bez

da rade, moj znajomy na takiej cwiczy, z tym ze gryf ma 160 i jak go trzyma to prawie za krazki wyciag da rade ***nac do sufitu i dziala jak nalezy, niema modlitewnika ale sobie radzi bez niego. ogolnie da rade cwiczyc

sorki zapamietam ;D czyli co cykl bez tescia to stracone pieniadze ? bo nie wiem jak mam do tego podejsc

a jak nie uzywalem w 2 cyklach to odrazu ze sie boje ? :P sadzilem ze bez tego sie obejdzie jednak efektow zadawalajcych nie bylo dlatego zwrocilem sie do was o pomoc w ulozeniu czegos konkretnego bo szkoda mi znowu wywalac kase i sie truc na nic ;) 1-10 enan 250 e5d 1-10 bold 200mg 2-9 proviron 2 tabletki 2-9 winstrol 20 mg Zmieniony przez - [...]

[...] kreatyny sa podobnieskuteczne. laczenie jablka z mono jest wiec malozasadne. choc oczywiscie mozna tak robic. nie zgadzam sie tez ze pierwszy cykl trzeba robic na mono, mozna na estrze, jablczani, czy tez np CP Pepek - bez inwektyw. nastepnym razem ban. Reszte Panow rowniez prosze o wyluzowanie Zmieniony przez - faftaq w dniu 2008-12-30 00:22:06

To źle doradziłeś. Ostatni posiłek wcale nie do 19 bo może być później ale bez węglowodanów. Rowerek jak najbardziej ale niech się zapisze na siłownię. Brzuszki może robić ale od tego nie schudnie. Grunt to prawidłowe nawyki żywieniowe: przede wszystkim usunięcie węgli prostych i niezdrowych tłuszczy oraz dobrze ułożony trening. Ale to baba więc [...]

jak traktor napisał. Ćwiczyć tak samo jak bez tej kreatyny.

Dawno temu jak bylem piękny i młody to przeszedłem cały program a6w. Ćwiczyłem sumiennie, ale bez diety i innych ćw.. Fakt, mięśnie brzucha pojawiły się, ale byłt niewidoczne i efekt następnie szybko "prysł". Do tego nabawiłem się kontuzji szyi oraz późniejszych problemów z korpusem -bóle pleców, rwa kulszowa(musiałem nadgonić m.pleców). Tak więc [...]

JW , bcaa moim zdaniem bez sensu przy 59kg wagi

Strzał ci nie wyszedł pewnie. Ja bije w dupe cały czas i chwile poboli i koniec xD Co do alko to dodają fakt zeby odkazić ale bez przesady od tego uda nie puchna;)

Wszystko co napisales jest nieprawda i bzdura , poza ph ktore tak naprawde jest bez znaczenia Nie testosteron jest drazniacy,a ester ktory jest kwasem tluszczowym i w zaleznosci od ilosci atomow wegla podraznia mniej lub bardziej, Stezenia BA UG to 2-5% , BA ma minimalny wplyw na rozpuszczanie subs aktywnej i wym celu uzywa sie benzoesany benzylu [...]

[...] się materiał w mieszance alkoholu benzylowego z benzoesanem benzylu, a dopiero na sam koniec dodaje się olej." piszac w kontekcie tysiecy labow UGL, prowadzonych przez ludzi bez zadnego wyksztalcenia w tym kierunku, robiacych wszytsko po swojemu co jest rzecza tak oczywista, ze omawianie tego jest bezcelowe (jednak okazuje sie ze nie dla [...]

No altacet może pomoc dobry przy stluczeniach, róznego rodzaju obrzękach;) w aptece bez recepty żel do smarownia albo tabsy do rozpuszczenia w wodzie.

JW białko, gainer to żarcie w prochu którym łatasz dietę możesz skubnąć kreatynkę+beta alanine, oczywiście jeśli masz dopiętą dietę, bo bez odpowiedniej diety suple to kasa w błoto bo efektów nie będzie :-)

Jak będziesz miał dostać przepukliny to i dostaniesz jej nawet cisnąc klocka w wc. Trzymaj technike i ćwicz bez obaw no chyba że faktycznie przysiadasz z 300 kilogramową sztangą....

tak , dosłownie każdy , bez wyjątków .

No ja z moich czasów nie pamiętam ani jednego, albo grubaski albo chudzielce przypakowanych 0 bo to nie ten czase, nawet jak ktoś trenił to raczej wyrzeźbiony trochę ale bez szału. A teraz to jak patrze na obecnych gimnazjalistów to sporo z nich wyglada jakby dopiero co wyszło z auschwitz :/

dobra bez jaj napisałem o ankietę zignorowałeś mnie,i dalej zadajesz pytania.Nawet w profilu nie masz wpisanego wieku mozesz mieć również dobrze 16 lat.Żegnam za łamanie regulaminu,nie stosowanie się do próśb moderatora i spamowanie w dziale. Ban na tydzień.

Według mnie bez roznicy...

Zamiast sztangi na poziomej, zrób wyciskanie sztangielek na skośnej głową w dół ;) Do tego skos głową w góre i pompki na poręczach (bez rozpiętek) ;] I zmień ilośc powtórzeń na 15-20 ;)

no i cludo666 należy do grona tych co załapali o co chodzi,gratulacje, sam też nigdy nie robię więcej jak 5-6serii na małą partię, to jest najlepsza metoda gataway, bez ironi, popatrz na siebie