bez

Mój znajomy bez antyestrogenów zrobił dobre mięcho na cypio <yes>. Enana i cypio stoją bardzo podobnie. Nie wielka różnica na korzyść enana.

Optymalna ilosc miedzy posilkami to ok 3-4h. Bez problemu mozna wtedy w ciagu dnia dostarczy wszystkich niezbednych skladnikow odzywczych.

Posilek bialkowo-weglowodanowy w tym okresie jest bardzo wazny, bez wzgledu na cel. W innych mozesz odejmowac, ale tu nie.

Po za tym teraz to wino co mam to bije bez żadnego teścia... bo mi się skończył... I nie wiem czy to dobry pomysł =/ Zmieniony przez - Lexar w dniu 2010-07-28 17:35:12

Nie mozna bez recepty kupić

kreatyna jak najbardziej sie powinna sprawdzic, spokojnie mozesz brac np mono czy jabłczan, to w jaki sposób ja spożyjesz/czy popijesz jest bez znaczenia

jeżeli Ciebie satysfakcjonuje taki wynik to jest dobry. Jeden bez treningu podniesie 80, inny po pół roku będzie miał problem z 60.

[...] rowerek w domu wiec nie ma problemu o ktorej moge cwiczyc.A te aeroby popre treningiem ACT bo bede sie przygotowywal to treningu masowego ktory mil byc od razu bez salania tk ale ... sprawy sie potoczyly tak ze kupilem L-Karnityne Olimpu bo banalnej cenie i postanowilem troszke to wykorzystac.Jak by jeszcze cos bylo trzeba to prosze [...]

Bez testosteronu, taki cykl nie ma sensu. tak pozatym to -> zanim zadasz pytanie -> ankieta działu doping.

Haha , nie no panowie bez jaj na powaznie ktos wie o co biega ?

[...] mieszany zwykły&#8221;. 4 posiłek (obiad) woreczek kaszy gryczanej /ryżu ciemnego + warzywa (smażone na patelni)/pierś z kurczaka(smażone na patelni) (smażone bez tłuszczu). 5 posiłek (przed treningiem) jakiś owoc lub jakaś sałatka warzywna (do tego jakiś sos). 6 posiłek (po treningu) chleb mieszany + dżem (obojętnie jaki [...]

najpierw ankieta, nikt ci bez tego nie pomoze

w posiłku 3 daj jakieś źródło białka (utnij z innych) Ten około treningowy shake daj tylko po treningu Kurczaka najlepiej smaż bez panierki. Wyjdz ze 200-300kcal ponad zapotrzebowanie i bedzie ok

Łukaszf owszem pare takich postów było, ale są niekiedy takie sytuacje że mam takie samo zdanie więc po co mam to przepisać.A dla osoby pytającej ważniejsza jest większa ilość wypowiedzi niż np 1 czy 2 chyba się z tym zgodzisz.A co do Twoich postów to zostawie je bez komentarza.

zdecyduj się chcesz robic 8 kg masy (a to dużo i tylko tak się wydaje, że to jest w zasięgu bez wysiłku...) czy chcesz zgubic sadło, czyli redukowac się... ??

jak z dieta problem to i z masa problem, jedno bez drugiego nie bedzie

j.w. tydzien w ogole bez silki tydzien lajtowych treningow bardzo kicka nie odstawiaj

Szkoda bo Sefo był ostatnio w takiej formie, że Paweł oklepał by go bez problemu, a Mighty Mo jest jednak zawsze groźny...

Bez sztangi i lawki??? Moim zdaniem wlasna silownia jest lepsza, duzo lepsza imo. Nie czekasz na nic, robisz co chcesz i cwiczysz kiedy chcesz, nikt Ci nie przeszkadza itp. A tak poza tym: maszyny, wyciągi sa Ci tak naprawde niepotrzebne. Mozesz zdobyc mnóstwo masy i sily cwiczac wolnymi ciezarami, wspomagajac sie drazkiem czy poreczami.

wcale nie mysle ze czlowiek od supli rosnie bo cwiczylem 4 lata bez niczego ale kiedys to sie musialo skonczyc a suple nietylko do tego zeby rosnac bo pomagaja regenrowac organizm w szybkim tempie. dzieki :D