Starczy

Jeżeli się odpowiednio przygotuje to nie trzeba bać się o tłuszcz można z tych nóżek oddzielić mięso od reszty I suplementy mozna na kilka dni ją zastąpić Jak sie zrobi taką galaretę to spokojnie starczy dla jednej osoby na tydzień jeśli ktos chce zeby to było bardziej wartościowe to moze dodac do tego pierś z kurczaka i takie coś można jeść [...]

...a czy bieganie codziennie jest szkodliwe bo tak obilo mi sie o uszy :/ ...a i biore do telgo l-karnityne i kupilem jakies tabletki jetfuel na spalanie tluszczu :) diete tzn :) starczy dziennie jak sie wyrobie w 3k kalori ? czy to zza dozo pracuje fizycznie na budowie

bieganie codziennie jest szkodliwe, dobrze slyszales, miesnie potrzebuja czasu na regeneracje... diete tzn :) starczy dziennie jak sie wyrobie w 3k kalori ? nie wiem, nie znam twoich danych potrzebnych do obliczenia dziennego zapotrzebowania, dzial odzywianie tam uluz diete, bedziesz pewny czy wystarczy czy nie.

tak starczy a co do wody to prosta zasada - pij wtedy, gdy czujesz pragnienie, nie na siłę.

no i nic dziwnego ze nieredukujesz jak nawet niechcesz sprawdzic, tluszcz max 0,5g/kg jak efekt spalania sie zatrzyma wtedy tniesz ww, jakies saa bierzesz? aeroby starczy 6*60min niestety jak sie robi redukcje to sie caly czas choidzi glodnym czasami tak bardzo ze by sie tynk ze scian o*******ilo, po t3 to dopiero jest ssanie wiec jak ty chcesz [...]

Ile hcg i clomidu potrzebuję? Po ilu dniach od ostatniej iniekcji wrzucić hcg? Cykl trwal 8 miesiecy i przez te 8 miesiecy wbiles tylko 10 000 iu HCG? Niestety tak. Wiec powiedzmy, ze we wtorek zrobie ostatniego shota z teścia. Potem przez 7 dni 1/2 e2d symexu. Oraz 1/2 tab caba e7d. Po 7 dniach wchodzę na hcg 2500 e3d. Do każdego hcg pol tabsa [...]

chcesz 3x2 tabsy mety 60 mg jeść :> 30 mg starczy

z tym sie zgadzam,ze 8 lat pisu starczy

Hmmm na rzezbe az tyle czasu naprawde potrzeba?...Kumpel mi mowil ze jak starczy mi sily na to co planuje zrobic czyli przez te 3 tygodnie "rzezbiace" 6xtyg trening z duza iloscia powtorzen i codziennie po 2-3xdziennie brzuch....Nie bedzie roznicy po trzech tygodniach? "Kochaj Boga i rób co chcesz..."

no tez w sumie racja, a to jakie cwiczenia na ten brzuch ABS to co robie caly czas starczy, zeby miesnie brzucha sie rozrastaly? A i mam taka sprawe z odzywianiem, po robie brzuch gdy wroce z treningu, i biore jeszcze gainera (mass up) i mam go brac po zrobieniu brzucha czy moze przed? jesli chodzi o brzuch to ciezki temat dla mnie bo nie wiem jak [...]

Po pierwsze HMBolon, to niejest samo HMB, tylko kompleks: HMB, AAKG, TCM a przedewszystkim hydroksymetylomaslan wapnia. Po drugie badania dowodza ze HMB jest switnym aktykatabolikiem, natomiast ma znikowe wlasciwosci redukcyjne. Dzinna porcja tego cuda to 8caps, Ty masz 30, no to starczy Ci prawie na cale 4 dni ;). Pozatym HMB jest skuteczne przy [...]

Szoho, ja zamierzam 4-ad zaczac razem z M1T: 1-4 M1T 15mg/ed 1-4 4-ad ~400mg/ed Zobacze podczas cyklu, moze 3 i 4 tydzien na M1T zwieksze do 20mg.. okaze sie w praniu. Ty proponujesz 4-ad zarzucic od 3-go tygodnia? W sumie nie wiem, mam 1 butelke a taka przewaznie przy 11 psiknieciach dziennie starczyla ludziom na ~3tyg. Ja bede sie psikał 5-6 [...]

ok ale czym rozni sie weglowodan zawarty w carbo a w gainerze???czy to jedno i to samo i tak samo dziala na organizm?ryzu juz wiecej nie zjemb o nie wcisne w siebie wiec dlatego chce uzupelnic diete odzywka.starczy zwykle carbo?

I owsiane jaja orzechy włoskie mleko i bakaloe tyle starczy ... II daj makaron durum zamiast ser lepiej mięso lub ryba III ryż brązowy lub parboiled IV wywal całkiem tune z diety daj tu kasze rybę mrożoną lub mięso czy nawet jajecznice dodaj warzyw i trochę tłuszczu V ok VI ryż nie musi byc biały .... VII daj półtłusty tyle pozdr

Witam serdecznie! Mam 25 lat i mam na imię Mateusz. Właśnie kończę pierwszy cykl i nie wiem czy robić odblok, gdyż zdania znajomych mających pojęcie w temacie anabolików jest podzielone, więc może znajdę odpowiedź tutaj, bo czasu coraz mniej. Więc do rzeczy Brałem anapolon 50mg 15dni Ostatni dzień Antka łączylem z danabolem (metka od bałkana) Po [...]

pn.barki+nogi czas ok.30min (na tym mi najmniej zależy) BARKI wyciskanie z klatki na maszynie unoszenie sztangi do brody * ZAMIAST UNOSZENIA SZTANGI DAŁBYM UNOSZENIE RAMION BOKIEM I W OPADZIE, BEZ PROGRESJI NOGI siedząc uginania na maszynie - BEZ PROGRESJI (BTW, CHODZI CHYBA O PROSTOWANIE?) leżąc na brzuchu uginania na maszynie - BEZ PROGRESJI [...]

20 ml deki i 20 ml teścia starczy? Czy ile takie minimum na cykl ?

http://www.henderson.pl/ - poszukaj tu. H&M ma z***aną stronę. 61 wagi, 31 na lapie - tyle mi starczy - dodaj do tego 40kg wagi i 10cm na łapie -wtedy masz mnie, na takie koszulki trzeba być wielkim prze***em.

niećwicz już , starczy ci

Makaveli01 ale jednak zarabiasz i coś kasy masz. Ja narazie się ucze i nie mogę sobie niestety pozwolić na taki wydatek co miesiąc... Myślę że kasy mi starczy na dwa miesiące a co później to się okaże...