bez

Zalezy ile bedziesz stosowal jak dwa razy po 5 no to nie ale to zawsze mozesz dokupic. Wody jest dobrze zawsze duzo spozywac nawet nie na cyklu. Pij tak minimum 3 l a jak lubisz to ile wlezie. Ja pije 5 l dziennie i przy kreatynie i bez

Bez dobrego treningu i diety nie ma sensu inwestować w suplementy.... to tylko dodatki :) Jeśli masujesz to najważniejsza będzie dieta :)

Śmiało szamaj dopiero i tak kończy się termin. Jeżeli w dobry warunkach bylo przechowane to bez problemu

taki jakis cienias sie wydaje :P bez obrazy :P hehe :*

cp/cee vitalmaxa/mono bez roznicy wybor nalezy do Ciebie pozdro Zmieniony przez - Yakumo w dniu 2009-04-04 21:48:43

[...] to w pompie bo na początek były w sam raz teraz trzeba kupic cos leprzegoale koszt to minimum 350 pln. sensor koszt 120 pln i dobry ipod 300 pln ale naprawde warto. Jak się zalogowałem na stronie i zaczałem robic trening to jak by to powiedziec : uzależniłem sie i teraz nie wyobrażam sobie tygodnia bez 3 biegów. To naprawde uzaleznia pozdrawiam

mam pytanko... jestem przy 23 dniu i robię 3s po 16powt. zajmuję mi to około 40min.... a w a6w ma być max 25min. trening? więc proszę o pomoc. Maksymalne napięcie brzucha to : 2s. Prosił bym o jakieś porady wideo jak ktoś robi całość np. w 30dniu... Po serii piję łyk wody bo bez niej nie daję rady. proszę o pomoc...

no co ci mam tu pisac jak witaminy dawkowac ? bez przesady a co do nolvy to zalezy od objawo mozna ja brac przez caly cykl lub tylko wtedy gdy wystapia objawy ginekomasti(swedzenie sutek)

Na początek polecam każdemu lekturę Atlasu Ćwiczeń-http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Bez podstawowej wiedzy o technice wykonywania ćwiczeń oraz układaniu treningu-NIKT nie zajedzie daleko w tym sporcie. JAK UŁOŻYĆ WŁASNY PROGRAM TRENINGOWY: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=107470

Raz sie bilem z gosciem, puknalem go pare razy (on mnie ani razu) ale jak mnie dopadl i przewrocil bylo po walce (bylem wtedy mlodszy, lzejszy i ogolnie slabszy, on ciezszy ode mnie i silniejszy). Jestem pewien na 99% ze gdyby to byl sparing sportowy bez partetu i chwytow (np. na zasadach kicka) roznioslbym go.

Idź do lekarza sportowego, nawet najlepszy fachowiec nic ci nie pomoże bez przyjrzenia się problemowi z bliska.

[...] jestem w stanie zjeść posiłku do końca albo np jestem w szkole;) jestes w gimnazjum masz maksymalnie 7 lekcji dzienni i nie masz mozliwosci zjedzenia posilku w szkole...? bez jaj, smierdzi mi to lenistwem, kup pojemniki wpakuj w nie ryz i cyca lub tune i zryj w szkole jak sie ktos patrzy albo cos mowi to miej to w dupie nie mysl ze proszek da [...]

Uwazam ze przed treningiem lepiej zjesc cos normalnego a nie pic gainera. Mleko czy woda bez roznicy jak wolisz , kwestia smaku.

mam i takie i te nie gumowane, z gumowanych guma zaczela odpadac to posklejałem i sie trzyma lepsze bez gumy

Prolab ma wyrobiona marke (czasami cos zajadam, aktualnie mono 1kg tej firmy) California Fitness moze i z jednej stajni, ale bez renomy

Witam 1. Nie ma sensu ponieważ się nie rozkręci dobrze a odblok i tak trzeba będzie zrobić. 2. Przy dobrej diecie możesz sporo zrobić dobrego miecha bez niczego ! 3. Nie rozumiem czego nigdy 250 nie miałeś ? Bij normalnymi 5 lub 7 w bark.

Trzeba by sie było już Michała albo kogos z marbo pytac xD ale tak czy siak to biore bez gumy :) ciekawi mnie jeszcze ile im to wprowadzanie nowej lini semi pro zejdzie bo jestem zmuszony czekac :P , a na forum nic nie pisza ile im to czasu zajmie :) narazie tylko zrobili nowa prase do nóg i jak narazie cisza :P , no ale zobaczymy jak to mówia [...]

bez sensu jest cwiczyc tylko jedna partie miesniowa... nie tedy droga

Bez sensu robić sam biceps a później bedziesz wyglądał jak niewiadomo co %-) Ćwicz wszystkie mięśnie na początek polecam jakieś dwa miesiące planem FBW (ogólnorozwojowy);-)

susta bioniche, tren dose , wbilem 3 butle tez bioniche i w ogole bez porownania