bez

Pic trzeba przedewszystkim zeby nawodnic caly organizm - bo komorki w naszym ciele bez wody pracowac nie beda... A co może się wydawać najśmieszniejsze - mózg tez potrzebuje bardzo duzo wody... Po za tym sikając wydalasz wode... A nerki potrzebuja wode aby wszystkie toksyczne zwiazki w naszym organizmie przefiltrowac do czego jest potrzebna woda...

[...] chcesz i podajesz najgłupszy z możliwych powodów. Gainer to nie jest proszek-cud tak jak powiedział wyżej kolega. Jeśli chcesz przybrać na masie, to zabierz się za dietę, bo bez niej ten gainer g**** ci da, a potem zrzucisz winę na nas, że ci źle doradziliśmy ;-) @up. nie stać na dietę, ale stać na koks? Toć to paranoja, zważywszy na to, że [...]

[...] chcesz i podajesz najgłupszy z możliwych powodów. Gainer to nie jest proszek-cud tak jak powiedział wyżej kolega. Jeśli chcesz przybrać na masie, to zabierz się za dietę, bo bez niej ten gainer g**** ci da, a potem zrzucisz winę na nas, że ci źle doradziliśmy ;-) Mama finansuje kalorie nie? Pracuj, utrzymuj mieszkanie to zobaczysz swoje 3700 kcal.

no własnie bo chyba jednak w wieku 19 lat i 3 klasie technikum jest ciezej zrobic dobra diete,tzn ze chodzi sie do szkoły Da się bez problemu - trzeba tylko chęci ;-)

ponawiam pytanie. Moja ilość wolnego czasu nie uległa zmianie. Ale być może bez względu na to czy akurat mam dzień wolny, czy idę do pracy wykonać trening?? W moim mieście jest siłownia 24h więc mógłbym iść na siłownie albo bardzo wcześnie np ok. 6 rano. Albo wieczorem ok. 22. Co na to specjaliści??

bez komentarza

Bez diety możesz sobie odpuścić saa, bo i tak wszystko Ci poleci. Na klatę więcej niż w siadzie oO. Zmieniony przez - sooql w dniu 2009-03-23 13:42:08

Ze swoich informacji wiem, że trenując SW nie zrobisz dobrej masy. To samo jeżeli chodzi o bieganie. Żeby nie stracić na wadzę to: BCAA + nadwyżka kaloryczna - musisz sobie wyliczyć jakie masz zapotrzebowanie. Bez tego ani rusz. Co rozumiesz przez "odpowiednie porcje" ?? Równoważysz ilość składników? Ile B? T? W?

http://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIA%C5%81U__ANKIETA-t569834.html Bez zarysu diety nawet się nie bierz za suple. Nie ma tutaj nic wydajnego, za dużo sobie nawkręcałeś i za dużo oczekujesz od suplementów.

Coś strzeliło, Coś się urwało z takim Cosiem do lekarza leć. Bez tego i prześwietlenia się nie obejdzie.

Ludzie kur...masz chlopie 15 lat i ty o odzywkach myslisz i pewnie stazu masz pewnie ze 2 tygodnie(:chlopie daj se siana narazie cwicz bez niczego = dział trening

W takim razie uważasz że byłby to dobry produkt do stosowania po cyklu na shocku ze stormem.I czy jest koniecznosc stosowania w dni bez treningu?

bez diety nic nie osiągniesz

[...] dajesz z warzyw- najlepiej zielonych, świezych), uloz diete i sprawdzimy (ja CKD stosuje od dluzszego czasu- najlepszy system jak dla mnie, rewelacyjne samopoczucie, dobre posilki, energia do treningów). pytanie? czemu akurat CKD, co wczesniej stosowales (jakie rozklady BTW), byles juz na diecie niemal bez węgli? jaki staż, wzrost, wiek, waga?

A 2 puchy nitro2 starczaja na cykl ? Mozna samo nitro bez jablczanu? Jak z efektami beda podobne czy z jablczanem znaczne lepsze ?

możesz ale nie spadnie trochę tylko dużo dla mnie bez sensu to robisz

Bez względu na to jaką jest Twoja aktywność fizyczna dodajesz tyle samo do zapotrzebowania kalorycznego. Jeżeli chcesz budować masę mięśniową to około 300kcal.

[...] nie żyję, ale robie to dla czystej przyjemności, no ale jak się dokręci śrubę, to dopiero się człowiek nakręci jak samochodzik, a im więcej się chodzi tym jest mało. Dzień bez treningu kiedyś to był dzień stracony, a też dodam od siebie, że dieta dopięta na tip top, także gdybym ograniczył czas na dietę albo gdybym jej nie trzymał, to trening [...]

hehe...jak robisz mase to wystarczy 30-45 min 2x w tygodniu...a jak chcesz sie odtłuscic szybko to 4x w tyg....no i oczywiscie dieta bo bez tego długo bedziesz czekał na efekty. "Dzisiaj jestem mały, jutro bede duży"

[...] sylwetke - aktualnie jestem super zadowolony że zrobilem ten pierwszy krok. Suplementy nie są dla ciebie na tym etapie - najpierw zacznij od złapania wiedzy o podstawach bo bez podstaw to jak chodzenie we mgle;)Jak z głowa do tego podejdziesz to u ciebie efekty bedą błyskawiczne bo masz bardzo małą wage [...]