bez

Jeśli ćwiczysz bez tony środków dopingujących i hormonów to talią się przejmowac nie musisz. A jeśli genetycznie jest szeroka to nic z tym nie zrobisz. Wtedy pozostaje zbudować jak najszersze barki i plecy.

bez sensu, jak ktos robi pierwszy cykl to moze se tak kombinowac i bedzie miec podjarke ze se robi jakies piramidki ch.uje muje w efekcie nie widac roznicy miedzy takimi kombinacjami a robieniem injekcji w dane dni tygodnia, jest to duzo wygodniejsze i latwiejsze do przypilnowania, kto by sie tam bawil w liczenie dni.. napewno nie ja. a tu jak nie [...]

Racker, odżywki to nie żadne proszki cud i bez odżywiania odpowiedniego wyników nie będziesz miał takich na jakie byś oczekiwał. Gainery/odżywki białkowe uzupełniają dietę w ww/b jeśli jest w nich deficyt. Jeżeli nie możesz złapać masy to znaczy, że ilość kcal w Twoim jadłospisie jest zbyt niski by organizm mógł tą masę budować. Więc wniosek [...]

sezonowcow jak widac coraz wiecej gainer z apteki...bez komentarza

a to jest bez recepty??

Aaaa... a co z moim pierwszym pytaniem ? Moge stosowac CKD bez ograniczen czasowych ?

od niedawna, kiedyś wyraźnie czuć było pobudzenie, natomiast teraz czuć pobudzenie takie na 5 minut, a potem moge iśc spokojnie spać. Napewno tolerancja mogła wzrosnąć, ale bez przesady przecież

jakbyś miał 18 to się nie opłaca. np. Fabregas jak miał 16 lat to grał w seniorach w Arsenalu Londyn a ty chcesz kariere zaczynac jak będziesz miał 18 lat??? bez sensu

nikt Ci nie pomoże bez Ankiety stażu itp musisz się zalogować ... jak ktoś ma Ci pomóc jak wie tyle że kupiłeś 60 shotów

[...] ze duzo dopytuje ale skoro juz zalozylem temat to skorzystam ;) jesli zapotrzebowanie kcal na utrzymanie wagi wynosi 3200-3300 to na masie moglem spożywać ok 3800-3900 kcal bez odkladania sie nadmiernie tłuszczu? Bo dopiero wtedy zauwazylem ze waga cos ruszyla, wczesniej jedzac 3600-3700 waga zatrzymala sie na 74 kg i stala wiec dolozylem kcal. [...]

Przy redukcji nie przesadzaj za bardzo z pieczywem. Nie ma w 100% pelnego ziarna, wybierz razowy z ziarnami, graham j/w bez karmelu Zmieniony przez - LUKI w dniu 2006-05-05 17:38:22

Ale jaki dokładnie, chleb razowy, bez dodatku substancji słodzących... Ake z jakiej mąki ma być dokładnie ? Grahamki podobno nie są wskazane ?!

Nie ma sniadania bez jaj! No czasem zupka mleczna.. Poza tym piekna pora na trening, tez bym tak chcial. Odrazu po treningu bialko + wegle(szejk), a po godzince miecho + wegle..

Bez obaw.

Mam taki sam kod. Nr serii 010307, data do 03 2010. Jak Masz takie to bez obaw.

Mozesz jak najbardziej jednak pierwszy tydzien bez szalenstwa z ciezarami. pozdrawiam

mozna osiagnac dobra sylwetke bez odzywek. ogolnie w sportach silowych bardzo wazne jest odzywianie, natomiast odzywki pomagaja w dosyc prosty sposob dostarczyc do organizmu substancje odzywcze, a wiec ulatwiaja troche utrzymanie wlasciwej diety.

[...] posiłek, posiłki przed/po treningowe itd.), czego powinieneś unikać (fast foody, słodycze, chipsy, napoje gazowane to na starcie powinieneś odpuścić o czym zapewne wiesz bez żadnego czytania), jakie produkty brać pod uwagę przy układaniu diety itd. Na zgubienie tłuszczyku dobre są także aeroby, bieganie, skakanka i tego typu rzeczy. Jak [...]

Wez czlowieku napisz cos wiecej o tym kumplu, ktory cykl, ile czasu bral ten srodek, jaki enan, czy jadl cos w ogole czy tylko "kanapeczki i to co mama ugotowala", jaki trening itd. Bez podstawowych informacji nikt nic nie napisze, bo nie napisales nic co pomogloby odpowiedziec na twoje pytanie.

[...] przez konia jc Śniadanie: Mięso z piersi kurczaka 150g Płatki owsiane górskie 100g Rodzynki suszone 20g Oliwa z oliwek 25ml II Śniadanie: Karkówka pieczona lub smażona bez tłuszczu 200g Mieszanka warzyw. Przed treningiem: Mięso z piersi kurczaka 150g Kasza gryczana 100g Oliwa z oliwek 20ml Mieszanka warzyw. Po treningu: Mięso z piersi [...]