziennie 2 szejki + ceratyną i aminokwasy plus na stawy Reszta wyników była bardzo dobra, a teraz nie mam możliwośći sprawdzić krwi tylko biore na [...]

Przyjaciółmi nie jestesmy to po pierwsze, po drugie dostał dobra radę w stronę wcześniej. Bez wspomagania raczej w pare dni nic nie zdziała

[...] potu i co gorsza szlifować technikę (zamiast siłki) to1-2 miesiące. Ci co zostają zawyżają tę statystykę. Tak więc najpiderw pochodź na treningi parę miesięcy a potem dodawaj cokolwiek. Musisz wyrobić w sobie nawyk wychodzenia z domu na trening bez względu na pogodę, samopoczucie, handrę itp, itd. Tak by brakowało ci czegoś jak nie pójdziesz.

Wrzuć wyliczenia zapotrzebowania kalorycznego z dokładnego wzoru, do którego link otrzymałeś wcześniej. Głodówka bez wątpienia nie jest dobrym rozwiązaniem. Napisz również jak wygląda Twój trening. Określenie go jako "kalistenika i elementy siłowni" nie napawa optymizmem. Podstawą jest trening siłowy bazujący na wolnych ciężarach i ćwiczeniach [...]

[...] mąki durum;pełnoziarnisty/ryż dziki; basmanti;paraboliczny;brązowy/kuskus+rybka/mięcho/jajka+warzywa+pestki dyni/orzechy włoskie 13 ok po treningu możesz łyknąć białeczko+banan i po 30min-1h pełnowartościowy posiłek czyli ryż biały/ziemniaik/makaron zwykły+chude mięsko/chuda rybka 19 dodaj oliwy i warzyw 21 olwia i warzywa bez prolagnatum

poratuje ktos linkiem bo nadal szukam w google i same treningi albo bez sprzetu albo 1 dniowe

110-115 na zylce bez saa praktycznie niemozliwe

Ze swojego doświadczenia wiem ze nie miałbym szans na taką wage i jednocześnie konkretną rzeźbę. Moim zdaniem bez dopalaczy nie ma szans ta coś takiego.

[...] moich obserwacji jeśli ktoś ma dobrą genetykę i worek pieniędzy na suplementy + dobrego trenera (najlepiej żeby jeszcze nie pracował by móc odpoczywać) to jakieś 10-15 lat bez koksu. Jeśli się naładuje towarem po uszy to może zrobić to w jakieś 5 lat... o ile przeżyje Sam zrobiłem 39 kilo masy w ciągu 15 lat. Z wagi startowej 69 doszedłem do [...]

u mnie jedyna roznica miedzy dniami T a dniami NT polega na tym, ze po treningu biore carbo, a w dzien bez treningu po prostu go nie biore

bez piramidy!

Więcej szczegółów - może robisz za dużo ćwiczeń lub powtórzeń na jedną partię i nie masz potem siły na inne? Może bierzesz za duże obciążenia? Może źle się odżywiasz? Itd. itp. Bez szczegółowych danych nie wiadomo jak Ci pomóc.

wale na pale w worek bez treningu pod okiem trenera --->masz efekt;> byc moze naciagnales miesien.