16 lat na odżywke? Nie zaszkodzi?

Witam ponownie i proszę nie zamykać tematu jak poprzedniego..
Dietę mam...o to moja dieta http://apz.pl/poradnia.php?p=diet&q=pdietspor&dieta=3800
Wcześniej jeździłem na niej miesiąc..
I tu moje pytanie czy jakbym brał do tego gainer'a czy coś innego to źle to nie wpłynie na mój organizm;) Mam 16 lat?

Najlepiej by było jakby ktoś uzasadnił swoją wypowiedź;)

Dzięki i Pozdr!

jak masz ulozona diete to po co ci gainer?
jak chcesz ja uzupelnic gainerkiem to oczywiscie, ze moszesz sobie go zapodac
gainer to zarcie w proszku wiec nic ci sie od niego nie stanie (trzecia reka nie wyrosnie).

Możesz załatać braki w diecie gainerem, ale zrób wszystko, aby było to normalne żarcie. Dla mnie gainer to byłby ostateczność. Proszek.

gainer jest dobry jesli np pracujesz, uczysz sie i nie masz mozliwosci zjedzenia posilku, a nie zastepujac je


czesto ektomorficy maja problemy z pochalanieniem odpowiednich ilosci jedzenia wiec uzupelniaja wtedy kcal gainerem

Reszta jak wyzej

No właśnie..
Nie zawsze jestem w stanie zjeść posiłku do końca albo np jestem w szkole;)

To jak gainerka mogę zarzucić sobie??

Pytam bo rodzice nie chcą mi pozwolić,są zdania że to jest szkodliwe

Mam nadzieje ze mi pomożecie ich przekonać:P

Nie zawsze jestem w stanie zjeść posiłku do końca albo np jestem w szkole;)

jestes w gimnazjum masz maksymalnie 7 lekcji dzienni i nie masz mozliwosci zjedzenia posilku w szkole...? bez jaj, smierdzi mi to lenistwem, kup pojemniki wpakuj w nie ryz i cyca lub tune i zryj w szkole jak sie ktos patrzy albo cos mowi to miej to w dupie

nie mysl ze proszek da ci wiecej niz normlane zarcie

co do rodzicow to gdybys im pokazal sklad to powinni zrozumiec