ODŻYWKI

Dzieki Sonbata za odpowiedz,a jeszcze mam pytanie o to ile porcji na dzień i ja trenuje lekkoatletyke głownie 400m mam treningi 6 razy w tygodniu po około 100min kiedy najlpeiej taka odzywke stosować i jak ją brac w dni,w których nie trenuje to jest zazwyczaj niedziela,acha i jak bys mi mógł polecić co brac dobrze do tej odzywki żeby zebrac troche [...]

Dieta jest okej ale musisz urozmaicać. Wprowadź do diety tłuste ryby jako omega3.: Makrela,śledź łosoś :) Powodzenia i Pozdrawiam, łap informację jak urozmaicać. Węglowodany: Płatki owsiane,jęczmienne,ryżowe,żytnie,orkiszowe ryż basmati,brązowy,jaśminowy,parboiled,dziki, makarony,kasza jaglana,gryczana,kuskus,pęczak, chleb [...]

Nie mów wylli że nie słyszałeś o TOSOKTW?!?!? (Tajnej Organizacji Sprzedającej Odżywki z Krótkim Terminem Ważnośći!) Uwaga! Podaje Tajnego linka... www.tajnaorganizacjasprzedającaodżywkizkrótkimterminemważnosci.ru/sasha/melina/sklep Zdarowja!

moj pierwszy cykl byl podobny... czyli 20 prolongatum i 10 deci. wiesz.. rok cwiczen to stanowczo za malo... najlepiej wstrzymaj sie z koksami i zainwestuj w odzywki i diete proteinowa... i tez bedzie git :) pzdr.

odzywki Ci tutaj nic nie dadzą , tylko odpowiedni trening

j/w zainwestuj w zarcie, nie odzywki to nie jest droga na skroty

ale jeżeli chodzi o trening to zwróc sie z tym dylemetem do odpowiedniego działu/Trening/. jak trenowałes w tym okresie i jakie osiągnięcia miałeś/masz/? po ustalenieu rodzaju treningu, odżywiania -dopiero wtedy możemy ci dobrać odżywki czy suple... odwrotnie się nie da... myslę, że mimo wszystko nadal na mase powinienes trenować- bo jak wynika ze [...]

A gdy uporządkujesz sprawy związane z dietą, możesz zapytać o suplementy na stronie: www.dobierz-odzywki.pl Póki co poczytaj też sobie: http://www.sfd.pl/SEEEZON_-_opracowanie_najcz%C4%99%C5%9Bciej_zadawanych_pyta%C5%84_dot._supli_i_treningu_by__knife_-t421024.html

Nie chcę dawać rad, ale mogę podzielić się swoim doświadczeniem, może to pomoże. Zamówiłem białko i inne odżywki poprzez stron Zmieniony przez - qwert2 w dniu 02.05.2024 13:35:52 Zmieniony przez - qwert2 w dniu 02.05.2024 13:37:18 Zmieniony przez - qwert2 w dniu 02.05.2024 13:37:52 Zmieniony przez - qwert2 w dniu 02.05.2024 13:38:10

widzieliscie jak wyglada "fabryka" vitalmaxa? Slyszalem ze zatrudniaja 4 osoby i odzywki mieszaja w garazu

Blazej, do zakładów Vitalmaxa nikt nie ma wstępu, nawet ja, choć jestem dystrybutorem na Polskę, miałem wielkie problemy, żeby zobaczyć coś więcej. Więc nie opowiadaj że jakiś koleś coś tam widział, bo co mógł widzieć ? Poza tym adres zakładu produkcyjnego nie jest nigdzie podawany więc nawet nie wiem gdzie mógł trafić. I zapewniam Cię że nie jest [...]

Myślę że każdy chętnie to zobaczy. Blazej, a przy okazji spytaj kolegę, który "ma sklep z odżywkami, stoi w tym interesie od bardzo dawna, jezdzi na te jakies targi i zawody kulturystyczne" czy kiedykowiek widział jak się produkuje odżywki? Czy widział np. maszynę do mieszania odżywek w proszku, która zajmuje kilkanaście m2 wszerz i [...]

Sonem nie jestem, ale najpopularniejsza, od zawsze stosowana, co prawda nienajnowsza jest dieta...od odzywki nie przyjdzie Ci beztluszczowa masa miesniowa...jak juz to od bardzo dobrze dobranego bilansu kalorycznego i BWT.. Podaj moze jeszcze jaki masz staz itd...bo na takiej podstawie ciezko cos wiecej powiedziec

Tak jak piszą poprzednicy. Podstawa to dieta, z odżywek niezmiennie największą popularnością cieszą się odżywki wysokobiałkowe, gainery (choć te niekoniecznie są na beztłuszczową masę)a z suplementów monohydrat kreatyny i antykataboliki (glutamina, bcaa ,hmb) .

rank smigaj do dzialu Odzywki, Suplementy raz dwa

kreatyne tak jak napisał Mosto, a solida i nitroprogen wg braków w diecie czyli jak ci brakuje w diecie wegli i białka to dostarczasz z odzywki, dextroze jedynie po treningu ok 30g, gainera tez tylko po treningu bym stosował, dextroza to cukier prosty cos takiego jak w sklepie sie kupuje, a solid to tez glownie cukry + troche białka.

Duzo osob twierdzi, ze sterole to kicha, ale w sklepie niezle ida... sam nie stosowalem Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco polecam! Mój nr. 1 Pomogłem, wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Dzięki Michał G. "GÓRAL" [...]

Na pierwszy cykl wez 100 tab + odzywki kup. A rozpiske sobie znajdz w wyszukiwarce. Ja Ci nie rozpisz bo metki nie bralem i nie bede bral bo to syf wg mnie. NIe wiem tez czy lepiej brac piramidke czy stala dawke koksu. Narazie.

puki co to stosowalem bialko i planuje caly czas je jesc jako uzupelnienie diety. Jakies miesiac temu kupilem za namowa sprzedawcy gainera ale boje sie jego zjesc bo kiedys wazylem 94kg i nie chcialbym znowu przytyc. Jakies bcaa?? czy sa tez jakeis inne fajne odzywki?

Póki co odpuść sobie kreatynę, skup się na poprawnej diecie oraz treningach. Możesz dokupić odżywki typu gainer bądź białko, zależy jakie masz braki w diecie.