bez

a to jest bez żadnej recepty itd? ja tam stosuje od 3 miesiecy betakaroten w tabletkach i powiem ze efekt jest z tym ze trzeba stosowac dłuższy czas, skora sie robi bardziej brazowa/pomaranczowa.. i w tym sezonie sie za specjalnie nie opalalem a kazdy mowi ze opalony :P co bedzie jak wyjde na slonce ;)

bez solki to nie to samo :-))

Efekt widac po tygodniu ale jak wiekszosc mowi bez solarki szkoda brac teraz jestem na podtrzymaniu 2x 0,5 mg week efekt zaj**isty jednym slowem .Nawet w robocie mowia do mnie bambus!!kazdy mnie pyta jak to zrobilem bo kazdy jest zdziwiony ze w takim czasie sie taki ciemny zrobilem,zawsze bylem blady a melka zrobila robote!!!!

reakcja na propa pewnie u mnie dwoch koleszkow zaczelo bic propka genamedu i jeden maruda ze boli drugi bez problemow oba szly po udach.

A tam gadasz ja tez pierwszy raz inj w zyciu robie i jak robilem pierwszy raz zrobilem bez zadnego zawachania a teraz mi sie to spodobalo haha :)

Rób póki możesz bez żadnych suplementów itp. Kreatynę polecam po dłuższym czasie, jak już będziesz wszystko kumał, a jak nie wiesz na razie "o co z tym biega" to się za to nie bierz :) Najlepiej jedz i trenuj, kreatyna idzie w gł. w siłę, ale na początku powinieneś nie mieć problemu z przybraniem siły, chyba źle robisz ćwiczenia, jak będziesz miał [...]

Zadając to pytanie sugerujesz brak podstaw wiedzy na temat żywienia. Tłuszcze należy uzupełniać z ich zalecanych źródeł. Bez względu na to czy jesteśmy na diecie zbilansowanej, czy low carb. Polecam poczytać więcej na ten temat w artykułach przedstawionych poniżej: [...]

5g 30min przed treningiem i 5g od razu po treningu.w dni bez treningu tylko 5g na czczo tak bierz do tego carbo(0-5g/kg - 1g/kg)~0,8g/kg ja biore do tego antyoksydanty i ok

"EKTO+ENDO" - czyli kto ? bo to w ogole bez sensu, te rzeczy siebie neguja, zdecyduj sie na cos

alhavi jest masakra, kumpel konczy drugi tydzien, 6 kilo poszedl bez pajacowania bo wazy sie na wadze w silowni, bije z 500mg cido ew i 600mg boldka, sila ostro do przodu, ShoX nie przesadzasz z tym axio? co ty w ogole przystawiasz undera do apteki? alhavi robi jak anapolon i zaden under mu nie podskoczy chyba ze rozmawiamy o walkach

dzieki!! a jak dokupie jeszcze nitroII jedna puche to wtedy rano nitro i po treningu w DT a w DN rano i w srodku dnia? shock zostaje bez zmian bedzie ok? czy zamiast nitro dokupic krete i bedzie tak samo? np krealkalyn

lepiej cos w wodzie bez tej oliwy(np. tunczyk),ale ja przed chwila tez zjadlem puche makreli w soie pomidorywym !!!

[...] to najodpowiedniejszy byłby trening Mawaschi'ego dla początkujących, jest w tematach podwieszonych. Ja zdecydowałem się na trening według książki pt. "Trening siłowy bez sprzętu" Lafaya. Tytuł mówi sam za siebie Możesz ją kupić np. w empik'u, lub w wielu sklepach internetowych, albo znaleźć w internecie Polecam Ci ją gorąco. Jeżeli [...]

[...] wychodzilem zawsze z podobnego zalozenia, najpierw nie chcialem placic za stopnie dzieciece to siedzialem na pierwszym pasku przez 4 lata, potem kazali mi robic stopien zebym mogl na zawody jezdzic bez przekretow z paskiem, od tego czasu jak zrobilem odpowiedni stopien to raczej sie do egzaminow nie pale, wole umiec na jakis stopien niz go miec.

chodzisz dopiero 4 miesiace na silownie i chcesz zeby coś dało ci sily ?? to co bedzie za rok albo 2 ?? ćwicz bez przedtreningówek to jest moja rada.

Dokładnie ''suple to nie wszystko..ale bez supli to ch**'' :D hehe

Dzięki a ketony? Dlaczego bez sensu?

Majonez sam raz sobie nie ma wpływu na to czy będziemy mieli jakieś problemy ze snem, więc tutaj bym nie szukał powodów. Nie zmienia to faktu, że warto zwrócić uwagę na całość Twojego odżywiania. Tutaj juz może być więcej zależnych mających na to wpływ. Bez wątpienia również jajka z majonezem nie należą do łatwostrawnych, więc mogły w pewnym [...]

no wlanie kolega ci dobrze napisal. W wyszukiwarce pelo tego znajdziesz. No ale jak juz jest post to ci napisze ze gainer to wegle z bialkiem a bialko to bialko heh... no i bez diety to ci nic nie da musisz najpierw sobie ulozyc diete a pozniej mozesz uzupelniac braki w diecie wlasnie gainerem/bialkiem/carbo. Wszystko zalezy od celow jakie chcesz [...]

Powiedziałbym, że głównie technika. Jednak bez rozciągniecia nie da rady.