bez

Wiesz kolego suple odżywki jak najbardziej ale bez odpowiedniego pożywienia nie zwojujesz cudów,polecam choc troche przyłożyc się do systematyczności i stałych pór jedzenia-ogranicz to co złe tłuszcze i cholesterol,jedz mniej a częściej to podstawy-białko dopijaj do psiłków jak masz za mało,a węglowodany stosuj z rana i po treningu wszystko jako [...]

mono lub jabłczan plus beta alanina i jest mega!!! pamietaj o diecie i odpowiedniej ilosci snu bo bez tego nici:D Zmieniony przez - paker95 w dniu 2012-10-29 18:36:45

co trenujesz? sam? ogarniasz parter? bez tego ani rusz... jezeli nie dajesz rady w parterze to radze Ci nie bawic sie w to bo tylko po mordzie dostaniesz w polsce sie na tym nie dorobisz pozostaja stany w ktorych za to dobrze placa

racja, bo zeby wyciagnac obiuektywna teze trzeba miec doswiadczenie w stanach w brazylii i polsce wtedy ma sie punkt odniesienia, prawda cynik? co bez watpienia ty zrobiles jesli poczuwasz sie do krytyki mojej wypowiedzi ktora mimo wszystko niczego nei krytykowala bo wysrtarczy wlaczyc pierwsze lepsze zawody ze stanow i obejzec w polsce tam na [...]

[...] bral udzial w sochczewie w "peirwszych walkach" i walczyl z trenerem bjj (ten przyklad mowi sam za siebie ze w Polsce nie ma wiekszej "kontorli" nad tym) bez podstaw parteru zbytno nie masz czego tam szukac wzlascza ze rekoma raczej tez dorbze nei umiesz operowac osobiscie uwazam hihgkick'i w MMA za niebezpieczne dla kopiącego [...]

umiejetnosci ze sparingow bez cwiczenia techniki osobno, zmudnego powtarzania jakiejs techniki setki razy to tak naprawde gowno daja

[...] trening jest dla ciebie za mocny to poprostu odpuść. Nie możesz doprowadzić do tego byś w dniu startu miał zakwasy lub był zmęczony. Moja propozycja jest taka żebyś robił wolniej a wszystko. Na trzy dni przed zawodami kup sobie ryż i jedz go sporo(bez przesady). Przed biegiem dobrze się rozgrzej to 1/999 sukcesu :) I niech moc będzie z tobą.

Jooo Maru. Dzięki, ale bez przesady. Pozdrowienia. PS:Wolę 800m:)

Ja jestem po ACL i trenuje normalnie. Oczywiscie bez nog, gwaltownych ruchow i max ciezarow. Zakaldam tylko szyne i jadymy:)

a sam dysk mozesz bez ramów opchnąć?

Witam moge sprzedać sam dysk bez ram, jak ktoś chętny niech pisze.

a zapomniałem, że łyżeczke wyjmujesz już bez kretki

witam! mam spodnie nowe, nieuzywane ADIDAS z USA czarne z bialymi paskami rozmiar L, jesdak bez metki bo mialy byc dla mnie ale jak przymierzylem okazaly sie byc za krotkie http://www1.macys.com/catalog/product/index.ognc?ID=481736&PseudoCat=se-xx-xx-xx.esn_results cos takiego ze sliskiego materialu jakbys byl zainteresowany to wsyle foto real [...]

na receptę tak bez nie Zmieniony przez - zioekt w dniu 2015-10-22 13:16:23

[...] A później od nowa ;) Dla mnie taka opcja by była raczej najlepsza, zresztą boisz sie o regeneracje a zobacz jak fighterzy trenują? ile jednostek treningowych w ciągu tygodnia, tam jakoś przetrenowanie nie ma miejsca, a ile też te ćwiczenia interwałowe będziesz wykonywać? 30min 40min? czy moze 20min? więc też bez przesady juz z tą regeneracją.

Dokładnie jak wyżej, bez zdjęć tutaj nikt Ci nie pomoże. Chociaż już wstępie masz określone co musisz zrobić w jakich przypadkach. Ja jestem zdania identycznego jak monkey, niestety genetyki nie oszukasz, jeżeli to taki uklad kostny to jedynie dowalić mięsa w barki, plecy żeby zrobić solidną "V" łapska, ogólnie rozbudujesz górę, nogi też to [...]

Bez urazy ale oczywiście zazdroszcze problemów :) gdybym był lekarzem i nastolatek z takim wzrostem przyszedłby prosić o hormon tłumaczac ze ma kompleks bo ma niski wzost to zwyczajnie wyśmiałbym takiego osobnika i walnął drzwiami a mówie tak dlatego że koleżanka ma dwoje dzieci które od lat sa na kuracji bo podchodzą pod karłowatość i wiem [...]

No i tutaj podstawa problemu. Może postaraj się żeby ktoś bardziej doświadczony zrobił inj pokazał wytłumaczył. Póki co ratuj się jw napisałem. Bez paniki normalka każdy przez to przechodzi.

zapoznac sie z prawidlowa technika ich wykonania bez tego mysle ze hst - mierzenie maksow bedzie ryzykowne.

mozesz mi powiedzieć jak mam to robić: Wycisk siedzac mlotkowy bez oparcia Drazek wasko podchwytem (w treningu jako ćw na bicka)