ODŻYWKI

nO TO NAZWY NAJLEPSZEJ I NAJTANSZEJ ODŻYWKI SIĘ NIEDOCZEKAŁEM... POCZKEM NA ODPOWIEDZ BRUTUSA... MOŻE ON COŚ PORADZI I JAKIEŚ KIERUNKI NA DOBRĄ DIETE DA....POZDRO black zone

Tak, chodizło mi o skutecznośc tej odżywki oraz o ocenę stosunku suplementów. Skoro w wielu ypowiedziach na forum spotkałem się z przkoaniem że kreatynę i l-glutaminę należy brać w odpowiednich odstępach czasowych, chciałem przczytać o tym co myślicie o wszystkich tych suplementach stosowanych jednocześnie. nie mniej jednak serdecznie dzieuję za [...]

to nie jest to samo co MCT universal'a? Trans-X rzeczywiscie ma fajny sklad, jeszcze niezle stacki kreatynowe robi Optimum Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco polecam! Mój nr. 1 Pomogłem, wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Dzięki Michał G. [...]

oczywiscie ze da rade!!!tylko ze sporo bedzie kosztowac jezeli nie jestes hardkorowym wegetarianinem i nie rezygnujesz takze z serów jaj to cos tam ci urosnie jezeli natomiast hardkor wegetarianin co to tylko warzywa i owoce szama to przygtuj sie na wydatek conajmien 2 rodzeje odzywki bialkowej wkazdym posiku min 35g i do tego zdrowe tluszcze w [...]

Odżywki musisz dostosowac do diety, tylko wtedy mają one sens. Dlatego niebardzo możemy ci napisac kiedy i co masz pic skoro nie wiemy kiedy czego potrzebujesz. PS. Dlaczego kupujesz tylko Treca?

podaj jakie odzywki jesz i wlicz do diety jesli istenieje taka koniecznośc

Płeć : mężczyzna Wiek : 16 Waga : 54 kg Wzrost : 176 cm Obwód klatki : 112 Obwód ramienia : 40 Obwód talii : 90 Obwód uda : 67 Obwód łydki : 42 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 12-15 % Aktywność w ciągu dnia : Szkoła/Siłownia Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 4x w tygodniu siłownia + Aeroby Odżywianie : mam słabość do [...]

Po 1. jak aesthetic92 pisał odpuść aeroby podczas robienia masy, bo przyspieszają metabolizm. Ja na twoim miejscu zostawiłbym te odżywki, tym bardziej kreatynę, która nie jest potrzebna przy takiej wadze. Ułóż sobie odpowiednią dietę i wystarczy.

Cześć.Tak się składa że miałem zapał do ćwiczenia na siłowni ale zapał miałem niestety tylko na miesiąc.Odżywki jakie mam to: -nitro bolon II -gainiery na przyrost masy ciała dzięki czemu można to przekształcić w mięśnie -TREC NUTRITIOn HMB 180 kapsulek -oraz kreatynę napisz na gg jak jestes zainteresowany -8725745

Melatoniene bardzo dobrą ma scitec. Test booster daa. Witaminy, minerały multiple. Odżywki j/Majk Pod meso dorzuć jakieś aakg bądź jabłczan cytruliny bo słabo pompuje (prawie wcale).

Epilepsja i za tym depresja heh nie wiem dlaczego niby ale ok preworkauty raczej nie wiele dadzą w Twoim przypadku i jedyne co Ci można polecić to własny miks beta alanina czy coś w ten deseń , kofeina to absolutna podstawa każdej tego typu odżywki :)

podaje w jakich ilościach mam te suple 1.kreatynke mono-OLIMP ----kupiłem opakowanie które zawira 1,3kg wcześniej juz jadłem wiec zosatło koło 1kg 2.dextro juice-OlIMP ----2kg tego mam 3.HMB-1250mg-OLIMP----6 blistrów czyli 180kaps 4.BCAA mega caps-OLIMP 300caps 5.VITALIFE Amino 4600--200kaps(to dostałem an farta wiec jak mówiłem darowanemu [...]

Poki co dzieki za odpowiedzi, ktore otrzymalem. Czekam na dalsze. Coz... chce byc krolikiem doswiadczalnym tej metody i jesli sie sprawdzi na pewno o tym napisze. Sprobuje zaczac za jakis miesiac, gora dwa miesiace - jest jeszcze z 10kg tluszczu do przepalenia a 10kg piechota nie chodzi - to 60g bialka w dziennym spozyciu, ja obecnie wyciagam z [...]

Mylisz się zażywałeś białko i to od urodzenia, białko to jeden z trzech głównych składników odżywczych. Znajduje się w różnych ilościach niemal w każdym pokarmie. Dobrym jego źródłem jest np. mięso. Co prawda białka są często przyczyną alergii szczególnie białka mleka... więc możliwe że spożycie dużej ilości wywołało odpowiedź organizmu, poproś o [...]

Profi whey mass po 50-60 gram pomiędzy posiłkami i z 80 po treningu - 20 min po kreatynie. Kreatyna 5g rano 20 min przed śniadaniem i 5g po treningu, a w wolny 5g tylko rano. System protein 80-35 gram przed snem ewentualnie do posiłków ubogich w białko. HMB-2kaps. rano 20 min przed śniadaniem, 2 kaps przed treningiem 30 min i 2 kaps przed snem. [...]

Dostarczenie odpowiedniej podaży białka zawierającego różnorodne aminokwasy zapewnia mięśniom wsparcie żywieniowe potrzebne do ich naprawy i wzrostu. Rozgałęzione aminokwasy, szczególnie leucyna, przyspieszają wzrost mięśni po treningu. To leucyna wraz z izoleucyną i waliną aktywują szlak mTOR niezbędny do naprawy i wzrostu mięśni. Szejki na bazie [...]

jak jedziesz na sucho to jeszcze nie taka szkoda, a jeśli bierzesz odżywki to lipnie(przede wszystkim z kretą). Obecnie pije bardzo rzadko, ale kiedyś zaliczałem weekendowe melanże do zgona raz na tydzień lub dwa, ale w tygodniu nie tykałem niczego i katowałem sie pon wto czw pt na siłce i powiem ci że masa i siła szły ostro. no ale gdybym nie pił [...]

dla mnie za***isty jest probody czekoladowy (nectar syntraxa) jakiejś strasznie obrzydliwej odżywki nie trafiłem ostatnio, więc nie wpisuje.

czy mam sklonnosci do otluszczania... w nogach i tylku tak ale to wydaje mi sie ze przez osiadly tryb zycia, ktory teraz prowadze. kiedy trenowalem sporty to nie mialem z tluszczem zadnego problemu. a chce dodac aeroby zeby stracic brzuszek bo sie zrobil oraz dla lepszego samopoczucia i zeby nabierac czysty miesien bez tluszczu zeby redukcja byla [...]

wsiadlem teraz na dzial o odzywianiu i juz mam zarysy swojej dietydzieki za pomoc i jade zaraz po odzywki!!!