bez

bez różnicy- zjedz, kiedy masz ochotę. według niektórych teorii najlepszy moment jest po treningu, ale osobiście uwazam ze nie ma to znaczenia. jeden posilek (czy nawet dzien) szkód nie narobi

[...] do siłowni / odżywiania było to podejście sugerowane niemal przez każdego tutaj na sfd. Czy zamiast wysokobiałkowego posiłku na noc, sugerujesz normalny posiłek węgle + białko + tłuszcze? Dodam, że zależy mi na zwiększeniu masy mięśniowej. W tej chwili mój ostatni posiłek jest praktycznie bez węgli. Jedynie białko + oliwa z oliwek etc.

teraz są takie temperatury że się nie popsuje co innego gdyby było lato i chciał do szkoły zabrać to różnie z mlekiem bywa. bez wpc to na razie mozesz sobie serka wiejskiego dodać.

O jakie przywyczajenie Ci chodzi ? Kreatyne mozesz brac na 3 sposoby : 1. za faza nasycenia 2. bez fazy nasycenia 3. w sposob ciagly Wiedza to podstawa "Madry człowiek powinien wiedzieć, że zdrowie jest jego najcenniejszą własnością i powinien uczyć się, jak sam może leczyć swoje choroby". HIPOKRATES Doradca w dziale [...]

dobrze tylko bez Nanoxa po treningu.

Niechaj Swieta beda odpoczynkiem I dla ciala i dla duszy, Niechaj na nowo z wieksza sila Zakotwiczy w nas milosc, Ta prawdziwa co zyczliwoscia darzy Ludzi blizszych i dalszych, Ludzi wielkich i malych, Ludzi bez wzgledu na roznice, Tego Wszystkim zycze!!!

flex1976 Bo zauważyłem że stworzyłem post w nieodpowiednim miejscu. Koniu151 to co mam zrobić? jadłem 2400kcal w tym czasie chodziłem na siłownie bez cardio, nic to nie dawało, zmniejszyłem do 2200, siłownia nadal wciąż 4 razy w tygodniu. Testowałem nowe kalorie i ewentualne zmiany przez 2-3 tygodnie. dopiero 1900 dawało minimalny efekt wraz z [...]

[...] ja wlasnie bede robil zakupy, oczywiscie na Bulk, ale tym w uk i tak mysle zeby wziasc do tego: Arginine Alpha Ketoglutarate DiArginine Malate Arginine Ethyl Ester Creatine Ethyl Ester HCL N-Acetyl-Cysteine to tak oczywiscie bez skladu, po prostu przegladalem i dodawalem do wish-listy co mi sie wydawalo znajome, z tymi cenami to mozna poszalec :)

Bez różnicy, jak jestes leniwy i nie chce ci sie odmierzac gram to wejs tabsy;p choć wiadomo że są droższe..

no spadki siły są napewno,spowodowane jeszce jest to przecież nierzadko ogromnym odwodnieniem organizmu i diuretykami.Widziałeś ich kiedyś przed zawodami?nieraz mają maty za sceną porozkąłdane i wszyscy leżą,siedzą,to musi bez kitu mordęga w sumie na takim poziomie ,trzymać taki wygląd.

w sumie bez wiekszej roznicy ale bralbym raczej Treca

Wszystko zależy od diety, czy cię zaleje jak świnie czy nie.Znam ludzi,którzy na enanie robią dobra formę bez twarzy jak balon.DOŚWIADCZENIE I ZNAJOMOŚC swojego organizmu i cie nie zaleje.

Swietry srodek jezeli chodzi o lbm, czyli dokladnie o rzecz ktora pytasz Wieksza masa = wieksa retencja, miesien ma swoj okres w ktorym rosnie, nie przyspieszysz go za szczegolnie (chyba ze hormonami peptydowymi), wiec musisz sie zdecydowac o co ci konkretnie chodzi - nie ma duzej masy na cyklu bez duzej retencji.

mam rozumiec ze na primce oczywiscie dieta bende sie staral jesc co trzeba, idzie zdefiniowane mieso mniej a estetyczniej? ale na trenie chyba idzie i duza masa i bez retencji? Zmieniony przez - Fuhrer11 w dniu 2009-06-29 22:23:32

bez bolu nie ma wynikow XD

Jak biegasz z rana to potem masz śniadanie to izo chyba bez sensu podbijać węgle. Ja bym sobie odpuścił na takie coś izotoniki. Zmieniony przez - mikadorus w dniu 2012-08-10 01:36:48

Odżywianie - normalne bez żadnej diety, domowe jedzenie co ugotują to jem. Trening 4x w tygodniu, piłka nożna dużo biegania, nic innego nie jestem w stanie napisać bo zawsze jest co innego, siłownia 3 razy w tygodniu. Nawet jak była przerwa od treningów pilki i chodziłem na samą siłownie to po treningu byłem taki wyczerpany że ledwo na nogach [...]

Większość ph jest metylowanych niestety a te, które nie maja grupy metylowej jak np. dienolon ( x-tren, x-mass, pro-tren itp. ) bez testa to cienki pomysł. Jest jeszcze m-lmg, stanodrol, eq-plex itp. ale nie będzie szału z metką. Jak dobrze zabezpieczysz bebechy to nie będzie problemu i można połączyć dwa metyle. Zmieniony przez - Lasix w dniu [...]

[...] i tak wychodzi na to że małe grupy ćwiczycie 1-2 razy w tygodniu jeśli byś chciał dodatkowo dołożyć jeszcze ćwiczenia na małe grupy to nie dość że będą one ćwiczone 2-3 razy w tygodniu to jeszcze zakłuci to prace dużych grup które chcąc nie chcąc bez tych małych nie znacża praktycznie nic hehe mama nadzieję ze nie zamieszałem za bardzo narqua

Bez sensu imo