bez

Nie ma tak ze na mono idzie masa a na jabłczanioe siła, a przy staku siło masa. Kreatyna to kreatyna bez względu na forme

Szczerze to kupując kreatyne kieruj się ceną, im tańcza tym lepsza, a jak jest bez smakowa tu już w ogóle jest najlepsza ;>

Poszukaj preparatów opartych na siarczanie glukozaminy, mają chyba najlepszy stosunek efektów do ceny. Dostaniesz je bez problemu nawet w sklepie z odżywkami. Dodaj do tego wit C( przyspiesza regeneracje kolagenu) i powinno pomóc

[...] wolne -barki: wyciskanie sztangi sprzed głowy 1-10 unoszenie ramion w bok w opadzie 3 serie cykl trwał 6 tyg po nim miałem znaczny ( nie pamietam już ile ) przyrost siły i nowe bodzice do wzrostu co zaefektowało pózniej w robieniu masy ... ale bez dobrej rozgrzewki nie podchodzicie do maxów na 1 pow bo można kontuzje zlapać szybko...

Bez różnicy.

ogólnie różnicy nie zauważysz jedyna jaką u siebie zauważyłem to że enan po 8-9 tyg przestawał klepać a na cypio miałem dłuższy progres do 12 tyg bez zmiany dawek.Mówię o swoich odczuciach oczywiście,

Prawda ...ja brałem mete solo bez diety i nic nie szło jedynie lekka rzeźba pozatym wymiary takie same...jak zrobiłem diete + dobra suplementacje i zarzuciłem mete to po 2-3 tyg widziałem super efekty ...

No to w maksymalnym stopniu ograniczę słodycze, bo tak o to na diecie się nie znam. I będę starał się nie obżerać na noc. Co do ćwiczeń to ćwiczę całe ciało, ale bez sprzętu, podciąganie, brzuszki, itd;) Mówicie że A6W nie działa? Hm, szkoda bo ja już 13 dni to robię :)

TUTAJ masz napisane o BCAA. Zaraz pod artykułem jest dyskusja jak stosować bo wszystko zależy od celu. A krete to w dni treningowe rano i po treningu a w nietreningowe tylko rano. Teraz doczytałem, że jeszcze dodatkowo bierzesz kreatynę, więc trochę bez sensu kupowac jeszcze ten stack. Zmieniony przez - mdma85 w dniu 2013-05-26 13:56:50

Sadzac po zadanym pytaniu nie posiadasz podstawy czyli diety a bez tego efektow nie bedzie,musisz ulozyc diete z nadwyzka kaloryczna i odpowiednim rozkladem makroskladnikow...idz do dzialu odzywianie i poczytaj nt ukladamia diet

witaj;-) osobiscie bym celowal w wersje alla 2:1:1 http://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_BCAA_2:1:1-opis35135.html bez dodatkow i smak miazga

no bez jaj wyszukiwarka panie...

Cukier prosty to cukier pojedyńczy, bez połączeń z innymi cukrem/cukrami - glukoza/fruktoza .. i mannoza/galaktoza :>

[...] pleciesz, byle nabić postów? Cena nie wynika tylko z jakości, której nie można wiele zarzucić, ale też z marketingu, kolorowych opakowań, zaangażowanych fitcelebrytów, etc. Tutaj ostrovit postawił na produkt i tym się broni. Dobry produkt w dobrej cenie, bez niepotrzebnego marketingu i całej filozofii Ja dobrze wspominam np. Pump'a z tej firmy

Najważniejsza jest dieta ! Ani Chitosan ani karnityna nie podziała bez odpowiedniej diety. suple to tylko dodatki. Skup sie na diecie i ćwiczeniech. "Jeśli nie osiągniesz zamierzonych celów, praktycznie nie istniejesz"

Lol... to znacie moze jakies zarcie typu "bomba biakowa" ? Takie ktore daje tyle bialka ze az z du.py gromy leca... Tyle nie odsylajcie mnie do dzialu odzywianie, bo diete to se moge ulozyc.... Chce jakiegos hdcora :P Choby psie gowno ale zeby mialo du.pno bialeczka :P Bez jaj plis

Bez wypelnionego profilu dostaniesz napewno rogalika 7Days

8 kapsow dziennie starczy 4 po treningu i 4 przed/rano - bez roznicy w dn. 4 rano. 4 po poludniu

[...] treka z no 8 .POZIOM BF% (mniej więcej jeśli naprawdę nie wiesz umieść fotkę) 9 .TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY):tycia 10 .WYNIKI SILOWE (tutaj możesz się POPISAĆ ile wyciskasz na ławce, ile bierzesz na przysiad a ile na MC) -Klata:100 -Przysiad:nie robie -Mc:tez nie robie 11 . Czy masz dietę? mam białkowa bez zbędnych węglowodanów

[...] mozesz robic na zasadzue stacjonarnego cwiczenia, cwiczenia w superserii, cwiczenia pompujacego *100, cwiczenia seven-seven i seven-seven-seven. + z 10 razy tyle innych. Na oko masz rok kombinacji izolowanych bez powtarzania. Pozdrawiam! Zmieniony przez - puma666 w dniu 2009-01-21 02:46:23 Zmieniony przez - puma666 w dniu 2009-01-21 02:46:54