Nie dać się czasowi

Ja tam zamiast tych RDL swingi z niedużym ciężarem bym porobił dla zdrowotności + jakieś uginania nóg - też z niedużym ciężarem ale w większym zakresie powtórzeń. Dużo powtórzeń, przepompować krwi jak najwięcej.

"Ghorta - a jak Twoje powroty do siłowego??"

It's complicated.
Znaczy nie idzie za bardzo, ale mordoklepki nadal są grane.

I myślę nad nieregularnikiem. ;)

Ghorta zakładaj tygodnik, miesięcznik czy co tam chcesz 🙂 ciekawych tematów jak na lekarstwo na forum, nie ma kim podyskutować. Pierwszy raz temat nowego zegarka nie wywołał szerszej dyskusji w dzienniku a pamiętam że takie tematy to się ciągnęły nawet kilka dni 🤪

Bo zostali już sami garminiarze, to kto Cię ma przekonywać, że lepiej wybrać coś innego?

Ja mam huawei ale traktuję go bardziej jako zegarek niż sprzęt do pomiaru aktywności no i 12-14 dni na ładowaniu to dla mnie plus

Paatik

Zmieniony przez - Paatik w dniu 2026-10-09 10:16:00

Super foto!!!! 🤩

Viki - no tak, to prawda - tematy zegarkowe rozgrzewały towarzystwo jak jeszcze był wybór. Teraz faktycznie możemy sobie pogadać o tym który model garmina:)
Mnie wkurza algorytm garmina, który jak tylko mam trochę mniej aerobowych to wrzuca mi treningi w kategorię podtrzymanie lub nieefektywny. Ponoć Polar jest łaskawszy w swych ocenach:)

W sobotę byłam na Hyroxie - w zeszłym roku tez trafiłam akurat na woman doubles pro. Fantastycznie się na to patrzy:)
Rano w niedzielę miałam zonk - zobaczyłam na insta jak polska para wrzuca zdjęcie z podium, ze złoto. Przecież na żywo widziałam, ze Polki były czwarte... Dopiero chat mi wyjaśnił, ze medale są w każdej grupie wiekowej, co 5 lat. Faktycznie jak popatrzałam potem na grupy wiekowe zawodniczek, których nie widać w trakcie biegu - to Polki były pierwsze w 30-35, a te dwie pierwsze pary to 35-40, a trzecia poniżej 30. Marketingowo to oni wszystko mają dopiete:)
Jak zwykle zaraz po rozgorzała rozmowa z Chłopem jakby to było jakbyśmy wystartowali - że on nie mógłby burpess, za to mógłby pchać i ciągnąc sanki etc. I tak podzieliliśmy między siebie konkurencje, ba nawet zaczęliśmy planować jak tutaj coś dodać do aktualnych treningów. Jeszcze nie weszliśmy w fazę sprawdzania gdzie jest jakiś start za ok 6 m-cy, kiedy Chłop wykrzykuje:
- "Ale myśmy oboje o czymś zapomnieli!"
Zastanawiam się niby o czym, przecież sprawdziłam wszytskie obciążenia, dyskutowaliśmy, czy open czy pro...
-"Tam się biega!"
I fakt, żadne z nas ostatnio nie biega - mnie boli doopa, jego łydka... Ba, żadne z nas się do biegania nie nadaje:)











Zmieniony przez - Paatik w dniu 2026-10-13 09:58:12

Dobre z tym bieganiem

I mnie coś kolano boli lewe

Dobrze, że ostatnie zawody przebiegłem 4go października. Teraz trochę luzu, w zimę długie i wolne, a potem się zaplanuje przyszły rok

Zdrowia Wam życzę!

Jak tam zdrowie piesków?
Ruda już chyba też trochę lat ma, nie?
Choć to samiczka, lat nie wypominam


Zmieniony przez - tomaszS w dniu 2026-10-13 10:07:48

Od nas była teraz spora ekipa na Hyroxie, nawet jakieś podium w wiekowych było. Na tym właśnie polega fenomen Hyroxa, tam są wiekówki co 5 lat w każdej kategorii- pro, Open, pary i sztafety. Im człowiek starszy tym większe szanse na podium 😜