Nie dać się czasowi

Paatik

Na razie mam jeszcze jeden tydzień gdzie muszę trochę pomęczyć to 70kg na kilka razy z podstawek. Jakoś trudno mi sie przyzwyczaić do tego uczucia,ze ciężkie jak cholera...

Ale to właśnie jest najfajniejsze uczucie ze wszystkich jakie się spotyka na siłowni. A jeszcze fajniejsze jest jak zaczyna się nad tym ciężarem całkowicie panować. Dobrze Ci idzie.

Night dzięki - ale juz świruję, spać nie mogę etc.

Jest adrenalina i to najważniejsze. Stety/niestety to uzależnia.

Niestety.

Robię ewidencję dostępnego sprzętu:) W robocie i na osiedlowej siłce mam takie kurduple i "dzikuny".
W robocie na strychu mam sztange o sr. 30 mm. po założeniu 20kg talerzy od ziemi do sztangi mam 17cm.
Sprawdzę jeszcze na osiedlowej i jakieś podstawki skombinuję, zeby było jak na regularnej siłce z olimpijskimi talerzami. Śmiem twierdzić, ze u mnie ma to znaczenie jak nisko muszę się "złożyć" i bardzo chciałabym wystandaryzować warunki.

U mnie na siłowni jest sterta gum takich prostokątnych - idealne do podkładania pod talerze. Nigdy się nie połamią i można nawet na nie rzucać ciężar.

Paatik

Śmiem twierdzić, ze u mnie ma to znaczenie jak nisko muszę się "złożyć" i bardzo chciałabym wystandaryzować warunki.

A ja śmiem twierdzić, że u każdego ma to znaczenie MC z deficytu to osobne ćwiczenie.

Masz sztangi w robocie? :O Chyba muszę rzucić ten marketing ;)

Mam jedną:)

07.10.2019 DT
Siła - góra. Do końca nie byłam pewna czy w ogóle z domu wyjdę - dopada mnie jakieś zmęczenie, zmarudzenie i ogólnie nie ta połowa miesiąca i nie ta pogoda za oknem. Dodatkowo Mama wczoraj na obiad grzyby zrobiła - niby w sklepie kupione, ometkowane "borowik stepowy" - ale coś mi one olszówkowato wyglądały. Niby żartowaliśmy że tylko As i pies przeżyją - ale serio - nie czułam się ok po nich.
Na siłce ruch jak nie wiem kiedy - wszędzie ludzie i to grupkami np. 3 kolesiów wyciska na ławce - zablokowali na godzinę bo sobie jeszcze pompki obok robili na zmianę itd.
Sukces taki, że na WL czułam że mogę - jak zrobiłam to 35 x5 to pomyslałam, ze spróbuję 37,5 na raz, poszły 3 i pewnie by poszły 4, ale zgłupiałam ze zdziwienia. Na fali nałożyłam 40kg i tu już rolka była... Ale zdejmując sama ze stojaka nie czułam dramatu, więc na pewno mam to w zasięgu:) Zdjęcia nie wstawiam bo kretyńsko się ułożyłam i z perspektywy krocza się nakręciło.... Dobiłam jeszcze potem 30kg na kilkanaście powtórzeń.
Z porażek - brzucho już nie zrobiony, już po prostu chciałam wyjść...

Jakbyś wcześniej tych 37.5 nie próbowała na 4 to by poszło 40 na więcej niż raz.