Don_Maćkos

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 17.07.2018 (20:56)

Data rejestracji 02.04.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	16 lat na odżywke? Nie zaszkodzi? witam ponownie i proszę nie zamykać tematu jak poprzedniego.. dietę mam...o to moja dieta http://apz.pl/poradnia.php?p=diet&q=pdietspor&dieta=3800 wcześniej jeździłem na niej miesiąc.. i tu moje pytanie czy jakbym brał do tego gainer'a czy coś	5	2008-04-06 13:53
Odżywki i suplementy	!6lat na odżywki? nie za mało? witam... mam problem otóż mam 16lat,180cm wzrostu i 65kg wagi... ćwiczę już rok i chciałbym zacząć brać odzywki ale nie wiem czy to mi nie zaszkodzi czy cos;) dlatego proszę was o pomoc...najlepiej jakieś uzasadnienie.. z góry dzięki i	3	2008-04-06 11:39