bez

[...] okolo 350g -tłuszcz: okolo 75 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: nie było 8. TRENING: 3-4 razy w tygodniu (ogolne, kazda partia) 9. CEL CYKLU: czysta masa mięśniowa, bez zalania sie. 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: nie było 11. POZIOM BF%: około 11% 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): mesomorphic 13. [...]

myslę że bez hcg się nie obejdzie bo nie ma sensu łączyć na 1 cyklu dwóch tak szybko działających środków odstaw propa i zostan na samej mecie,wtedy samo hcg wystarczy

przepraszam zamieniłem wtedy po cyklu sam clomid;-) bez hcg tak najpierw dajemy hcg potem sermy,tak jest ogólnie przyjęte

Witam, od dwóch dni ćwiczę a6w i niektórzy piszą że nie warto tego robić, a jak warto do dieta z ujemnych czy dodatnim ? I co mogę robić bez sprzeetu w domu tylko drążek (mam hantle i sztange za ciękie) . Polecicie jakiś zestaw ćwiczeń ? 15 lat Przede wszystkim to powinieneś określić jaki cel Ci przyświeca w tym robieniu tego rodzaju systemów bo [...]

chyba że bez obciążenia jedynie..

[...] poswiecam inny dzien.przyrost klatki w ciagu 18 miesiecy to 14 cm, i 65kg wiecej przy jednym max.powtorzeniu sprobuj biceps polaczyc od czasu do czasu z tricepsem a uzyskasz niesamowita pompe plecy z nogami barki z bicepsem cwicze tak 20 miesiecy bez koksow udalo mi sie zrobic 21kg wagi ciala i po tym wnioskuje ze moj plan jest b.dobry-pozdrawiam

plecy z nogami dla mnie bez sensu.

[...] mieli tez brzuszki, i o ile ze wszystkimi dawałem sobie rade to zastanawia mnie fakt mojej 2 krotnej przegranej ze zwucięsca tych zawodów tj, facet byl wyższy ode mnie i bez sprecjalnego brzuszka ok 20kg cieższy, ćwiczył arm wrestling co prawda z kolegami ale kilka lat, i miał naprawde sporego bicepsa i ogromna dłon która strasznie mi [...]

możesz trenować,oczywiście bez obciążania kolana

ja tez cwicze bez supli;-) http://www.sfd.pl/Wrzucajcie_fotki_swoich_supli_v_5!!!!!!!!!!!-t846372.html %-)

PYTANIE : od grudnia startuję z odżywkami i białkiem i oczywiście z dietą . Cel przytyć (marzenie 75kg) ważę 65. Macie jakiś dobry PLAN treningowy typowo na masę ? Ćwiczę 3 lata. ( w domowej siłowni - bez wyciągów )

no nie iwem jak ci to wyjasnic. zwyklymi przysiadami nogi mozesz wzmocnic - na bank. ale czy rozbudujesz ? nie sadze

[...] Ci - i to bardzo! Sadło przeszkadza sercu i układowi krążenia przeszkadza w zdobyciu partnerki i reprodukcji (z z takim Twoim podejściem, to gatunek ludzki wymarłby bez pomocy komety...) przeszkadza układowi oddechowemu i ogólnej wydolności przeszkadza na basenie przeszkadza w sznurowniu butów przeszkadza wreszcie w budowaniu fajnej [...]

a dlaczego od razu zbedny:) banan bananowi nie rowny:) zgadzam sie z przedmowca:) i jeszcze zalezy czy ze skorka go wazymy czy bez:):)

[...] nigdy nie sa pociete mimo iz wszystko inne tak?Co do Nassera ogladalem Mr.O chyba 2002 albo 2003 juz nie pamietam i jak go zobaczylem to nie moglem uwierzyc co tan naprawde kiedys dobry kulturysta zrobil syntchol zarowno w barkach(w dodatku krzywo) to jeszcze w bicepsach a najbardziej widac jak stoi bez przypinki porazka po calej linii pozdrawiam

[...] czy cała masa produktów, które są teraz tanie bo dolar tani to też wałki? Wiesz, że białka jeszcze jakiś czas temu kosztowały właśnie tyle? Brrr, jak ja nie lubie ludzi, którzy bez żadnych dowodów oskarżają o wałki. Białka z USA są tanie bo dolar jest tani, a nie dlatego, że są to wałki. Zmieniony przez - Martainn w dniu 2008-08-18 07:41:27

słuchaj, zrobisz lepsze zdjęcia tych sprzętów oddzoielnie? już jednego soga dałem generalnie spodobała mi się baaardzo bramka, prosta konstrukcja bez żadnych udziwnień i dużo sztabek, to jest to! kiedyś traki właśnie sobie zrobie, jaka t ofirma? daj więcej fotek tych maszyn bo mnie ciarki aż przeszły

[...] z kurczaka + surówka oliwa z oliwek 25g razem: Trening 16.00-17.30 4. Posiłek (po treningowy) 18.00 - ryż brązowy 50g + łosoś/kurak/tuńczyk/dorsz 200g + sałatka + oliwa z oliwek 25g(jeżeli łosoś to bez oliwy) razem: 5.Posiłek 21.00 - twaróg chudy 200g orzechy 25g warzywko razem: RAZEM [B:183; T:102; W:268; kcal:2734 a taka moze być

xxla bym bral, reszta bez roznicy

ale słaba gala, masakra jakaś. 2 ostatnie walki coś uratowały ją. Le mi się wydawało, że ma jakąś kontuzję bo bił w ogóle bez przekonania, ale KO niezłe. Powiem, że się mocno zdziwiłem. Teraz dostanie kogoś z Top 10 lub 5