SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

ODŻYWKI

  • Kilka pytań na początek.

    Post
    Trening dla początkujących

    1. FBW to metoda treningowa którą powinieneś ćwiczy minimum 1-2 lata, oczywiście w miedzy czasie zmieniać plany na góra/dół przód/tył itd... Na mase jest dieta. 2. j/w, wzrost jest uwarunkowany genetycznie, żadne ćw go nie zahamują. 3. Spadki na pewno bedą, jednak regeneracje rób średnio po 6-8 tyg, lub tydzień luźnego treningu, ale warto zrobić [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 585 Data: 2011-06-26 15:19:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • M3 Biogenixa a SW + Siłownia

    Post
    Odżywki i suplementy

    Jeszcze jedno.. oprócz sw i siłowni chciałbym zrobić 50dniowy cykl Aerobowy Weidera na brzuch.. to jest 5-25min ćwiczeń.. mam to robić np.zaraz po sw,siłowni i dopiero po tym wziąść odżywki czy jak?

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1885 Data: 2005-04-27 10:59:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Sniadanie: 400g serek wiejski 125g ryz basmanti 2x banan rodzynki + orzechy 2 sniadanie: 150g platki owsiane 4 jajka rodzynki + orzechy 30g odzywki bialkowej Obiad: 125g ryz 200g piers kurczak brokuly + marchewka Kolacja: 200g dorsz/losos 125g ryz brokuly + marchewka po treningu bialko, odzywka mutant mass 2-3x dziennie miedzy posilkami. [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1980 Data: 2014-06-24 11:41:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta Masowa do Oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Śniadanie 5:30 100g Płatkow owsianych 50g Rodzynek 2 jajka (ok 100g) 3 bialka (ok100g) II Śniadanie 8:00 150g Płatkow owsianych 50g odzywki białkowej 50g orzechów jabłko III Śniadanie 10:30 100g ryżu brazowego wywal tunczyka daj mięso lub rybę jakąś oliwa Warzywa Obiad 13:30 50g Makronu 100g wołowiny Warzywa oliwa II Obiad 16:30 200g Piersi z [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1026 Data: 2009-12-31 07:51:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jakie efekty po ostrowi

    Post
    Odżywki i suplementy

    To nie sport dla mięczaków :P A jakość i pewność składu Ostrowi jest dużo większa niż wielu odżywek białkowych z różnych firm zajmującymi się suplami i odżywkami. Jak myślicie skąd niby firmy produkujące odzywki biorą surowce do swoich białek, właśnie od takich firm jak Ostrowia, dodają tylko trochę aromatów, parę badziewi do smaku i sprzedają o [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 4992 Data: 2007-09-07 12:52:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kurcze no powiedzmy 6000. Nie mam żadnej ułożonej. Licze sobie czasami to tak właśnie wychodzi. Ale nie jest to tak że raz jem mniej raz więcej. nie. na okrągło jem tyle samo. Ogólnie bardzo często i dużo. co zrobić?? to tam wyżej to jest coś co poleca ktoś czy automatycznie komputer? ciekawe te odzywki są ale co to da?

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1187 Data: 2013-09-28 19:47:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ta morze dobrze i mowisz niesadze tak ze koksy to juz niewiadomo co ale ile mozna jesc te odzywki jak zadnych efektow niema dlatego kupiłem bolda i chciałem sie tylko dowiedziec ile mam to brac jak bedzie nbajlepiej a nie słuchac rad ze koksy sa ble to ja wiem juz

    Odpowiedzi: 88 Ilość wyświetleń: 10554 Data: 2009-12-16 11:20:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • HMB + kreatyna

    Post
    Odżywki i suplementy

    Dobra dziękuje za odopwiedzi:) W sumie tyle sam wiedziałem, ale to też dobrze przynajmniej wiem ze mam racje... spróbuje jakieś białko pochytać i może coś z tego bedzie. Aha jeszcze jedno bo słyszałem, że odżywki nie których "wchodzą" i dają efekty od razu a innym dopiero po jakimś czasie... możliwe że ja jestem w tej drugiej grupie [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1926 Data: 2006-01-02 23:42:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zestaw MARBO czy warto? - dlaczego zamknięty

    Post
    Administracja i Moderatorzy

    zapewne dlatego,ze firma nie jest sponsorem forum tak samo jest w przypadku firm odzywkowych, sklepow internetowych itd. (np. w dziale odzywki, suplementy) jest ogolny zakaz wklejania linkow z allegro

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 2206 Data: 2009-05-19 22:38:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jakie dobrać odżywki ??

    Post
    Odżywki i suplementy

    Nie. Odżywki to jedzenie w proszku którym uzupełniasz dietę. Diety z prawdziwego zdarzenia nie stosujesz, nie wiesz czego Ci brakuje więc i niema zasadności ich stosowania.

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 765 Data: 2013-01-27 16:43:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dieta poprawki

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    a odzywki kiedy brac?

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 985 Data: 2009-09-06 10:22:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dieta poprawki

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    a co za problem w szkole wciągnąć serek? a odzywki nigdzie, nie są potrzebne białko jedynie możesz zamieniać z chudym mięsem/rybą jak będzie ciężko o normalny pokarm

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 985 Data: 2009-09-06 14:56:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Deca + ...

    Post
    Doping

    Dieta jest caly czas ok 7 razy dziennie jejem kupe pozywnego jedzenia :) tyreningi tez na najwyzszycgh obrotach robir e a powiedz mi jakie odzywki na cyklu unikac gajnera

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 1540 Data: 2013-05-30 10:52:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • split podzial na piec dni

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    no i zdecydowalem sie na trening w kolejnosci klatka, plecy, barki, ramiona, nogi rozpisze wam teraz mniej wiecej jak to wyglada, z prosba o skorygowanie w wypadku niejasnosci i nieodpowiedniego doboru cwiczen, po malym roztrenowaniu zamowilem odzywki, dopracowalem dietke bardziej i zamierzam sie porzadnie wziasc do roboty, trening wyglada [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2340 Data: 2009-05-16 03:35:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta do sprawdzenia dla znawców tematu

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Kilka rad: 1. Najlepiej jest zjeść na ok. godzinę przed treningiem posiłek bogaty w białko, wtedy nie palisz mięśni. Banan to za mało. 2. Zaraz po treningu daj jakieś węglowodany - ten banan może pasować. Proponuje zrobić sobie shake'a z supli i banana z dodatkiem jogurtu naturalnego. 3. Na ok. 30 min - 1h po treningu zjedz pełnowartościowy [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 866 Data: 2010-02-03 18:43:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Glukoza transporter kreatyny...?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Problem w tym, że carbo w dużej mierza zawiera właśnie glukozę. Przeczytaj skład odżywki...

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 3458 Data: 2004-07-22 20:21:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • osobiście massacry bym nie kupił aczkolwiek jeśli Ty się zdecydujesz na zakup jakiejś przed treningówki (np massacry) - arginina raczej nie potrzebna skoro w diecie brakuje Ci białka - możesz skorzystać z odżywki, np takiej: http://www.sfd.pl/sklep/VitaFit_Wpc_protein_plus-opis3653.html Zmieniony przez - eNd_ w dniu 2010-03-30 12:15:36

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1283 Data: 2010-03-30 12:15:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Niestety te odżywki już kupiłem i musze się na nich opierać;) A czy można poprostu po skończeniu się massacry zastąpić ją jedną z odżywek wskazanych przez mc4?

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1283 Data: 2010-03-30 12:29:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Suplemanty

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    1.Posty podwieszone 2.Odżywki są dla ludzi którzy mają diete

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1735 Data: 2010-11-30 21:34:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Szpagacik :-)

    Post
    Galeria Zdjęć

    i nic Ci się nie stało ? ------------------------------ Szukasz taniej odżywki białkowej?'Ovopol'-pytaj o szczególy pod nr.GG 11 35 964 Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl "Moderator w dziale Trening"

    Odpowiedzi: 55 Ilość wyświetleń: 9441 Data: 2003-09-07 21:51:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)