bez

no, wybierz z fazą lub bez i bedzie ok

do nitro nalezy dorzucic kreatynke jeszcze ale j/w bez odpowiednich norm żywieniowych nie ma to sensu

Wahania wagi to norma. Trening trwa zbyt długo, aczkolwiek redukcja przy takich warunkach fizycznych bez zaplecza, czyt. ( masy mięśniowej ) bo dopiero zaczynasz to nie jest najlepszy koncept. Nie mowa tutaj o restrykcyjnym zyskiwaniu kilogramów, tylko o modelowaniu swojej sylwetki w dobrym kierunku, koleżanko. Warto zajrzeć do działu Ladies SFD. [...]

Tak jak Axell pisze to są dwa róne suplementy. Domyślam sie że bedziemy omawiać apekt ich działania antykatabolicznego? Spróbuje to wytłumaczyc bez zbytniego wchodzenia w szczegóły. Otóż HMB jest specyfikiem hamującym działanie enzymów proteolitycznych (czyli rozkładajacych białka) - czyli zmniejsza nadmierną aktywność tych enzymów w stanach [...]

wszystko ladnie pieknie tylko ze kolega nie trenuje na silowni wiec dostepu do maszyn nie ma dlatego wlasnie zalecilem mu zwiekszona dawke aerobow skoro jego celem jest wylacznie zrzucic tluszcz bez obaw o utrate masy miesniowej

"ale wiesz wątroba dostaje troche a organizm przyzwyczaja sie do gotowego białka wiec biłak tez nie mozna brac dosc często przynajmniej nie powinno sie :P" to stwierdzenie pozostawie bez komentarza.

no bez kitu z tymi rodzicami mam tak samo i wlasnie nie wiem jak im to wytłumaczyc głupia sprawa

GREGOR napisz konkretnie co mam wziac i jakie dawki mam juz NOLVE i Clomid dokupic moge a te HCG mowisz za slabe bedzie ?a obeszloby sie bez NOLVY ?samym Clomidem?czy nie?Dzieki elo

Nie bez potrzeby piszę tutaj. Chcę uzyskać pomoc i jakiekolwiek instrukcje. Wszystko jest zawarte w pierwszym temacie. Pozdrawiam.

Aha, czyli forum, gdzie są WIELCY znawcy, a nie potrafią odpowiedzieć na proste pytanie. :) Uśmiać się można. Przeżyje bez Waszych rad. Pozdrawiam :)

Za sensowne odpowiedzi bardzo dziękuję Bez urazy,ale obawiam się, że fachowość udzielanych porad na tym forum spada właśnie przez ludzi którzy jawnie nabijają się w danym temacie - Panowie opamiętajcie się, nie chciałbym żeby moje ulubione forum stało się w chociażby najmniejszym procencie mało fachowe. Istnieje złota zasada : Nie masz nic do [...]

[...] do końca!! szczerze odradzam z ławki z takim "czymś" na nogi bo przyżądem tego nie mogę nazwać a co do ławki to ja bym wziął tą z allegro bo jest konkretniejsza bez żadnych tam zbędnych dodatków... ławka nie ma być piękna żeby ładnie wyglądała tylko ma być praktyczna i mocna żeby było można na niej porządnie ćwiczyć.... tyle z mojej [...]

[...] początek: http://www.sfd.pl/Plan_treningu_dla_os%C3%B3b_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych__foty_str._12-t359947.html edit: a jeśli chcesz coś bardziej zaawansowanego i długofalowego to kupujesz książkę O.Lafay "Trening siłowy bez sprzętu" i tam masz wszystko jak na tacy. Sam z niej ćwiczę i polecam. Zmieniony przez - roootkit w dniu 2013-08-12 20:26:46

nalezy odstawic przedtrenignówki z kreatyna (są tez bez jej dodatku które mozna brac w przerwie miedzy cyklami)

Dokładnie j/w. Bez diety i przy obecnym poziomie otłuszczenia nie masz żadnych szans na "czysty mięsień". Aromataza będzie u CIebie na bardzo wysokim poziomie bo ten proces zachodzi w komórkach tłuszczowych, zatem retencja będzie ogromna a Ty napuchniesz od wody. Do tego, skoro doprowadziłeś się do takiego stanu, to znaczy, że miska leży i kwiczy [...]

Co do uzywek to ja sie nie znam z tego co widze to redukcje na tesciu robia a spalacz zawsze cos da ale lepiej sama kofeinę kupic jak dla mnie. Dieta bez wegi zupelnie to troche lipa jedz je przed i po treningu

Dziękuję za genialny przepis. Ps. W środku mus z mango a silikonowe foremki dały radę bez tłuszczu. /SFD/2018/2/16/951b3f3e300343c99ec2ac35ed999db4.jpg /SFD/2018/2/16/d0757b9753ca43e78a8e60362b96bdd7.jpg

Dziękuję za genialny przepis. Ps. W środku mus z mango a silikonowe foremki dały radę bez tłuszczu. /SFD/2018/2/16/951b3f3e300343c99ec2ac35ed999db4.jpg /SFD/2018/2/16/d0757b9753ca43e78a8e60362b96bdd7.jpg jakie piękne88-O

Jaka aktywność siłowa mogę do tego czasu robić? Bez silki to ja zglupieje. 1 sierpnia idę z wynikami do ortopedy

Panowie już tydzień minął jak nie trenuje. Jutro kolejna wizyta u ortopedy i umówiłem sobie wizytę u fizjo na 10sierpnia. Do tego momentu zero treningu a nawet i dłużej nie będę mógł trenować. Czy przez taki okres będą spore spadki masy mięśniowej i spadki sił? Byłem na masie. Wróciłem na zero kaloryczne. Staram się trzymać dietę bez treningów