Wiosna na pełnej... Kusimy RABATAMI! SPRAWDŹ!
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Forum

Nie dać się czasowi

temat działu:

Ladies SFD

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 1777461

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 22959 Napisanych postów 11414 Wiek 48 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 359548
Ruda super.
I nie rozumiem jak można sobie dwa długie weekendy (teraz i majówkę) popsuć sprzątaniem.
4

Κατά τον δαίμονα εαυτού.
------
Mój dziennik: http://www.sfd.pl/DT__Ghorta_ghrrromi_fat-t1096396.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 12995 Napisanych postów 22851 Wiek 55 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 633114
Ghorta - sama jestem z tym sprzątaniem... To kiedy mam zrobić? W tygodniu bym umarła... a tak, to tylko padłam ze zmęczenia:)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 2852 Napisanych postów 5475 Wiek 37 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 81394
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
nightingal Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 6781 Napisanych postów 36331 Wiek 46 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 682100
A ja przed świętami to prawie nocowałem w robocie - czasem tak bywa. Za to majówkę mam od 27 kwietnia do 5 maja i będę leżał na plaży albo przy basenie i nic nie robił. Właśnie muszę odreagować ten szalony przedświąteczny okres gdzie nie było czasu na normalny sen nawet.
3

BEZ BÓLU NIE MA EFEKTÓW !!!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 13353 Napisanych postów 21339 Wiek 42 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 614236
Nie myłam okien na święta nawet nie zdążyliśmy wszystkiego porządnie posprzątać przed świętami nikt nie umarł, wszyscy żyją ogólnie to na sprzątnie zawsze szkoda mi czasu, więc ograniczam do minimum i często odkładam na później
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 22959 Napisanych postów 11414 Wiek 48 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 359548
Mam jak Viki.
Sprzątanie to strata czasu, jak przez taras da się przejść i nie ma samosiejek w fugach, to wymiatasz liście i po zabawie. ;)

Κατά τον δαίμονα εαυτού.
------
Mój dziennik: http://www.sfd.pl/DT__Ghorta_ghrrromi_fat-t1096396.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 12995 Napisanych postów 22851 Wiek 55 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 633114
Ach dajcie spokój, też odsuwam jak mogę - raz w roku te gooowna robię... A jak Mamie nie zrobię ja - to sama zacznie - wtedy będę dopiero mieć przekichane jak sobie coś zrobi. Zresztą tyle mi pomaga na co dzień, że jeden dzień w roku mogę poświęcić na jej okna i balkon.

22.04.2025 DT

Była góra robiona. WL 45kg wreszcie wchodzi na 2 razy niezależnie od obecności Chłopa. Barki, tricek, brzuch i 3x air bike i do domu. Więcej grzechów nie pamiętam.

23.04.2025 DT
Biegać miałam, ale Mama tak zupą kokosową z krewetkami nakarmiła - że chlupotało jeszcze po 3 godzinach. Ukarałam się więc siadami i dupsko wymęczyłam. Jakoś wszystko opornie szło, bez radości. Chłop potem troche pomagał przy tych siadach z 55kg i już lepsze wychodziły. Ale i tak kaleka jestem - zawsze ;po przerwie oczekuję cudu, że teraz to juz lepiej te siady będą wyglądały.
No i sama siebie przeszłam z filmowaniem wczoraj - no mistrz kadru...


?feature=share


?feature=share


?feature=share


?feature=share


?feature=share




Zmieniony przez - Paatik w dniu 2025-04-24 09:33:31
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 1130 Napisanych postów 1746 Wiek 5 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 57132
Gdzie Ty widzisz kalekę? Chyba bierzesz przykład ze mnie i zaczęłaś narzekać Jak dla mnie bardzo ładnie wszystko wykonane i do tego masz mocną tylną taśmę. Lata treningu i ja na Twoim miejscu byłbym bardzo zadowolony.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 12995 Napisanych postów 22851 Wiek 55 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 633114
Jezoo - dzięki za podtrzymanie na duchu.
Siady kaleczę i jestem w nich słaba - za to mimo przerwy MC 100kg poszedł wczoraj!!!


?si=6eCEmmtEK3DZtTZI



?si=qUDVH14xRZjm122-



?si=HQKFgiUdH2rr9UdP



?si=vz9_umK-Ya3HP8vx


Zmieniony przez - Paatik w dniu 2025-04-26 09:15:58

Zmieniony przez - Paatik w dniu 2025-04-26 09:16:26

Zmieniony przez - Paatik w dniu 2025-04-26 09:16:58

Zmieniony przez - Paatik w dniu 2025-04-26 09:17:36
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 12995 Napisanych postów 22851 Wiek 55 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 633114
Szalony dzień!!
Młody pobiegł półmaraton pierwszy - kibicowałam, tak była trasa ułożona ze dałam radę zdybać go na starcie, 9 i 17km. I oczywiście na mecie! 1 godz 35 min.
Całą Gdynia zablokowana - nie sądziłam że tyle ludzi się w to bieganie bawi…
A ja miałam po południu szybką siłkę - były liny i opona i barki i plecki.
Oponę wrzucam - ale zdarzały mi się lepsze występy niż akurat ten.


?si=bvh410yMmpl_Jr94


Zmieniony przez - Paatik w dniu 2025-04-27 08:02:44
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

T3

Następny temat

Redukcja, zdrowie

Spalanie
Polecane artykuły