bez

[...] brac jedynie w okolicach treningu - izolat jest korzystnym rozwiazaniem, choc wcale gorszym nie byłby koncentrat, a pewnie bardziej uniwersalnym. aminokwasy w ogole sobie odpusc. KA - ok, choc ja brałbym mono/jakbczan. stack - cellpump/nitrobolonII - to takie podstawowe pozycje, bez specjlanych rarytasow, ale ludzie chwalą, smialo mozna polecic.

dzieki panowie!a ten caly tabex przez jaki czas sie stosuje?na recepte jest czy bez,i czy drogi???najgorsze jest to ze wszystkie te cuda sa od uzaleznienia fizycznego,a wolalbym cos co by podzialalo tez na uzaleznienie psychiczne(bo glownie z tym mam problem,totalnie brak mi silnej woli)...po nicoretkach nie czuje juz glodu nikotynowego,a po [...]

a coś bez diety?

no to wiele nie zwojujesz... bez drążka ni chu chu...

bez komentarza

wszystkie 3 ćwiczenia atakują ten sam obszar , bez konkretnego ataku na bok i tył drop set fajnie się sprawdza przy hantlach , przy sztandze jeśli ma się dwóch pomocników

Bez odpowiedniego bilansu kalorycznego zmarnujesz pieniądze.

masz 23 lata piszesz jak 13 latek , pierwsza sprawa to w dziale odżywianie poczytaj podwieszone posty znajdziesz w nich odpowiedz na twoje pytania

O wiek nie pytaj :) Wolałbym być o 20 lat mlodszy. Redukcja od paru miesięcy, początkowo bez spalacza, potem thermo speedy i redox. Zostalo ok 9 proc bf. Co można by dodać do shreda?

ale co "50" w sensie polowa ceny czy 50 złotych ?????????? bez kitu...?

Lepiej kupić CFM Whey Protein Isolate 90% VITALMAXA czy gainer Mass XXL Treca?? Staram sie jeść dużo posiłków ale diety żadnej nie mam. 1. zalezy czego brakuje jak bialka to bialko choc wybrales dosc drogie to inna sprawa :D jak kalorii to gainer dobry 2. dieta to podstawa bez niej nie wiesz CZEGO ci brakuje !!

w dni nie trenigowe licz poprostu bez aktywnosci np: dzien treningowy 80x24x1.2 = 2304kcal+500kcal=2804kcal dzien nie treningowy 80x24 =1920kcal+500kcal=2420kcal no i obserwoj organizm jak sie zatluszczasz to obetnij po 100kcal w trenigowe i w nietreningowe

Flawiusz, a co to za pomysl w dni nietreningowe liczyc bez aktywnosci ze niby w te dni sie wogule nie ruszasz (i do tego spisz 24 na dobe)?

4 kapsy rano 4 po treningu 4 przed w dzien bez treningu 4 rano i 4 gdzies w ciągu dnia pomiędzy posiłkami all

To zalezy mozesz zacząć bez odżywek ale z dobrą dietą zeby cie katabolizm nie złapał wszystko zalezy od diety

Bilon94 wiesz gdzie sie nadaje twoj plan? do smietnika, jesli chodzi o sprawe autora, po za tym kolejnosc bez najmniejszego sensu. Do autora, po takiej przerwie dla ciebie plan ACT.

Wiesz przy chwycie mieszanym trochę zmienia się środek ciężkości ale bez przesady tym bardziej, że możesz zmieniać ręce podchwyt/nachwyt. Chodzi przecież nie tylko o siłe, ale równiez o rozbudowę tej grupy mięśniowej. Co prawda zawodowi kulturyści pokroju Piotrkowicza lub Martineza (mimo, że ma trójbojową przeszłość) nawet nie myśla o chwycie [...]

Ale, co? Bez stresu, myślicie że wszystko "ok"?

Po co mi dieta jak doszlem do tego bez diety?40 w lapie to nie jest tak malo o ile sie nie myle Pytam yno co mam zrobic zeby rosnac bo juz mie ****ica bierze jak przez jakies 3 miechy juz zadnych przyrostuw ni ma Cwicze 5 razy w tygodniu czasem 6

bez dodatków ww miałem na myśli