bez

ale nie chodzi mi o to bny samo wyrobilo tylko jak by do pomoglo mi przy treningu czyli biore przed i po i intensywnie cwicze a efekt troche lepszy niz same cwiiczenia bez odzywek...

Pierwsze co to wybierz sie do linku pierwszy rok treningów. Po drugie wyliczenie zapotrzebowania i ułożenie michy :) bo bez tego ani rusz. Spalacze i suplementy na dam początek sobie daruj. Dobry trening najlepiej fbw czyli całego ciała do tego dieta z ujemnym bilansem kalorycznym i na pewno efekty przyjdą szybko

http://tabelekaloryczne.w.interia.pl/h-k.htm dla przykladu: Kurczak, piersi bez skóry (100g): =100 =21,5 =1,3 =0

[...] różnicy jeżeli nie zostaną uwzględnione w bilansie. Po drugie myślę że wyliczenie tych ubytków było by niemożliwe w domowych warunkach. Waga kości też jest nieznaczna. Wartości mięs bez skóry znajdują się w tabelach. Grunt to nie zwariować , liczby liczbami a i tak dostarczamy kilka dobrych % mniej/więcej wartości jakie znajdują sie w cyfrach

można bić bez teścia pod warunkiem że sie nie lubi sexu

jak bez stymulantow, to bierz PP

Jezeli bez stymulantow to PP, jezeli zas z stymulantami to zamiast xpanda polecam hot blooda sciteca, swietny produkt.

Po zdjęciach ( tzn po ramieniu) widać sporą zmianę , fajnie by bylo gdybyś dał dla porównania zdjęcie całej sylwetki ( ewentualnie samego korpusu ) bez koszulki .

Tak jak wyzej , widac ze masy przybyło , rob zdjecia bez koszulki wtedy widac wiecej co sie zmienilo :-))

a co do wyboru zma... to mimo ze Kaizen to moja ulubiona firma, wole jednak zma bez dodatkow... bralem Twinlaba i UN i sa takie same - wybierz tansze best wishes z okazji dnia dziecka ;) .:: Czlonek mafia.suple.hardcor.pl ::. Doradca w dziele suplementacja.

I ja też tak zrobie,dzieki za odpowiedz,a ta glutamina peptydowa to taki ostatni szit?może lepiej nie brać jej wogle tylko pogonić jakiemuś leszczowi?czy jak będe miał bcaa to poradzę sobie bez tej glutaminy?

czyli 220 białek 30 węgli i tłuszcze bez ograniczenia?

nie tluszcz bez ograniczeni tylko tyle ile wychodzi ci z zapotrzebowania energetycznego

Kup Tussipect.... Bez recepty jest.

STack II M Double You,Thermale..To sobie mozesz wyprobowac z roslinna efedryna. Syntetyk to Tussipect 15 mg w 1 tabletce. Muscletech Hydroxycut Hardcore (bez efedrynyale z johimbina i tez daje kopa). Stimmulant X osobiscie nie polecam.Jak dla mnie za mocny.

konto na torenty.org kosztuje 5 złoty myślisz że ktoś Ci ułoży dietę za 5 złoty? moja odpowiedz brzmi moja rada: poczytaj posty dla początkujących + inne diety i ułóż coś sama...a wtedy ktoś Ci pomoże bez tych 5 złotych Pzdr

[...] zaczalem od 55 kg. Obecnie stoje na 73. Bardzo krotki czas treningu - wydaje mi sie ze efekty na sucho lekko przekraczajace srednie - fakt na poczatku zawsze przychodzi ale bez mala 20 kg poprawy to sporo. Slyszalem rowniez wypowiedzi o tym ze kreatyne nalezy brac po okolo 6 miesiacach treningu. Uwazam ze moge zaczac juz teraz poniewaz robie w [...]

NItro po tringu czemu supla przedtreningowego ma dawac po treningu ?? bez sensu nitro daj przed treningiem mono jak kolega wyzej pisal

"trzymam dietke ale nie do tego stopnia ze licze kcal ile bialek weglow i tluszczy" to bez tego nikłe szanse, że zrobisz suchą masę

A do czego? Bo jeśli do kulania w szmatach czy bez to polecamy: www.submission.pl :-) Zmieniony przez - cynik75 w dniu 2012-01-18 15:11:49