WYTRZYMAŁOŚĆ

1) Foto sprzed miesiąca, minimalnie schudłem, masy trochę złapalem 2) 25 lat 3) 95/ 185 kg/cm 4) 7 lat z przerwami 5) masa mięśniowa, wytrzymałość 6) Universal Storm / Shock / Biotech białka / Nitrobolon 7) Cuts 8) Strom / IsoWhey Zero 9) 0 10) normalne jedzenie, bez przejadania się, unikanie ff, słodyczy 11) no limit [...]

No to tym bardziej jak masz już Green Magnituda IMHO bardzo dobra kreatyna to nie baw się w żadne kupne przedtreningówki. Nie chcesz żeby w niej była kofeina a mając już bardzo dobra kreatynę nie potrzeba ci tez kreatyny w przedtreningówce a takiej bez kraty i bez kofy to już na bank nie znajdziesz. W przedtreningówkach masz albo to i to, albo [...]

ok a co polecilibyście na konsultacje do kadry narodowej w kajak polo, gdzie na test sprawnościowy (trwa jakieś 8h ogólnie z przerwami)składa sie głównie wytrzymałość, na pewno carbo olimpa ale co z pobudzaczami? red bull by wystarczył i czy można 8 h jehaćna kofeinie? Czy to nie spowoduje totalonego zmęczenia? więc jakie dawki? aha na terme pro [...]

niby expander megabola jest na wytrzymalosc ale jak ze skutecznoscia - nie wiem

Dość dziwnie masz dobraną tę aktywność. Trochę ni z gruszki ni z pitruszki. Trenujesz trójbój, więc zależy Ci na sile. Do tego boks, czyli kondycja, wytrzymałość, szybkość. Jeszcze wspominasz o redukcji. To już w ogole nieciekawe połączenie. Oczywiście, da radę to połączyć rekreacyjnie. Jednak nigdy nie będziesz dobry w jednym ani drugim.

No więc tak, jeśli chodzi o trening to nie ma rewelacji..trwa około 3 miesięcy i jak do tej pory nie miałem jeszcze konkretnego planu treningowego np. na siłe czy rzeżbe...powiedzmy że ćwicze na mase.. rozkład treningów to 4 dni w tygodniu : poniedziałek - klatka i nogi.. ćwiczenia na płaskiej i skośnej z powtórzeniami 12,10,8,6,4 na płaskiej [...]

Teraz jestem w trakcie robienia masy ale zaczal mi tez rosnac brzuch. Nie chcialem tego wiec zaczalem robic na kazdym treningu brzuch bo juz troche za duzy sie zrobil. I jest tak brzuch nie maleje a jesc zbyt duzo nie moge wiec i masy nie narobie. Tera robie tak: trening brzucha raz w tygodniu ale nie na rzezbe tylko sile i wytrzymalosc brzucha i [...]

Nieprawda, podczas temperatury rośnie siła, ale potwornie leci wytrzymałość. Jak miałem 39 stopni to po raz pierwszy targnąłem 70 zza karku

produkt bez rewelacji zjadlem 17g pompa troche lepsza, pobudzenie bardzo marne, wytrzymalosc dobra, mocno sie pocilem. doswiadczenie: wiekszosc buzerow przed treningowych WF,schock,no xplode,crack, meso, shotun itp. dostalem za darmo wiec git, przyrownalbym to do HP

''prędkość ma sie w genach'' i co jeszcze?! Moze siłę też? Masz rację, ''nie ćwicz bo i tak umrzesz''. Jeśli chcesz wiedziec to prędkość bierze sie z sily (mimo mitów ktore temu zaprzeczają). Nie mam czasu sie teraz rozpisywać, ale zeby byc szybkim rób rundy na worku, walkę z cieniem, uderzenia z obciążeniem (tylko nie za ciężkim, na początek [...]

Bokser poszukaj w dziale Indywidualne sporty... najleopiej jak znajdziesz o włóknach odpowiedzialnych za szybkość i włóknach odp. za wytrzymałość

Chciałbym zacząć z tym biegać po prostu żeby było ciężej i szybciej się męczył i tak systematycznie aż w końcu się przyzwyczaję i gdy to zdejmę myślę, że wytrzymałość i szybkość się poprawi. Zdaje sobie sprawe, że może to wpłynąć na zdrowie dlatego pytam się co będzie najlepsze. Zmieniony przez - Pinha w dniu 2010-12-07 19:38:38

Nie licz na przyrosty mięśni po kreatynie, w twoim przypadku poprawi ona wytrzymałość i wzrost siły mozesz zaobserwować, mięśnie rosną od odpowiedniego odzywiania. zapraszam do zapoznania się z regulaminem działu.

Ok jest w tym temacie Słabeusz więc nie będe zakładał nowego. Sprawa ma sie tak ze ja nie cwicze by dzwigac wiecej na laweczce tylko by umiec zrobic 150 pompek i 15 razy sie podciagnac z nogami w kacie prosty nadchwytem i pare innych cwiczonek. Aby to zrobić musze zwiększyć wytrzymałość mięśni. Zauważyłem że najlepszy sposob na to to jest jak [...]

sławku a jaką masz opinie nt. patentowanej karnityny GlycoCarn ? podważa efektywność argininy i wogole marketing i trend całej branży od paru lat w koncu to l-karnityna.. (Glycine Propionyl-L-Carnitine) opinie użytkowników są zdecydowanie na mega plus (mowie tu już o polakach, z ktorymi mam kontakt), a na dodatek poprawia się im wytrzymałość i [...]

Niestety to prawda :-( Dlatego cenię sporty takie jak judo, które wymagają aby osoba podchodząca do egzaminu miała punkty za wygrane walki. Właśnie udział w zawodach wymaga aby, poza umiejętnościami technicznymi, mieć odpowiednią siłę, wytrzymałość, zwinność i, oczywiście, psychikę (przynajmniej do walki sportowej).

Yellow nEuphoria to produkt stworzony z myślą o osobach mających problem z energią i skupieniem podczas treningów na siłowni, jak dla tych którzy chcą poprawić swój nastrój i ogólne samopoczucie. DODAJE ENERGII POPRAWIA NASTRÓJ ZWIĘKSZA ZDOLNOŚĆ ORGANIZMU DO PODJĘCIA WYSIŁKU WZMAGA KONCENTRACJĘ W skład Yellow nEuphoria wchodzą: Rhizoma [...]

Hej. Jestem rzutowcem amatorem weteranem i można powiedzieć że jakieś pojęcie na temat rzutów mam. Zawsze to był dla mnie sposób na spędzanie wolnego czasu i zdecydowanie znacznie ciekawszy niż sama siłownia Przede wszystkim w jakim jesteś wieku? Wzrost waga to wszystko ma znaczenie w kuli, Z jakiego jesteś miasta? Jeśli z Trójmiasta to [...]

http://www.sfd.pl/temat182682/ - Wolne ciężary, - Całe ciało - Albo duże obciążenia i na siłę albo średnie dynamika i wytrzymałość Dodaktowo poza sekcją: - worek, gr., piłka, - oczywiście siłownia, - biegi, - osobne treningi etc.

Fajna opcja to crossfit bo można zyskać sporą wytrzymałość, kondycję i siłę dynamiczną ;-) ale w związku z tym że chorujesz na astmę musiałbyś to wszystko najpierw skonsultować z lekarzem .