bez

[...] Na masę to jest dieta + odpowiedni trening Z samą kreatyną nic nie zdziałasz, żadnych przyrostów nie będzie, co najwyżej utrata gotówki. Lepiej komuś sprzedaj tą kreatynę, bez sensu zamawiasz, a na końcu pytasz. LPA: 2 Poczytaj trochę o kreatynie i innych tego typu rzeczach w jakim celu się je stosuje i co najważniejsze z jakim stażem oraz [...]

Widocznie taka budowa stopy że te byty nie są odpowiednie, ja tez miałem taki przypadek w butach do biegania, jedne obcierały a w innych bez problemu można biegać. Na niewygodnego buta się nie poradzi nic. Można je jeszcze dokładnie obejrzeć możne się czym różni od drugiego buta i wtedy by można reklamować wadę fabryczna.

Kolega na siłowni powiedział ze bez 100 procentowej diety efektu nie będzie . Jak się zabrać za dietę ?

Takiego pytania jeszcze nie slyszalem. Bez bialka (najlepiej serwatki) to sie nawet za deke nie bierz, chyba ze masz super jadlospis, a ktos z twojej rodziny pracuje w rybnym. Jesli mama ci gotuje i w lodowce zawsze cos znajdziesz mozesz opuscic kupno weglowodanow. Takie cos jak kreatyna w czasie cyklu mozesz dorzucic ale w malych ilosciach (np. 3 [...]

jak napisał SzoHo18 każdy działa inaczej ,a masa zbudowana na samym koksie długo się nieutrzyma ,jeżeli wogóle bez odżywki jakaś dojdzie ,

"Bez bialka (najlepiej serwatki) " Nie do końca najlepsza jest serwatka. Jeżeli diete opierasz na białku zwierzęcym to doskonałe jako uzupełnienie będzie białko sojowe. W wielu aspektach ten rodzaj białka góruje nad serwatkowym, w okolicach (po)treningowych jest idealny. Nadmieniam to, gdyż powszechna jest opinia iż serwatka jest [...]

przeciez odzywki to dodatek do diety, a bez diety nawet nie ma co cwiczyc Zmieniony przez - pakman191 w dniu 2004-09-21 11:58:31

[...] do około 10% dziennego zapotrzebowania kalorycznego. Białko w Twojej diecie powinno pochodzić z jak najchudszych produktów typu nietłuste ryby, piersi kurczaka i indyka bez skóry, białka jaj. Ogranicz jedzenie owoców, jeśli już to spożywaj je możliwie na początku dnia. Jedz możliwie tylko węglowodany złożone jak kasza, ziemniaki, ryż. Ilość [...]

To jest bez sensu. Poczytaj podwieszone.

bez przesady, nie myśl, że jak więcej będziesz ćwiczył daną partie, to więcej tym zyskasz, trenuj raz w tygodniu każdą partie, np: poniedziałek: klata + bic + przedramie środa: nogi + bary piątek: plecy + triceps zamień ewentualnie biceps z tricepsem, jak ci wygodnie, dodaj jeszcze jakiś trening brzucha jeżeli nie tradycyjny trening dzielony to [...]

j/w. bez sensu brac codzienie, i to jeszcze dwa razy. marnotrawstwo towaru, poza tym organizm przywyknie do zwiazkow pobudzajacych i przestanie go ten suplement "kopac"

jak odmierzyć 5 gram bez miarki?

Ale nie sadzisz, ze gdyby tak bylo to deka + wino - najpopularniejsze polaczenie bodaj na dzien dzisiejszy bylo by troche bez sensu :- ?

a ja tam wole robic duzo seri bez odrazu treningu na cały gwizdek. robie je z klatka ale na same tricepsy mam ok 20 serii najpierw lekkie cwiczenie, potem bardzo ciezkie (tu sa wymuszenia asekuracja etc) i na koniec znowu lekkie na dobitke lepiej jak jest wiecej

Hehe na ja tez wole robic okreslone ilosci powturzen no ale jak musze max to robie i bez gadania. Bede robil pompki 3razy w tyg co 2 dni i tak po 4serie jak mowisz. Dzieki za odp Pozdro

Senegroth a jak myślisz o ile ten strój mu poprawił wynik ? Jestem ciekawy ile wielki Ron by przysiadł na maksa ale bez strojów żadnych :) Niemoge znaleźc informacjii o jego wyniku w przysiadzie, znalazłęm na jakims forum ,że jego życiowy rekord to 410kg ale niezbyt w to wierze mimo wszystko.

[...] :raz w tyg gram w pilke (kiedys trenowalem pilke nozna, obecnie nic) Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : podstawowy sprzet raczej wszystko bez atlasu Dieta : nie prowadze jem normalnie 3-4 posilki dziennie Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : nie chce Ostatnio przerabiany plan: brak Ciężary w [...]

polecam ksiazke Oliviera Lafay "Trening silowy bez sprzetu" - podstawowy podrecznik dla osadzonych w zakladach karnych

Dobra wiem że bez badań to wróżby ale są jakieś ogólne objawy i skutki wysokiego poziomu prolaktyny jakoś się to objawia i chodzi mi o te przykładowe objawy jakie występują

Tak myślałem mysle ze 5gram dwa razy dziennie w dni bez treningu bedzie ok.:O