SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Nie dać się czasowi

temat działu:

Ladies SFD

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 1602892

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 12193 Napisanych postów 22035 Wiek 54 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 627597
Pan sprzątacz to załatwi z zarządem wspólnoty bo powie jak w marcu, ze się boi tam sprzątać...
Tak zrobił wiosną...
I wspólnota wywiesi kartkę ze zamknięte - a ja się wkurzę i pójdę i na nerwie będę robić. I po 2 razach powiem sobie ze piep... i pójdę w domu ćwiczyć..
Tak jakby mam już doświadczenie.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
nightingal Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 6520 Napisanych postów 36028 Wiek 45 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 679732
Aha - no to faktycznie słabo.

BEZ BÓLU NIE MA EFEKTÓW !!!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 3416 Napisanych postów 6136 Wiek 36 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 264578
Paatik
19.12.2020 DT
stres covidowy i podwójne mazanie - tak wyglądał mój zeszły tydzień. No i najadłam się za wsze czasy-bo przecież nie wiadomo co będzie jutro...



a co tu się wyprawia? Czemu Paatik tak się stresujesz i na okrągło wymazujesz? objawy czy omamy?

Zawsze rzucaj siebie na głęboką wodę - tam dalej jest do dna...

https://www.sfd.pl/[BLOG]_zdrowo_i_sportowo__Nene87-t1159713-s420.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 12193 Napisanych postów 22035 Wiek 54 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 627597
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 3416 Napisanych postów 6136 Wiek 36 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 264578
To tak jak u wszystkich chyba teraz. U mnie też w koło same +

Zawsze rzucaj siebie na głęboką wodę - tam dalej jest do dna...

https://www.sfd.pl/[BLOG]_zdrowo_i_sportowo__Nene87-t1159713-s420.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1762 Napisanych postów 3274 Wiek 35 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 55010
U mnie rodzice , tacie przedłużyli kwartanne naszczescie już dziś ma tylko l4 więc mogę jechać na święta ale zaatakowało ciotkę wujka dzieciaki i dziadka z dziadkiem najgorzej póki co
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 12193 Napisanych postów 22035 Wiek 54 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 627597
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
bziubzius Moderator
Ekspert
Szacuny 4304 Napisanych postów 17985 Wiek 36 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 282905
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 12193 Napisanych postów 22035 Wiek 54 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 627597
21.12.2020 DT
W piwnicznej izbie....
Góra, z założeniem że jutro albo rozciąganie albo dół na normalnej siłce. Zobaczymy jak wyjdzie.
WL, OHP mała sztanga ok. 12kg, rozpiętki 4kg, przenoszenie KB12kg, swing amerykański z 16kg, z martwego KB oburącz "do bazy" z 16kg, unoszenie talerza 5kg przed sobą.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 12193 Napisanych postów 22035 Wiek 54 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 627597
22.12.2020 DT
W piwnicznej izbie cd.....
Tyłek w roli głównej i jedynej: HT, GM, monster walk, wymachy do tylu z gumą, rzymska. Aż na końcu miałam wrażenie, ze mam "pompę":) Stąd trochę rozciągania...
Jutro w planach wyrwać się na pro siłkę od rana, z nadzieją ze mało ludzi będzie i zrobić plecy i 4ki na maszynach.
Piernik x 2 upieczony, Mama jedną kapustę z grzybami, drugą z śliwkami a trzecią z grochem zrobiła. I już śledzia też ogarnęła. Zaczyna się szaleństwo...

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

T3

Następny temat

Redukcja, zdrowie

WHEY premium