ODŻYWKI

przede wszytskim - jedz, zapoznaj sie z zasadami żywienia osob ktore chcą przytyc http://www.sfd.pl/Od%C5%BCywianie-f10.html a z odzywek: http://www.sfd.pl/sklep/Od%C5%BCywki_na_mas%C4%99-k142.html ewentualnie skorzystaj z opcji: www.dobierz-odzywki.pl

2x Mesomorph (thiamizine) BCAA -AminoStar 300cap. PVL Mutant Mass 6,8kg Dextroza z olimpa 1000g Monohydrat z olimpa 2x500 i vitaminy z olimpa 3 pudełka Animal Pak muscle whey 1kg wiek 19 waga/wzrost 92 186 staż treningowy 3 lata cel cyklu: masa póżniej redukcja stosowane już wcześniej suplementy: super pump 250+size on jakies [...]

Oczywiscie. Odzywki maja za zadanie uzupelnic braki w diecie. tak wiec jesli dieta jest zapieta na ostatni guzik oraz trening jest poprawnie ulozony, jest urozmaicany lub zmieniany co jakis czas, to da sie dlugo pociagnac bez wkladow w odzywy.

a jakies jeszcze do tego odżywki ??

jak bede robic trennig domatora, to nie bede miec spadi miesni?? mam wtedy brac jakies odzywki?? pozdro 4 all

Po co masz kupowac jak mozesz sie zapytac w okolicznych sklepach z suplami, siłowniach o plakaty to powinienies dostac za free. Wysli pare E-meili do firm które produkuja odżywki moze cos Ci podesla :P

Pepo ja odżywki zaczne dopiero brać za 2 lata..;/ Nie dało by się jakoś dogadać?? Bardzo chętnie bym kupił ;] Albo może coś zaproponujesz??

Hmm...wymach...Przeciez to proste Stoimy na prawej nodze zgiętej w kolanie lewa noga jest wyprostowana w podskoku zmieniamy pozycję nóg prostujemy prawą nogę i równocześnie stajemy na lewej zgiętej w kolanie gdzie wykonujemy wymach prawej nogi pod lewą równocześnie przestawiając lewą nogę przed prawą zataczając nią koło zwróceni klatką piersiową [...]

Czy drinki pic codziennie czy nie to zalezy od twojej diety. Pamietaj zeby w dni nietreningowe tez dostarczac białka organizmowi. jesli chodzi o odzywki wysokobiałkowe to cenowo najlepiej wedlug mnie opłaca sie Extensor WPC80. HMB jak dla mnie szkoda kasy, glutamina z białkiem jest OK (biore taki zestaw juz od 2 miechów), tylko jesli chodzi o cene [...]

Spalaczy nie poleca się w ciemno, załóż temat w dziale Odżywki, wypełnij tam ankietę i wtedy zostanie Ci polecony spalacz, ewentualnie dostaniesz radę o wstrzymaniu się z jego zakupem

Do tych ćwiczeń w domu dołącz bieganie, skakankę i napewno odczujesz wzrost wytrzymałości, bo 2 razy trening w klubie to za mało moim zdaniem żeby poprawić tą cechę, a odżywki mało Ci w tym pomogą.

Z tym pytaniem zapraszam do tego działu po wcześniejszej rejestracji - http://www.sfd.pl/Od%C5%BCywki%2C_Suplementy-f12.html Możesz również skorzystać z indywidualnego doboru odżywek który znajduje się w tym linku - http://www.dobierz-odzywki.pl/

znaczy jestem młody bo 15 lat mam narazie nie musze jechac na mocno okreslonej diecie aby jesc dobrze i rzeczy ktore maja bialko itd dlatego pytam tutaj co zrobic jesc wiecej czy cos brac??(odzywki?)

Co to znaczy, mam 15 lat więc nie muszę jechać na ściśle określonej diecie?? Pamiętaj że dieta na masę charakteryzuję się tym, ze jesz więcej niż powinieneś, więc organizm sam o te dodatkowe kcal nie będzie się domagał poprzez uczucie głodu, więc skąd pewność że jesz wystarczająco dużo?? MUSISZ mieć określoną dietę z dodatnim bilansem kalorycznym, [...]

Carbo bierzesz 50 gram w 200ml wody tylko po treningu Białko 40 gram przed snem i uzupełniasz nim braki w diecie na białko Ułoż se Diete i poczytaj Tematy podwieszone Działów Odżywki, Suplementy a przede wszystkim Z Działu ODŻYWANIE o to one http://www.sfd.pl/Wybrane_posty_dotycz%C4%85ce_Od%C5%BCywiania-t280057.html A do do dietki: [...]

pewnie też napoje na siłownie wodę trzeba pić, czy odżywki. są różne księgowe jedna powie że to się nie nadają a druga powie panie przynoś co pan masz jak leci.

diety nie uklada sie pod odrzywki tylko odzywki pod diete idz do dzialu odzywianie i am poczytaj posty podwieszone bo widac zee nie czytales

te kurczaki to mi się będą śniły po nocach... aaach, jednak zrobie pauze 2 tygodnie i dopiero wtedy zaczne z nitro, szkoda, żeby nie wykorzystać w pełni odżywki.

...zdaje się, że nie masz wogole ułożonego sensownego planu treningowago, nie masz pewnie i diety, węc odżywki nic nie dadzą jeśli tych dwóch rzeczy nie poukładasz i wcielisz w życie. jeśli tak zrobisz to chętnie dołożymy ci coś do diety a także i ew. jakieś suple/inaczej będzie wiecznie źle, będziesz ciągle zdezorientowany i niezadowolony/.

poczytaj co to są odżywki i suplementy i jak się je stosuje Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2014-04-09 20:32:38