bez

Boże jakie tematy :D To ile jesteś wstanie wycisnąć w obwodach bez wspomagania to jest już genetyczna sprawa. Jeden zatrzyma się na 40 centymetrach i więcej nie wyciśnie. Drugi dobije do 50. To w jakim czasie się takie wymiary osiągnie to też jest loteria.

jest bez problemu

Recepta zazwyczaj kosztuje tyle co napisal kult ale wypada dac rowny papierek czyli te 50pln Kox mozna bez recepty kupic w hurtowni farmaceutycznej - wystarczy miec tam znajomego

dobry zestaw, bez zbednych p******. DOdałbym tylko kreatyne, np. cm3 albo tcm.

Cykl dobry jak na początek i nawet bez tamoxifenu nie powinieneś dostać gina(za małe dawki).Ale jeśli jesteś wrażliwy na estrogeny...lepiej pod ręką mieć tamkę.Pozatym antyestrogen powinien i tak spowodować lepszą definicję(nie będziesz tak zalany!).Pamiętaj,że wiekszość antyestrogenów powoduje obciążenie wątroby więc dokup 100 tabs [...]

jak to możliwe żeby AWF wydawało certyfikaty osobom bez wyższego wykształcenie, tylko w oparciu o np. swiadectwo dojrzałości?

Tak zdaje sobie sprawę, że dieta ważna, ale koniec off-topu. To nie pierwszy raz na gainerze, a poprzednie 2 cykle dały mi tyle, że byłem zadowolony . Tak więc poza prawieniem moralizatorstwa, jest ktoś w stanie doradzić mi jak łączyć kretę z gainerem, gdyż nigdy takiego połączenia nie używałem?

Bez diety to trochę wyrzucasz kasę w błoto...

rok ciężkiej pracy ? Bez cwiczenia nóg ... i mc pewnie też nie było bo sie po tym nie rosnie co nie ? :D

nie ma co, musisz masować ;). nic nie zrobisz bez masy. jak wcześniej pisałem, ułóż sobie diete na mase. więcej Ci nie pomoge ;)

Rozumiem, że chodzi o przyrost siły bez wzrostu wagi. Dieta będzie miała największe znaczenie i odpowiedni trening pod kątem siły. Co do innych pytań to zacznij od ankiety działu :-)

[...] - 5 gram rano nadczo, 5 gram po treningu HMB - 1,5 gram rano, 1,5 grama po treningu (nie wiem jakiej wielkosci masz pigulki) d-ribose - z kreatyna w ilosci 3-5 gram dzien bez treningu kreatyna - rano 5 gram, (mozesz ale nie musisz po poludniu kolejne 5 gram) hmb - 1,5 grama rano, 1,5 grama godzine po popoludniowym posilku d-ribose - jak wyzej [...]

jeśli twoim celem jest masa mięśniowa (wnioskooję po tym, że chcesz sięgnąć po kreatynę), trening siłowy/oporowy jest niezbędny do jej uzyskania; bez tego bodźca możesz o niej zapomnieć;

o spalaniu tluszczu bez jakiegokolwiek treningu/ aerobowego, silowego/ rowniez zapomnij (oprocz zrzucenia wody i glikogenu) :)

[...] Na splity itd przyjdzie czas. GRUPA I - "Masowa" To grupa przeznaczona dla osób nie mających wcale stażu treningowego lub trenujących od niedawna, sporadycznie i bez przemyślanego precyzyjnego planu. Celem zajęć w tej grupie będzie: - adaptacja organizmu do systematycznych wysiłków związanych z treningiem siłowym - przygotowanie [...]

nie spodziewaj sie cudow po samym winie ... zgodze sie z chlopakami, nie widze tego cyklu bez propa.

Mam na sprzedaż telefon Samsung E250, używany, bez ładowarki, w 100% sprawny, z baterią oraz kartą 2gb. Gg 1239943

[...] mam wziasc ze soba na pierwsze treningi jaki sprzet ubranie? Koszulka i krótkie spodenki. Chodze od 5 lat na silke a od 3 lat biegam co to przyda mi sie? Siłownia jest dobra jako uzupełnienie SW, a bieganie to podstawowa forma robienia kondycji bez której ciężko w tym sporcie. Waze 84 kg 180 cm wzrostu dobre warunki fizyczne? Tematy podwieszone

jeśli posiadasz BCAA to możesz łykać dla bezpieczeństwa, po siłowym a przed biegiem. Ale to zalezy ile chcesz biegać. JEśli budujesz masę staraj się ograniczyć bieganie. Po treningu siłowym 5-10 minut. A w dni bez treningu siłowego do 30 minut wystarczy aby zachować kondycję.

[...] przeprowadzic. Bo o wize ciezko pozwolenie o prace itd tez moze ktos chcialby sie podzielic jakas informacja na ten temat i jezeli moze to jak tam to wszystko wyglada jak z ubezpieczeniem i czy amerykanie lubia polakow? Bylbym bardzo wdzieczny za kazda informacje. Pozdrawiam 1. nigdy nie bylem wiec wszystko co pisze jest nieprawda 2. Wymien jeden [...]