bez

Nie pytaj dietetyczki czy obietnic trenera personalnego,wszystko zalezy od Ciebie od Twojej silnej woli,konsekwencji w dążeniu do wybranego celu.Nie sugeruj sie nadgarstkiem bo to jeszcze o niczym nie świadczy.Mozna miec predyspozycje i nie wykorzystywac tego a mozna nie miec predyspozycji ale miec sporą wiedze i wygladac dobrze bez tego.

bez sensu

[...] czym je zastąpić. Prostowanie nóg - masz czworogłowy uda, a uginanie - dwugłowy i pośladek. Tak więc przysiad oraz MC załatwiają sprawę. Tych ćwiczeń nie musi być nie wiadomo ile, ważne aby każda partia była trenowana i moim zdaniem dublowanie ćwiczeń na wolnych ciężarach i na maszynach jest bez sensu, tym bardziej jeśli jesteś początkujący.

sa dwa rodzaje z tego co wiem olimpijski ktory nawet 4paki wytrzyma i zwykly 20-22mm robilem na takim przysiady czy martwy ciag do 200kg bez obaw o nic.

[...] z biegu na 1000m i 50m. co do mojego stażu biegowego wynosi on 7 miesięcy zacząłem w lutym. biegałem różne dystanse od 3 do 12 km dziennie. tym sposobem z czasu 3:08(bez treningu) zeszedłem na 3:01. moim celem jest zbliżenie się do 2:50 ile z tego wyjdzie nie wiem bo jak sam wiesz ciężko jest to określić. doradź mi jak mam biegać . [...]

Na zakład żarcia swojego nie można wnosić? a to dziwne, ja pracowałem w 2-ch fabrykach żarcia i się zostawiało albo w lodówce zakładowej pojemniki, albo w szatni. tak czy siak, szedłeś na przerwę i jadłeś swoje, bez problemów. Owszem, nie wolno było na hali mieć wisiorków, sygnetów itd, ale o zakazie żarcia pierwsze słyszę

bez sensu 1-9 prop 1-8 tren 3-10 wino białko podbij przy tej diecie na 3gr/kg

Wiek : Waga : Wzrost : Staż treningowy:8msc Obwód pasa- Obwód klaty:94 Obwód uda:- Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często):tylko siłownia Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) :- Stan zdrowia:Bez zastrzeżeń Preferowane formy aktywności fizycznej: Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty :Obecnie Mono creatine TREC 200mesh [...]

Bez diety z deficytem kalorycznym nie za bardzo zrzucisz obwód pasa.

Teraz spewnoscią najlepszy jest Minotauro. Ostatnie walki swietnie to pokazują. Najpierw omało co nie zabił Sanae Kikitę (mistrz siwata z Abu Dabi w SW), potem Bob Sapp (bez komentarza), a teraz mając 39 st. gorączki pokonał Dana "dziecko szęscia" Hendersona. Umie uderzyć, swietny w parterze, sprawny fizycznie i młody. No i ma z kim [...]

No dobra podsumowujac w normalne dni do sniadania animal pack i bez xpanda bo jego tylko w dni treningowe tak? i przed treningiem 11 tabsow animala i do 8 xpanda? dzisiaj tak zjadlem prawie sie pozygalem 19 tabsow naraz eh hehe

moja sugestia - poćwicz jeszcze trochę bez odżywek pisałeś o białkach i węglowodanach, a co z tłuszczami w jadłospisie? dorzuć kalorii, masa ruszy bezproblemowo

Z, ale bez ubran :-)

Nieustannie.... bez żadnej przerwy };-)

Karol co z jakimiś konkursem? Nauka nauką, ale bez przesady :-PP Zmieniony przez - MS-Ania w dniu 2013-11-22 15:36:59

Tomaszeq, oszczedz niektorych wypowiedzi bo to juz ktoras nierzetelna z kolei - wprowadzasz ludzi w blad zwyczajnie! Kreatyne bierz po CYKLU, nie spadniesz z masy tak bardzo. Biorac na cyklu narazisz sie dodatkowe nawodnienie, a czy twoje serce sobie z nim poradzi to jego sprawa. Nie badz zbyt nachalny. Poza tym twoj cykl jest bez sensu.

ja jestem zasady że kazdy ruch jest dobry byle nie był oszukany a tak na marginesie masz spora niedowage moze lepiej ułóż diete i rozglądnij się za jakąś domową siłownia lub poprostu idz do profesjonalnej Wiem że nie na takie rady czekałes ale no bez sprzetu no nawet z dieta i najlepszym p[alne nie "wymodzisz" masyyy a tej ci potrzeba

Ja na testosteronie mam lepsza odpornosc(lub nie ma on na nią wplywu a tylko wydaje mi sie ze jest lepsza) niz bez niego ale mowa o malych dawkach. Na wiekszych pewnie moze byc roznie. Od kad biore - prawie nie chorowalem a jezeli bylem chory to przechodzilo mi w max 1-2dni podczas gdy w przeszlosci chorowalem po tydzien lub nawet dwa ale mozliwe [...]

[...] efekt redukcji bedzie lepszy na testo stezenie sterydu bedzie stabilne W sumie to nie znam nikogo kto redukowalby sie na mecie solo nie wliczajac tych ktorzy wrzucali mete bez odżywiania Gdybym sie redukował zastosowałbym enan albo cypio 200 mg co 7 dni + metę 5 mg ( pòł tabletki do śniadania ) Ta ilość mety zadziala antykatabolicznie nie [...]

Bez różnicy .Najlepiej rano i po treningu/.