bez

w200i z całymm kopmletem stan prawie idealny bez sima sluchakwi kabel ładowareczka za 140 z wysyłeczka puszcze nawet taniej troche

6500C za 150 puscisz przez allegro ;)? marte NS -napisalem na gg karvat bez sluchawek lipa

ok, dzisiaj chodze juz bez opatrunku Dessaulta. Lekarz mowil ze jeszcze z tydzien trzymac reke w nim a nawet 2 wiec jeszcze nastepny tydzien przeczekam, ale bede powoli reke juz rozruszal i zobacze jak bedzie.

Cześć, Niestety nie można kopiować, ponieważ jest to własność firmy Trec Nutrition. Zawsze na dole strony widnieje tekst : " Opisy produktów oraz zdjęcia stanowią przedmiot praw autorskich firmy TREC NUTRITION Sp. z o.o. i podlegają ochronie zgodnie z ustawą z dn. 04.02.1994r. o prawie autorskim i prawach pokrewnych (Dz. U. nr 24 poz.93) oraz [...]

w takim razie musisz udac sie do dzialu odzywianie, ewidentnie masz problemy z jedzeniem. co do odzywek/supli te w temacie moga byc, ale czy jest sens je brac bez zbilansowanej diety?

Dzisiaj niecodzienna forma aerobów z inicjatywy młodzieży %-): https://dl.dropbox.com/s/jkx4noq1zmbbql5/20150215_1.JPG?dl=0 córka była pierwszy raz na łyżwach, a ja ostatnio jeździłem ze 30 lat temu ;-D. Jednak jakaś praktyka na nartach chyba zrobiła swoje i szło "po japońsku". Zresztą obyło się bez ofiar więc wyjście udane :-)). pozdro.

gdzie mięso ? za dużo tłuszczu za mało węgli płatki pszenne odpadają wstawiaj produkty bez obróbki termicznej poczytaj http://www.sfd.pl/Podstawy_%C5%BCywienia_w_sporcie-t818327.html i wstaw wg http://www.sfd.pl/JAK_DODA%C4%86_ZRZUT_Z_POTRENINGU__NOWA_WERSJA_%21_-t969797.html

Na opakowaniach wszystko pisze więc chyba bez problemu :) Co do Carbo to wiem, że około 30g po treningu :)

[...] zwrocil uwage na dosyc istotna rzecz. Nie ma profilu, nie ma odpowiedzi. W kulturystryce ciezko jest generalizowac, kazdy ma inny organizm. Dlatego tez o ile to bedzie mozliwe udzile odpowiedzi czlowiekowi bez profilu, lecz wiekszosc zadawanych tu pytan kwalifikuje sie do podania swoich danych (wymiary, osiagi, staz treningowy). Pozdrowka

Cześć. Mleko mozesz pić ale po ok. 60min od dawki kreatyny. Jest też bez tłuszczowe Kreatyne popijaj sokiem winogronowym albo innym owocowym a jak nei sokiem to glukozą lub dekstrozą zaraz Ci wkleję link do fajnego artykułu o kreatynie Gainer 150g w trzech porcjach rano przed i po treningu / rano w połunie,po południu link. [...]

Może to cie zainteresuje: http://youtube.com/watch?v=TCvpRhQ6TGw na youtube masz rożne filmiki z yoga, mozna tam cos podpatrzyc ;) A co do ksiazki to napewno sie sprzyda jesli chcesz cwiczyc joge, w ksiegarni mysle ze bez problemu znajdziesz ksiazki poświecone jodze.

sapphireex - temat bez sensu - ale dzial z suplami to nie sogarnia.

ankiete wypełnij kolego bo bez tego nikt ci nie pomoże

[...] odzywiania: - zalozenia to 5-6posilkow, na tyle duzych by dawaly przyrost masy, a jak nie mozesz dalej przytyc to zwieksz ilosc przyjmowanych kalorii - kreatyna nie da masy bez odpowiedniej bazy w odzywianiu bo nie jest ona wysokoenergetycznym budulcem, jej dzialanie opiera sie na wspomaganiu wysilku(uproszczając to dluzej cwiczyc z maksymalną [...]

nie musisz wyliczać dokładnie wszystkich kcal, ważne żebyś choć trochę miał rozeznanie ile powinieneś jeść, reszte już napisał Pepo :] /// Gainer ok, ale bez przesady, nie myśl że od samego gainera nagle zrobisz masę, najpierw postaraj się zmienić swój tryb odżywiania, przestrzegaj 10 wskazówek żywieniowych a dopiero potem pomyśl o kupnie odżywek [...]

[...] Na te twoje ochraniacze pójdzie ponad 250 zł . Na piszczele starczy i krocza starczy choć ja trenuje inny styl i nie wiem jak tam macie lecz ja już bym wolał być bez ochraniaczy.Potem na zawody se pójdziesz i dostaniesz raz i co będziesz miał dość trzeba się przyzwyczajać. Ja często sobie z kolegami robię sparingi dostałem już raz z [...]

Skoro masa - to worek i bieganie bez sensu.

mam cos takiego kasety + radio i cd moc 2x 15 watt glosno gra wszystko dziala cd bez mp3 tylko samo cd cena 25 zl+kw

[...] będzie mi potrzebne bo pieniądze otrzymałem na konto i paczke wysłałem więc nie widziałem potrzeby zatrzymywania tego papierka... Tym bardziej że paczka nie była ubezpieczona czy coś i nie wysyłałem w niej towaru za grubą kase więc nie widziałem takiej potrzeby, ale najwyraźniej to był błąd... Nie wiem co w takiej sytuacji zrobić co [...]

[...] 59 0 usuń Noga (udo) kurczaka g 303 33 0 19 usuń Surówka Żydowska Grześkowiak g 59 1 10 2 usuń Edytuj posiłek Dodaj produkt Posiłek nr 4 22:00 Produkty b.d. 987 37 186 8 usuń Banan g 143 2 33 0 usuń Ryż biały g 688 13 153 1 usuń Mięso z ud kurczaka bez skóry g 156 22 0 7 usuń Edytuj posiłek Dodaj produkt