bez

albo daj sobie spokuj ale napisz dokłednie swój trening diete oraz cel cyklu to ci sie cos rozpisze....... ten cykl co napisałes jest zupełnie bez sesu marnowanie towaru.....

Jesli chodzi o nogi daj normalne przysiady ze sztanga bez wykorzystywania maszyn. Na barki daj wyciskanie sztangi w staniu sprzed karku zamiast podciagania sztangi. Ew. mozesz dac po kazdym treningu jesli bedziesz mial checi i sile lydki, wspiecia na palce max 2 serie do palenia. pozdrawiam Zmieniony przez - _IvErSoN_ w dniu 2008-01-02 15:20:23

Prawda, ale jak to sie mowi kaloria kalorii nierowna Ja no zpisujac sobie co jem w ciagu dnia, sama sie dziwie ze tyle tego jest. Wiec mozna zjesc duzo, rozsadnie i bez nadwyzki niepotrzebnych kalorii :) Grunt to zdrowo pozdar

a gdy chce się regenerować, to lepiej zrobić taki lekki spacer czy lepiej wogóle bez ruchu ?

[...] wlasnie ze nie? Grupa A, czyli pierwszy link jak najbardziej jest przeznaczona dla kogos takiego, jak ona A skoro ma tylko troszke do zrzucenia, to wysoce prawdopodobne, ze bez specjalnej diety i tak jej sie to uda, zakladajac, ze nie zwiekszy podazy kalorii. Poprzez cwiczenia wzrosnie jej metabolizm, no i prog kaloryczny. Ale zdrowiej i [...]

Sie składa żem też wysoki. Rób przysiady, biegaj, rozciagaj, wspięcia ćwierćskoki, syzyfki i powinno się polepszyć. Pewnie masz zwiotczałe 2-głowe ale ich bez obciążenia nie wytrenujesz dobrze, ale wspięcia Ci na nie pomogą. Bądz cierpliwy i ułuż z tego se plan i ok powinno być

Żeń Szeń Naturella od dawna jest już bez promocji. Na Gainera 2 za 268 zł też jest oczywiście 5% rabatu dla forumowiczów.

http://www.sfd.pl/Search.asp?wczym=tytul&search=ultra+ripped ale bez diety bedzie bardzo ciezko schudnac tagrze od razu zajrzyj do dzilu odzywianie

no to ok z czasem i tak sie cos obetnie chcac zachowac ciaglosc efektow edit: zwlaszcza przywalenie od razu tylu aerobow, zreszta sam trening tez jest bez sensu taki dlugi i to 5 razy w tyg no chyba ze sie 'wspomagasz' i jeszcze jedno: aeroby mocno intensywnie 5 razy w tygodniu po godzinie to wtedy raczej nie sa juz aeroby Zmieniony przez - [...]

nie musza byc 3 srodki ale chciałbym sprobowac wina i dece lub boldka a cykl bez tescia to cienki cykl wiec... jakie proponujecie cykle i dawki?

Poza tym picie alkoholu jest bez sensu. Po co? %-) Jak już musisz to bym poczekał do tej osiemnastki, aż tak to chyba nie boli. Przyznam szczerze, że przed rozpoczęciem zabawy ze sportami to lubiłem sobie więcej lub mniej wypić, ale jak zauważył kolega wyżej, dojrzeć trzeba do odmawiania sobie, a nie do spożywania - i tyczy się to nie tylko [...]

ryż biały jest zaj**isty, czy na masę, czy na redu... bez przesady...

ja Ci powiem szczerze, że tak to jest na początku :D ja jak zaczynałem dietę też sobie myślałem co to jest 2500kcal przecież tyle jem teraz, a jak zacząłem przygotowywać to wszystko to masakra. Ale po tygodniu, dwóch wchodziło już bez problemu :D

dlaczego nie koniecznie ? wiem co sprzedaje. edit: sorki nie spojrzalem ze mowa o starej wersji z 1.3 ja mam bez ale 250 za wersje z 1.3 tez przeplata za 200 spokojnie mozna kupic. pozdrawiam Zmieniony przez - NagiInstynkt w dniu 2015-04-23 17:26:50

dlaczego nie koniecznie ? wiem co sprzedaje. edit: sorki nie spojrzalem ze mowa o starej wersji z 1.3 ja mam bez ale 250 za wersje z 1.3 tez przeplata za 200 spokojnie mozna kupic. pozdrawiam Zmieniony przez - NagiInstynkt w dniu 2015-04-23 17:26:50 myślę ze dla potencjalnego kupującego mniej istotne jest ile mnie to kosztowało,istotne jest [...]

Albo 10iu krótkiej insy, torebka ryżu z kurczakiem i spisz jak zabity :-) %-) mam inne zdanie ale...to bez , znaczenia.

dokładnie jak wyżej, to nie jest cudowny środek, po krórym masa bedzie szła, a bez niego, dopadnie Cię katabolizm :-) traktuj to jako taki hmm ryż z kurczakiem tylko w formie ekspresowego posiłku czy uzupełnienia jak już nie możesz więcej zjeść, a Twoje zapotrzebowanie tego wymaga, czyli najprościej - uzupełnienie diety, a nie jej podstawa :-)

Rozgraniczyc czyli? Czyli jest szansa że obejdzie się bez operacji?

Z jednej strony szkoda bo NYE bez CCi Fiodora traci na atrakcyjnosci bardzo duzo.Wole jednak poczekac,niech zawodnicy sie wylecza i dadza dobra walke w lutym o pas.Ciekawi mnie czy nie beda chcieli miec jakiegos przetarcia przed ta walka?Zatem walka F.E -CC pewnie odbedzie sie pozniej. Powinni dla atrakcyjnosci widowiska dodac jeszcze kilka walk [...]

[...] oficjalnie o tym mówi, nie wiadomo tylko do jakiej federacji miałby odejść Mirko). Wydaje mi się że to kolejna próba wyciągniecia kasy od PRIDE. Fedor mówił o Bodog, ale bez jaj - PRIDE miałoby stracić Fedora na rzecz Bodog !? Kpina. Wygląda na to, że kłopoty DSE z kasą trwają... A świeżych talentów na miarę obecnej czołówki PRIDE nie [...]