bez

właśnie srzeliłem pierwszego strzała zero bólu (praktycznie nic nie czułem) i ogólnie to za***iście hehehe. teraz tylko maximum na treningach i dobre żarcie hehe aaaa i waliłem w dupe, bez lusterka

Ta ryba w dni nie treningowe a posiłek 5 dałem tak bo nie wiem gdzie to upchać. A kabanosy akurat te są najlepsze bo bez żadnej chemii. I napisałem, że w tą dietę wchodzę 6 stycznia, więc czekam na dobre rady. A co do kryzysu to bezrobotny jestem i nie mogę nigdzie znaleźć czegoś. I do tego jeszcze 3x w tyg jakieś kardio w dni nie treningowe? [...]

[...] 145kg -martwy ciąg: 170kg -przysiad: 140kg Jak z tym odblokiem po trenavolu? Zależało by mi na szybkiej odpowiedzi zajomy chcial by to pod redukcje a nie chce go zostawiac bez informacji Zawartość w 1 porcji (1 kapsułka) zaw: Estra-4,9-diene-3,17-dione 30mg Zmieniony przez - marrcin89 w dniu 2018-09-14 14:04:58

[...] lat z potreningu, co prawda aplikacja trochę słabo działała i nie była aktualizowana, ale aktualnie tak jest zrobiona strona (chyba specjlanie pod to), że przez przeglądarkę bez instalowania żadnej aplikacji działa świetnie, do tego masz już konto na forum, więc logujesz się tam na stronie www.potreningu.pl z danych jak do forum klikasz dziennik [...]

No i co związku z tym ze dopiero zarejestrowany a ty pytani bez sensu zadajesz. Ale wszystko jasne sezon się zbliża forma na plaże musi być

bez przesady

sluchaj dalej d****i z silowni albo Mtw %-) miesnie to miesnie, bez znaczenia jak powstaly

kolejny bezsensowny mit... jeszcze pamietam jak dawno temu gdy na topie byla meta reactor i stara dobra oma, to nauczycielka od biologii mowila nam że po bialku, podkreslam po bialku i sterydach maleje penis. nie wiem co miala w glowie ta baba, ale z jej nauczania to mi zapadlo w pamieci. zreszta te glupie mity kręcą sie zawsze wokol glupich osob. [...]

Nic Ci się nie spala. Wstajesz np o 6 rano to wg Ciebie do 7 powinieneś zjeść posiłek, a co jak śpisz do 9 to od 7 do 9 palą Ci się mięśnia,to jest bez znaczenia, niektórzy po przebudzeniu nie mogą w siebie nic wepchnąć, jedzą dopiero po 2-3 godzinach, a Ci co robią np treningi na czczo

[...] w euro. tylko ciekawi mnie właśnie poco ktoś wyciagał te ulotki. a ta deca została kupiona od osoby która jak twierdzi była w grecji osobiście po toi jest polecana przez inne osoby z tego forum miał jeszcze ktoś z was bez ulotek? niechce tutaj nikogo posadzać o sprzedawanie lewizny ale ciekawi mnie to bo powinno byc jednakow ,wkońcu ta sama firma

Off topic: bez urazy ale diller to diller, ufam tylko mamie PS: nie sugeruje ze twoj ci lewizne wciska, ale ogolnie ja tam w polecanie kogos nie wierze, albo znam very good osobiscie albo nie biore, kto wie co sobie w dupsko wladuje :) na sobie nie bede xperymentowal.

Tak jak ziki mowi opakowanie składa wiec ulotki wyrzuca, niepotrzebny papier potem znow opakowanie składa i wkłada ampe i wszystko gra tylko bez ulotki seba wal deke przekonasz ise sam szy działa

[...] z tluszczem rybim Jedz minimum 4 posilki dziennie, choc polecil bym Ci 5-6. Pamietaj aby w kazdym poslilku byla porcja bialka (tak dla orientacji wielkosci dloni,ten kawalek bez palców, czy tez zacisnietej piesci gdy jestes naprawde glodny. Pamietaj tez aby kazdy z posilków mial w sobie sporo blonnika (za wyjatkeim posilku któy spozywasz zaraz [...]

blagamm :cccccc bez takich.. :D

Ja pije wode i soki (jablko, pomarancz 100% bez dodatku cukru:) ) mam pytanie. Czytalem, ze jak jest goaco, to nie powinno sie pic duzo sokow? Mama - lekarz mi pwiedziala, ze nie widzi zadnego problemu. Jak to jest ?

Asart -jeżeli to nic poważnego to poprostu zmniejsz intensywnosc treningów/np. zmniejsz cieżar o 40-50% na tych samych powt./, albo faktycznie z treningiem w ciagu kilku dni daj sobie luz... suplementy i dieta pozostaja bez zmian.

mi chodzi tylko o 5-7 kg masy i nic więcej bo siłę umiem bez problemu zrobić więcej nie chce tylko pytam się czy to nie spadnie i czy ma to sens

idz do sklepu i popros o 5kg schabu bez kosci, zobacz ile to jest miesa 5kg zrobisz na wadze ale to bedzie duzo wody...

teraz jestem na cyklu bez krea sama dieta.wczesniej bylem na shocku i stormie jeszcze wczesniej na mono.troche cyklow juz mam za sobą teraz chciałbym cos naprawde fajnego dlatego zastanawiam sie nad tymi dwoma co w temacie i cos jeszcze

wzialem jedną porcję - i był, pobudzenie wyrazne. jednak bez rewelacji. najmoicniej kopal stary kaizenowski xtremestack,. milo pobudzal hypershock. ja jednak na pobudzenie stosuje wlasne wynalazki. wiem co jem.