Nie dać się czasowi

Całkiem interesujące plany, życzę powodzenia!

Paatik coś planujesz czy tylko rozkminiasz
Jak tam pompki coś dygneło ?

Dygam pompki, dygam. I brzucha planuje - ale chyba scyzoryki nie.

24.03.2023 Leń
Taki oszukany ten leń bo się okien i podłóg namyłam i nagotowałam. Ale niech będzie - i tak od trapka miałam plecy obolałe, więc nie było co tak się z treningiem góry spieszyć.
Miska - taka trochę rozjechana +/-200kcal mogło wpaść dodatkowo (odruchowo orzeszków solonych 2 garstki sobie podjadłam)
Kroczki - 9500

25.03.2023 DT
Dzień wariata,no naprawdę. Jak zaczęłam biegać od rana, to padłam teraz - 21.30....
Widać to po kroczkach - 14, 500 tysi.
Siłka była w planach na popołudnie, więc śniadanie takie zjadłam mało węglowodanowe. I się nagle okazało, że jedyna pora kiedy mogę iść to 11. Niby po śniadaniu, ale już właściwie głodnawa...
Trenio fajny. Z podciąganiami kombinowałam, zeby chociaż skrócić ruch, ale jednak to trzecie powtórzenie wyrzeźbić. Na nast. będę próbowała trochę niżej schodzić na 3p. Pompki też ok - nie są cyckami do podłogi, ale coś tam się dzieje na plus. WL też już bez tyłka w górze. Dalej nagle osłabienie i poleciałam do szatni po banana. Na oparach zrobiłam plecy i barki. W obu mam takie ciężary - 30kg i 12kg,że mi już naprawdę trudno.W plecach zmniejszę ilość powtórzeń i spróbuję 32.5kg. Z barkami musze poprosić kogoś o pomoc przy wyniesieniu bo tracę tutaj za dużo siły.
W ogóle zrobiłam już 6 treningów - czas na lekkie modyfikacje.
Experymenty z brzuchem - tylko w dead bug faktycznie umiem się skoncentrować i czuć brzuch. Przy tych zabawach z wiszeniem uwiera mnie lędźwiowy...dlaczego? za słaby brzuch na te wygibasy? starałam się nie bujać całym ciałem.
Wrzucę zaraz filmiki z tych zabaw.
Miska - ok, okolice 2 tysi. Babcia na obiad frytki i kaczkę zrobiła. Jak jej wytłumaczyć,ze to nie redukcyjne menu? Zartuję, muszę się dostosować.




?feature=share


?feature=share






Zmieniony przez - Paatik w dniu 2023-03-25 21:50:47

Zmieniony przez - Paatik w dniu 2023-03-25 21:51:37

Zmieniony przez - Paatik w dniu 2023-03-25 21:52:00

26.03.2023 Aktywna Regeneracja
Miała być siłka, ale cały tydzień był w biegu i padłam. Zmiana czasu dodatkowo mi dołożyła. Postanowiłam nie sprzątać, nie wariować, wrzucić odrobinę na luz.
Kroczki - 15,600
Miska - trzymana,ale krówki wpadły i lampeczki szampana

Odnośnie redu - takie przemyślenie, że w weekend to mi wpadają zawsze takie produkty "nie redukcyjne", które muszę szacować mocno "na oko". Wczoraj np. były żeberka... Stąd plan na ten tydzień- dołożyć uważności przy doborze produktów, żeby jak najmniej "na oko" było. Mimo, ze kusi zejść do 1800 - to nie, do końca tego tygodnia na pewno nie.

Notka dla psiarzy:
Ostatnie dwa dni upłynęły pod kątem socjalizacji Szczeniary z Rudą Małpą. Bardzo źle się złozyło, ze jak Ojka się u nas pojawiła jako 2 miesięczny maluszek to Samina miała cieczkę i my chorowaliśmy. Stąd ponad 2 miesiące obsuwki w socjalizacji - to dużo. Akity w ogóle są znane z tego, ze innych psów nie lubią - jak już to inna rasa pierwotna, ale przeciwna płeć. A ja muszę te dwie panny przygotować na ewentualny wspólny living. Akcje-dominacje i warkoty były straszne, natomiast już końcówka w niedzielę była fajna. Trzeba powtarzać, żeby nie zapomniały - a pogoda znowu do d... się dzisiaj u nas robi. Nie nagrałam zupełnie ostatniego momentu, kiedy w pełnej zgodności biegały trącając się pieszczotliwie zadkami i kiedy nie chciały się rozstać. Normalnie łzy miałam w oczach i ręce mi się trzęsły. No ale to psiarze zrozumieją:) A ile nerwów na początku i strachu miałam!!!
Głupi music od yt - lepiej oglądać bez dźwięku.



?feature=share

Ruda jakaś taka mała i drobna się wydaje Dużo jeszcze Ojka urośnie?

No Ojka ma dopiero 4 mies i 2 tygodnie. Waży ok. 25kg. Ruda Małpa waży 27kg, a ma 2 lata. Jest generalnie szczuplutka i te długie witki jeszzce dodają jej takiej lekkości. Miała potężnego tate i raczej się spodziewaliśmy, że pójdzie w jego ślady. Ale nie.
Mama Ojki waży ok 50kg. Na wzrost Ojka nie powinna być dużo wyższa, natomiast postura małego czołgu w porównaniu do ferrari. Myślę, że znaczenie ma też fakt, że Ruda na surowym mięsku, a Ojka pałaszuje brykiety plus dostaje surowe mięsko na deser. Pieski na suchej karmie są zawsze większe.

Wczoraj spotkaliśmy Pana z bokserką, który rzucił hasło "bardzo ładny piesek, ale te łapy! no wolałbym kobietę z dłuższymi nogami." Pan przypominał wyglądem łysą, rozjechaną żabę i generalnie był obleśny - więc mu szybko odpowiedziałam "Ja to lubię kobiety z noskami, a tej Pana to chyba ktoś przyłożył w twarz?".
Wkurzył mnie głupi dziad.

Akita amerykańska: wzrost: 66–71 cm – pies, 61–66 cm – suka ; masa ciała: 35–50 kg
Akita inu: wzrost ok 70cm - pies, ok 61 cm-suka, masa ciała 35-45kg

Według wzorców niby różnica nie taka duża.

" Pieski na suchej karmie są zawsze większe . " - dobre ! muszę to rzucić na siłowni młodym którzy hołdują hasłu " życie jest zbyt krótkie żeby byc małym "