bez

bez ankiety dzialu nikt ci tu nic nie rozpisze. W miedzy czasie moze napisz skad wziales omke, sam w aptece kupiles czy od kolegi kolegi?

Bo odżywki to nie magiczne proszki po których przytyjesz, bez nadwyżki kcal w diecie nic nie dadzą

Posladki najbezpieczniej, samemu w bark to nie wygodnie. Ostatnio bije po udach i jest super. To chyba dlatego, że jesteś tak dop******ony, że masz ograniczony zakres ruchu, jeśli chodzi o barki. W przedni akton to dalbym radę, boczny już gorzej a tylny bez szans 8-)

To że nielegalny to wiem na 100% .trochę to dziwne bo można iść do apteki i kupić syropek dla dzieci z efedryną i to bez recepty. Tylko mam pytanko w jakich krajach jest dozwolony (idę do sklepu i kupuje sobie)?

Spoko, po to tu jesteśmy żeby sobie pomagać :-)) A drążka to tak bez kitu ni chuia nie dasz rady sobie ogarnąć ? Są nie tylko rozporowe, ale i takie montowane na kołki do ścian i sufitu, dzięki nim masz mozliwość różnych chwytów, rozstawów rąk, etc etc Zmieniony przez - wazzup1988 w dniu 2011-11-22 22:49:01

Odzywki to tylko uzupelnienie, naistotniejszym elementem jest DIETA. TO ona jest najwazniejsza i bez niej dlaeko nie zajedziesz. Dieta to ok 70% sukcesu reszta to trening-suplementacja-regeneracja. Przy SW skupilbyms ie barzdiej na odzywkach typu-witaminy i mineraly,omega-3,dodatkowy kompleks WitcC, antykataboliki jak np. BCAA, suplement [...]

ja cwicze 2 x bjj i raz MMA w tygodniu i dotego biore Super gainer fuel pro jakis banan do tego i masa powoli idzie kiedys cwiczylem kickboxing ponad rok bez odzywek i zadnej diety to klata plaska i z 10 kg schudlem...

bez ankiety konkretnej odpowiedzi nie dostaniesz bo nic o Tobie nie wiadomo i nikt Ci nie powie czy te suple są Ci potrzebne

Ty,więc jak nie brałeś to nie doradzaj-tym bardziej bez ankiety

dlatego napisałem o dodatkach i uszlachetniaczach. I ogólnie wspomnieć warto o "czystości" ostrowii. Ona nie bez powodu kosztuje 1/3 - 1/5 cen innych producentów.

popieram wouka - ostrowia jest calkowicie ok i - co dla mnie jest zaleta - jest pozbawiona chemicznych polepszaczy smaku, rozpuszczalnosci, aromatu. mam czysty towar bez dodatkowej chemii - dla mnie to tylko plus.

Zależy od tego jak chcesz się chronić. Możesz nawet kupić z kratą na nos.Wszystko to twoje widzimiesię. Ty dbasz o swoje zdrowie a nie inni jak chcesz to możesz nawet bez kasku sparować.

ja mam akurat odwrotnie, po treningu siłowym czasem mi ciężko usnąć bo wszystko boli, a po aerobach bez problemu

[...] treningu nie ma znaczenia - trzeba ją dopasować do planu dnia i możliwości organizmu - ja o 22:00 to mogę tylko paść. "Wyrzeźbienie" pośladków wymaga treningu siłowego. Odchudzanie w celu osiągniecia określonej sekwencji cyfr na wadze też jest bez sensu. Trzena się skupić na poprawie estetyki i kompozycji sylwetki (więcej mięśni/mniej tłuszczu)

Dlaczego? Czego by można było dodać bez zwiększenia aromatyzacji? Czy może dawkę zwiększyć, powiedźmy 6 tyg - 50mg e0d i 6 tyg - 60mg e0d? Zmieniony przez - Sector27 w dniu 2022-05-23 08:01:18

[...] jem :)) i miesiąc w miesiąc od daaawna tyle albo wiecej przeróżnych proszków... i żyję... i żadnych problemów z nerkami nie mam... więc bierz spokojnie... ale pamiętaj o tym co napisał Ci ziper... nr1 - dieta, nr2 - trening, nr3 - regeneracja, nr4 - suplementy i odżywki to bardzo ważne... bez tego będziesz wydawał kase a efektów nie bedzie...

no to tak nie da rady, niestety...zawsze cos kosztem czegos innego.. Zeby rzeźba była efektowna, trzeba najpierw mieć CO rzebic, a bez masy to troche jak chodzenie po wodzie, jak sie nie jest Jezusem..czyli- totalna pomyłka Co do masy-owszem, zawsze jak pracujesz nad budowaniem mięśni, jakaś część tego to będzie tłuszcz, który wpadnie niezależnie [...]

smieszny jestes jesli nie widzisz roznicy "Gram w siatkę i mogę sobie robić na palcach, pięściach i standardowo- bez różnicy." wedlug twojego toku myslenia po co robic inne rodzaje pompek skoro nie widac roznicy? zrob sobie pompki na samych kciukach albo na malym palcu:D to moze sobie palca polamiesz i zrozumiesz roznice

buahahahaha.spawarka ci sie zepsuła?a poza tym ty se myslisz że za "pare zlotych" to sie znajdzie dla ciebie siłka?bez jaj.ale akurat znam ziomka z białogardu co siłke piwniczną ma,uprzedze go przed tobą

Czytałem ... Moge zwiększyć swoją mase bez chodzenia na siłownie i podnoszenia ciężarów ?