se

Wydrukuj se to zdiecie i jak tapete naklej na siebie to bd najszybciej to Cie czeka 6 lat masówki a potem 4 lata redukcji ale przed smiercia zdążysz

Mam mały pomysł rób se podciąganie i pompki w jednym dniu tak 3 razy w tygodniu i do tego przysiady zwykłe a reszta by była dobra

ja do lodowki nie wsadzam i nie mam najmniejszego zamiaru, stoi se buteleczka w szafce i tyle

Tomixs nie wpierdzielamy sie w tematy innych to po 1 a po 2 to se sprawdz w wyszukiwarce albo nawet qurwa na google ile kosztuje i wsio

zapal se ziolo:D:D

[...] pewno się przydadzą wszystko dokładnie opisane, teoria, praktyka itd chyba każdy wie jak skuteczne jest ud2 lyle'a na sfs też się nie zawiedziecie, lyle jak już coś robi to se w kulki nie leci the protein book i the stuborn fat solution to jedne z tych książek, których nie ma nigdzie na rapidach, torrentach etc z sfs można na forach znaleźć [...]

jak masz narazie stowke to kup ten gryf dluzszy bo wedlug mnie do rpzysiadow lepszy jest od krotszego no i te do pompek tez se mozesz kupic a z czasem pokupujesz sobie reszte sprzetu

hehehe to sie posmialem z tych komentarzy hehe warto bylo założyć temat bo przynajmniej Brecht jest a tak poważnie to ide do psychologa albo może rzeczywiście se wkręcam chu.. wie oby mi przeszlo bo mam ochote na omke hehehehe

[...] skrzyżowane skoki w drugą strone<do tyłu> 2 machnięcia skakanką przy jednym przeskoku skrzyżyj ręce tak żeby linku też były skrzyżowane i tak skacz podobne ćwiczenie jak wyżej tylko że za 2 ruchami skakanki jeden przeskok ze skrzyżowanymi linkami<dla zaawansowanych> jak widzisz opcji jest multum, dużo ćwiczeń możesz sam se wymyślić

ok wiec ja se dokupje moto tylko doradzcie jescze ile dokupic i jakiej i jak stosowac z KO przedewszystkim !!!DZIEKUJE Z GORY!!!

deca tak silnie blokuje przysadke że na mysl o seksie reagujesz jak astronauta kilka lat świetlnych od ziemi, czyli: "pamietam że było fajnie ale teraz to se moge..."

Napisales zatrucie a chodzi o to ze mu malo po tym idzie lub wcale. Dam se łeb uciac ze kolega ma bledy w diecie lub treningu. Zreszta jakie kolega je odrzywki ? wiesz te specyfiki opierają sie substancjach które można dostarycz z pokarmu lub które organizm sam produkuje. Wiec niech nie spodziewa sie kolosalnych wyników. pozdro

<melisa> powiem jako bezpartyjna i bezkastowa k sa osoby, ktoore dla efektoow moosza wrecz 'zarznac se' na treningu...jednak wiekszosci takich przypadkoow idzie uniknac modyfikoojac odpowiedno dieta/treniniem/sooplami; stad tez 1 seria moze byc roownie dobra jak 3-4 /moowie: 1. o boodowaniu masy, 2. jako praktyk, nie tylko teoretyk/ po [...]

Góral łap soga !! POZDRO!!! Możecie powiedzieć mi coś o kreatynie NATURELL w proszku umpel kupił akurat nie miał kasy więc kyupił se tańszą mmożecie powiedzieć jak ją ludzie oceniają i czy jest dobra??? POZDRO!!! ...siła nie uchroni od głupoty...

no ja nie mam regularnej diety albo posiłków jem różne żeczy o różnych porach ;/ więc sorq tg3 nie wiem jak mam ci jakoś powiedzieć;//jadłem dziś 4razy płątki,zupe,omleta 3 kanapaki z bułką złożone z paprykarzem...no i + lody ,chrupki,i baton...no i teraz ide se coś wszamać paluszki i zupke chinską;]

no w sumie to na spalanie, sa efekty ale codzinnie nie chce tego brac, bo nie czuje sie po tym najlepiej, a z sila jest totalna padaka. Fakt pobudzony jestem ale miesnie jakos odmawiaja posluszenstwa i ciezary mni gniota!!!! jeszcze ze 3 tyg i daje se spokoj z ta redukcja!!!!

boze kup se troche mety jak chcesz szybko przykoksic 4 kilowym hantelkiem... A tak na powaznie 4 kilowym nic nie zrobisz, prawie. Chyba ze jestes slaby i 4kg daje ci wycisk. Po drugie cwiczyc nalezy cale cialo. Po trzecie dieta bo bez niej nie ma efektow. Jesienni sezonowcy atakuja...

Po co gdzies lazic? Zadzwon se...

[...] teraz poziom teścia jest na wysokim poziomie i naturalnie jak zaczynałem chodzić na siłownię miałem 32 cm w bicepsie więc jak teraz tyle urosło . I siła poszła to może za jakiś czas i te 43 da radę zrobci dzięki za motywację właśnie tutaj jest to że chodzisz jakiś czas rosniesz ale to nie to patrząc na tych koxow se myślisz że tez tak chcesz

Ułóż se plan i daj do oceny leniu