WYTRZYMAŁOŚĆ

ABS2 jest treningiem na masę, A6W to raczej rzeźba i wytrzymałość.

ba fajny dodatek do krety, na takim zestawie "łatwiej" sie trenuje, poprawia sie sila i wytrzymalosc,

zarlem m-stacka i bylem zaje....scie zadowolony sila na + wytrzymalosc na + zapal na + chcialem uzyskac jakas podpowiedz zebym nie musial zrec probowac wszystkich po kolei to moze napiszesz co jest lepsze

2g na 2h przed wysilkiem, w celach prozdrowotnych. delikatnie wspomaga wytrzymalosc, dziala jako antyoksydant. czego oczekkuejsz po suplementacji tym srodkiem?

Aż takich wysokich powtózeń bym nie robił, tak wysokie to wytrzymałość

Pon: Sila biegowa 30` minut truchtu / spokojnie rozgrzewka 15` 2x skip ABC 50m 2x rytm 80m górka 2x 40-60-80m skip A , podskok zmienny, wieloskok, wybieg trucht do domu wt: Szybkosc - stadion 10`trucht 20` rozgrzewka skip ABC 2x = 50m 2x rytm 100m kolce 6x 100m trucht Sr: tempo - stadion 10` trucht 10`rozgrzewka 2x ABC skip kolce 3serie 3x [...]

ankieta bedzie dosc waznym elementem, ktory pomoze nam dobrac prawidlową strategie pod Twoje cele. musisz sprecyzowac czy mas zna mysli wytrzymalosc w sensie stricte dlugotralej pracy miesnia, czy bardziej wydolnosc krazeniowo-oddechową? bo te zagadnienia pomimo, ze dosc mocno są powiązane, tojednak nieco sie roznią

Ale nie wiesz o co chodzi a odpowiadasz, może użytkownikowi chodzi jak poprawić wytrzymałość dzięki ćwiczeniom

Bieganie ? Trening ACT jakiś na wytrzymałość ? zalezy jaki masz sprzęt... Pzdro

musisz sobie sam odpowiedzieć ,czego oczekujesz od produktu ,który chcesz stosować 'coś na pompę' to substancję powodujące lepszy przepływ krwi, rozszerzające naczynia krwionośne , takie jak : arginina ,aakg, cytrulina i różne ich odmiany/wersje po takich substancjach nie odczujesz żadnego działania energetycznego , dającego 'kopa' na treningu, [...]

Jadłem tylko próbki -massacra1 i 2 -super pump 250 -muscle serum i odczułem tylko delikatnie większą wytrzymałość przy sp 250

Potrzebuje wiekszą wytrzymałość na siłowni ;] i po ja chodze do fizycznej roboty bo ucze sie w Zawodówce i cieżko mi tak ćwiczyć że robota i siłka ;/

skakanka zwiekszy wytrzymalosc miesniowa, jak to ma sie do biegania ? nie trzeba komentowac

na kondycje raczej nie ma suplementu to wyrabiasz z czasem , na wytrzymalosc moge polecic beta alanine http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_Beta_Alanina-opis25750.html a jesli potrzebujesz lekkiej energi to polecam przed treningiem energon x 1000 http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_Energon_X_1000-opis2127.html na sile dobra jest kreatyna ale np jabłczan [...]

jeżeli zaczynasz przygode z siłownia to proponuje Ci FBW, jezeli chodzi o wytrzymalosc i kondycje to ja bym do tego dorzucil aeroby :)

jaki cel treningów? masa siła wytrzymalość?

Siema. Jako ,że nie mogłem odpisywać to zarejestrowałem się. Bardziej siła & wytrzymałość.

1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 miesiecy-podaj konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy treningów (z podziałem na grupy mięśniowe), -ćwiczenia, serie, powtórzenia, procentowe cięzary, długość [...]

beta-alanina poprawia wytrzymałość przy dłuższym stosowaniu w dawce 4-6g dziennie

l-karnityna poprawia wytrzymalosc przy dluzszym spozywaniu