ODŻYWKI

hrhr ale fajna dyskusja jeżeli zalezy nam na tym aby składniki zawarte w odżywce były jak najlepiej wykorzystane, to : W przypadku płynów najważniejszą rolę odgrywa ich objętość a zaraz po tym skład a ściślej mówiąc zagęszczenie substancji odżywczych w płynie. - im płyn jest uboższy w składniki odżywcze (rzadszy) oraz im jest go więcej tym [...]

I gdzie wy kupujecie odżywki???Normalnie w sklepach czy macie jakoś załatwiane albo sprowadzane???????Może ktoś z forum sprzedaje odżywki???

Zacznij porządnie się odżywiać, dobrze ćwiczyć i wtedy zabieraj się za jakiekolwiek odżywki bo z tego co czytam to podjarałeś się reklamą odżywki i myślisz że osiągniesz na niej cuda, a na jakikolwiek sukces składa się wiele czynników nie tylko ten proszek z puszki.

ActivLab isoactive sam popijam co prawda od jakiegoś półtora tygodnia ale efekty są. Człowiekowi wracają siły i ogólnie czuje się lepiej psychicznie na treningu. Nie zamula również tak jak woda pita w dużych ilościach gdzie nam potem się wszystko przelewa w brzuchu i czujemy się tacy ciężcy. Co do tych treningów porozmawiaj z trenerem. Są to [...]

nie ma sensu inwestowac $ w odzywki na tym etapie, chyba ze do podbicia kalorii ale przy tej wadze nie jest problem pokryc to z jedzenia dieta zbilansowana z kaloriami na plus da ci duzo lepsze efekty niz odzywki ktore mialbys kupic

inkospor to obok multipowera i all stars najwieksza firma produkujaca odzywki w niemczech. na rynku niemieckim ceny jak dla niemiaszków nie są duże - w przeliczeniu na PLN jest juz gorzej. mają dobre szejki, dobre napoje, batony, kreatyne, kozak amino i bcaa. białka napewno też są dobre - robia to samo co multipower, mieszanki z bialkiem mleka i [...]

skladniki odzywcze najlepiej czepac z jdedzenia... jezeli twoja dieta opieralaby sie glownie na bialku z odzywki itp to jest szansa ze po jakims czasie jakbys chcial wrocic do normalnego jedzenia to organizm moglby miec przez jakis czas problemy z trawieniem normalnego bialka bo przyzwyczajlby sie ze dajesz mu to z odzywki...

hmmmm, jak by Tu Ci wyjaśnić, masz zapotrzebowanie pwoiedzmy 250g białka dostarczas z pozywienia 210 to te 40 musisz uzupełnić z odzywki białkowej, tu nie ma tak że stosujesz w ciemno 3 x 30g. Odżywki są zdrowe pod warunkiem że nie masz np nietolerancji laktozy i wtedy z odżywką białkową WPC mogą być problemy, np na kibelek bedzie goniło, wtedy [...]

Cześć, od półtora miesiąca mieszkam w Niemczech, a od 3 tygodni chodzę na siłownię. Na razie ćwiczę na maszynach żeby przygotować mięśnie ( porada trenera ) do właściwego treningu z ciężarami. Około 15 września mam zacząć, dietę mam w miarę sensowną, 5 posiłków. Chciałem prosić o polecenie mi odżywki ( gainera ) która pomoże mi uzupełnić białko i [...]

Cześć, od półtora miesiąca mieszkam w Niemczech, a od 3 tygodni chodzę na siłownię. Na razie ćwiczę na maszynach żeby przygotować mięśnie ( porada trenera ) do właściwego treningu z ciężarami. Około 15 września mam zacząć, dietę mam w miarę sensowną, 5 posiłków. Chciałem prosić o polecenie mi odżywki ( gainera ) która pomoże mi uzupełnić białko i [...]

Don Siwy, muszę Cię zmartwić, bo odżywki powinno spożywać się bezpośrednio po przygotowaniu. Myślę, że shaker będzie dla Ciebie najlepszym rozwiązaniem. Nie jest drogi ewentualnie przy kolejnym zakupie odzywki wydęb go od sprzedawcy w formie promocji Comando, możesz wypić kretkę razem z gainerem Pozdro Dareckyy Zmieniony przez - Dareckyy w dniu [...]

Nie ale rozbiją ci metabolizm... Gainer odstaw na razie... Too mało ważysz ;) musisz coś więcej szamać :) rano przed szkołą, w szkole, po szkole, jakiś deserek, przed treningiem po treningu i na wieczór coś do tego jak zobaczysz jakiegoś owoca to go szamaj :) cukierek, czekolada to samo... Co do pasa... Wiem że zaraz posypią się komentarze, że [...]

Zamiast kupować takie odżywki,zaiwestuj te pieniądze w jedzenie,a lepiej na tym wyjdziesz.Suplementy i odżywki są tylko uzupłnieniem Twojego jedzenia.podrawim.

Ja ci tylko napisze ze juz wywaliles pieniadze w bloto kupujac te odzywki czyli bialko i gajnera, lepiej bys na tym wyszedl jakbys sobie ulozyl diete i zamiast tych odzywek kupil wiecej jedzenia i odpowiednio je zjadal, te odzywki to ZARCIE w proszku tylko gorsze nawet, nimi to mozesz uzupelniac braki w diecie a nie robic na nich cykli, rob diete [...]

jak byłby cud reklamy to by nie przytył, a jest 2 cm niższy ode mnie i był podobnej postury, więc nie wiem czy to cud na kiju, a poczytałem trochę o tym i ludzie nie piszą negatywnie o tym więc. Tylko muszę się ograniczyć do 4 posiłków i wtedy bym uzupełniał mutant massą. a dietę znalazłem taką : Posiłek pierwszy • 100 g płatków owsianych czytaj [...]

Przesadzasz. Odżywki zastępują zwykły posiłek, także odżywki białkowe i gainery to powinien jeść zawsze. Zmieniony przez - juve101 w dniu 2009-05-09 00:14:18

dobrze ze nie powiedziales, ze powinienem przestac trenowac... kazdemu pytajacemu o zwiekszenie masy chyba moznaby powiedziec, ze musi wiecej jesc, a jednak istnieją odzywki stworzone z myslą o takich osobach. ja sie na tym nie znam, wiec poprosilem o pomoc w wyborze takiej odzywki. nie pisalbym tu jesli jadlbym na prawde mało i chcial przytyc...

http://www.sfd.pl/Wst%C4%99p_do_od%C5%BCywiania-t50408.html - wstęp do odżywiania http://www.sfd.pl/Robimy_mase_-_fakty_nie_mity_by_qaz-t173140.html - robimy mase http://www.sfd.pl/Podstawy_uk%C5%82adania_diety-t367367.html - podstawy układania diety http://www.sfd.pl/FAQ%3A_Od%C5%BCywki_i_suple_a_pocz%C4%85tkujacy._by_Boguc-t313282.html - [...]

- śmiadabie - 90g płatków owisanych z mlekiem + ok 10g rodzynek + 40g odzywki białkowej - 2 sniadanie 2 kromki pieczywa żytniego + 150-200g chudej szynki - trening siłwy ok 90 min - mutant mass po treningu ok 80g + 20 g odzywki bialkowej - ryż ciemny ok 80g + 200g piersi z kurczaka + wazywa + lyzka oliwy z oliwek - 1 kromka pieczywa żytniego + [...]

[...] 4.WYMIARY: -Biceps: 37.5 -Klata: -Udo: 57 -Talia: 76 5.STAZ NA SILOWNI: ponad rok 6.CEL SUPLEMENTACJI: budowa masy mięśniowej oraz siły 7.DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: kreatyna 8.KWOTA KTÓRA MOGE PRZEZNACZYĆ NA SUPLEMENTY/ODŻYWKI: pieniądze nie są problemem, ważne żeby było zdrowo 9.POZIOM BF% (mniej więcej jeśli naprawdę nie [...]