bez

trenuje od czterech lat teakwondo i nie obedzie sie bez aerobow. Nie nawalam dziennie jak szalony, tak jak napisalem jedna grupa. np w pon trenuje ramiona, wtorek nogi itp. uwzglednilem straty kaloryczne. chodzi mi o to czy miesnie na tym ucierpia i czy beda wolniej rosnac (nie biore zadnych odrzywek, tylko naturalne bialko) mam 16 lat jesli to ma [...]

sile ,wytrzymalosc. FBW w 3 dni ? bez sensu

nie obejdzie sie bez pytan i watpliwosci,poczekaj .. :P

Warzywa można jeść bez ograniczeni poza strączkowymi (fasola, bób), kukurydzą i burakami oraz ziemniakami.

Koledzy nie do końca z tym śniegiem macie rację, bo to zależy skąd ten śnieg będzie zbierany, jeżeli koło drogi zabrudzony solą to już jednak należy ograniczyć jego ilość. a bez ograniczeń to chyba niczego nie powinno się jeść, we wszystkim powinien być umiar.

Ja pier... mówiłem, że fraza 'bez ograniczen' ma byc traktowana w przenosni. Chodzi mi o to, że gdy łapie mnie głód po godzinie 18. (po ostatnim posiłku) to co zjesc zamiast zaczac wpierdzielac co tylko zobacze (= ostatki obiadu, chipsy, czekolada czasem) czy np. zjesc kilka marcheweczek czy jabłek. Tylko o to się rozchodziło.

Nie ma CKD bez ładowań. /pozdr

CKD z definicji polega na cyklicznych ładowaniach... Natomiast możliwe jest utrzymywanie diety niskowęglowodanowej bez ładowań, przy czym zależy to od szczegółów tej diety

To ja już nie wiem. Może jakaś walka Igora Vovchanchyna? Bez rękawic walczyli?

[...] -przysiad:100 PYTANIE: Odkładam teraz kasę na 200mety sto stanazolu i 2flakoniki propionatu bede jadł 4tab.mety i 2tab.vina dziennie to starczy na 60dni. a prop na 40>tylko nie wiem czy wchodzic od razu z propem i kończyć 20dni na mecie/vinie plus mono? Czy 20dni leciec bez puzniej wrzucić propa wtedy skończy się wszystko i od razu od-blok?

[...] nóg 3x10 Łydki 2 ćwiczenia 3 serie po 10 powtórzeń Czwartek Biceps hantle z supinacją 3x12 sztanga 3x10 modlitewnik hantlem 3x10 unoszenie hantla w opadzie tułowia bez podparcia 2 x max Triceps wyciskanie gryfu łamanego "francuskie" 3x12 prostowanie ramion na wyciągu z liną 3x10 wyciskanie sztangielki jednorącz zza karku 3x10 odwrotne [...]

bez problemu- to przykład ss ale j.w tyraj całe ciało

Możesz bez problemu robić pompki, drążek do tego dodaj brzuszki nożyce bo na skośne brzucha są dobre możesz jeszcze dołożyć hantle na bica.

Mnie nie pomagają %-) tak samo jak zielona herbata niby wszędzie napisane że ma takie i owakie właściwości, ludzie piją litrami i nic się nie dzieje, nadal są otyli, wiele produktów może wspomagać pewne procesy i na tym się konczy, bez ogarnięcia odżywiania nic nie pomoże.

biegam tak okolo 40 - 60 minut, regularnie od miesiaca, staram sie nie meczyc, przy tym tetnie dzisaj moglam bez problemu pogadac z matka, jak biegalam na silowni to bylo to okolo 8 km/h czyli bardzo spokojnie. wiec co jest u mnie z tym tetnem?? wczesnioej usilowalam w zeszle wakacje, ale zima itd. wiec byla przerwa. jesli chodzi o pulsometr to ja [...]

Ja dzis mało jezdziłem na rolach bo podczas drugiej pruby wskoczenia na rurkę noga mi sie przekreciła i spadłem srodkiemdupy na raila . Miałem własnie taką mine sekundę po tym zdarzeniu. To było straszne uczucie. Tak jakbym bez przygotowania skoczył i spadając zrobił niezapowiedziany szpagat. Uwieżcie,Koooooszmar!

jesli juz to daj po treningu w czasie ktorym Tobie odpowiada bez znaczenia te 10 min to nei ratownicotw medyczne ze kazda minuta sie liczy glukoze pija by uzupelnic strate glikogenu w czasie treningu IMO zbedne

wzrost 174 waga 96 kilo cwicze ponad 12 lat z przerwami od roku bez przerw dosc solidnie

j/w wybor zalezny od tego czy chcesz z kofeina cos czy bez:-)

[...] 100-120 zł 2. jakie białko jest dobre na noc, jakie firmy i produkty polecacie? 3. Czy to prawda, że każde mono, każdej firmy działa tak samo ? Chodzi mi o to, że to bez różnicy, czy kupię dobre mono za stówe, czy mono firmy dvpa cycki za 20zł. 1. tak, ale nie przy dawce producenta mój faworyt to Hot Blood ze Scitec'a 2. w teorii na noc [...]