se

clouds, bez kitu nie pamiętam jak sie gość nazywał,a narazie dałem se spokój z judo (studia mi a to nie pozwalają, a z siłowni nie zrezygnuje-to mój drugi dom)i zajecia mam tylko z Piąstką (spoko koleś). Ale jak tylko pojawi sie Bjj w Łodzi to już znajde czas na treningi!!!

[...] za nisko i na zdrowie ci to nie wyjdzie. Trening na siłowni nie musi ci ktoś nadzorować, sam sobie rozpisz, wskazówki są w dziale trening. Dieta tez by się przydała, ale sensowna, czyli twoje zapotrzebowanie -500 kalorii --> jak efekty będą minimalne to wtedy zmniejszaj, ale nie szalej. lepiej zwiekszać aktywność niż ucinać kalorie z [...]

Poza tym po co piszesz o szersze rozpisanie tej metody skoro ten sam blog...co wy nie znacie sie???Na forum kazdy to zlal zatem mogliscie se wyjsc na klatke i pogadac

no to popracuj nad dieta i ewetualne braki uzupełnisz gajneram wez se kreatyne z np. vitaralmax bo jest dobra i tauryne l-glutaminy nie kupuj a bcca też daj sobie spokuj

Macieja nie posiadam takiego narządu bo bym se wydziabał takiego szatana łąp meila i poślij cos ciekawego [email protected]

Ja to pamiętam że przed walką z Brockiem mówili że zjechał z masy. I zgadzam się z przedmówcą, wejdzie na cykl- będzie masa. Poza tym to co widać pod koszulką to se można oceniać%-) Już pomijam to że czasami wyglądasz zayebiscie a czasami jak totalny flak- wynika to z treningu, diety itp itd Sądzę, że każdy kto ma trochę mięcha zauważył to na [...]

[...] popieram!!!! Czlowiek bieze sie z nikad. Nic o nic nie wiemy. Zaczyna wozic sie jak choera i ma w dodatku zostac modem. Nie rozumiem zasad dzialani umyslu ktory to wymyslil... znaczy poniekad rozumiem... ale nasuwaja mi se tylko dwa slowa ... komercja i zysk. Kto na ulicy raz porzadnie nie dostanie - ten sie nigdy wszystkiego porzadnie nie nauczy

[...] tak samo jak u kolegi wyzej praktycznie tylko trzeba wymienic klocki hamulcowe bo juz slabiej troszke hamuja ... ale bez problemu mozna jeszzce przejechac wiele kilometrow na nich, rower w stanie bardzo dobrym (od idealu dzieli go tylko to ze jest w paru miejscach porysowany) udaloby sie za niego wziasc wiecej niz 1000 ? czy sa malenkie szanse ?

jan gawel,brales ty kiedy koks?bo glupoty gadasz jak mi bedzie nie zapodwala to se ***ne propionat ze 100mg to mi pyta tak bedzie stac

jestes z.a.j.e.b.i.s.t.a laska dawaj gg i se przelazimy na gg ale napisz cos o sobie jeszcze wiecej

wsadz se lepeij palca w odbyt chlopaku !!! Vorhil nie rob takich rzeczy nigdy, przez takie cos zginelo kilku ludzi - uderzeniem w krtan. GARY_25, Pozdrawia. Moderator dzialu Combat / Samoobrona "Najwyższa galąz nie zawsze jest najbezpieczniejszym schronieniem" Lame_Hunters.Sq .:ZASMACHA:.

[...] a najlepiej idz do swojego trenera i szybko zrob sobie sparingi z takimi goscmi to bedziesz wiedzial jakie wady ma taki grubas "osobisciue nic do ciebie nie mam to tylko forsa" no i wez sobie torbke na ekstremalja bo jestes niezlie spanikowany aha wez sobie zrob ze zdjiecia znaczek i go se powies tylko sie nie obraz pozdrowienia xxx

[...] 35ed 1-8 cypek 600ew 9-14 omka 250e2d 1-14 boldek 700ew 15-21 tren 75e2d 15-22 prop 150e2d 3 miechy off 1-10 prop 150e2d 1-9 master 150e2d 2-8 wino 50ed może jeszcze coś se pozmieniamy heheh... wstrzymam sie z zakupami jeszcze z 2 tygodnie bo za dużo pomysłów mam w głowie na chwile obecną tylko nie wiem czy bolda z dna czy razaka powiem [...]

[...] stała ostatnio krete brałem we wtorek, od środy chory, troche poleżałem, na dzień dzisiejszy mam 36,9 stopni, niby mało ale apetytu 0, i dupnie sie czuje. Mam za sobą 2 tyg i 2 dni cyklu i co teraz? tak myśle żeby do końca tyg dac se spokój, treningi ewentualnie lekkie, jak temperatura sie unormuje i od przyszłego tyg znowu krete szamać 6 tyg.

10x10 serii to raptem 100 powtórzeń, tyle to się pompek robi, a nie powt na taką partię jak nogi. Oczywiście nie musisz robić samych siadów, wstępuj jednonóż na jakiś wysoki próg/murek, rób wyskok dosiężny, wykroki z przeskokiem. Ale to i tak zabawa, kup se hantle i rób siady z obciążeniem, wykroki, to będzie normalny trening

Jaco, no ja pier.... Daj se chopie luz z takimi tekstami !

[...] jak brał clomid nie mógł normalnie pracować..tylko dlatego taki wybór,możemy sie jeszcze zastanowić nad połączeniem clom+nolva (mało clomu,ale nie wiem czy to bedzie miało sens-raczej nie) podpowiedz mi taki tapering dobry będzie? pisałeś wcześniej że hcg 2000iu co 2-3 dni,jednak spróbujemy rzadziej a większe dawki,tylko pytanie czy dawki dać [...]

jak to co sądzić .... w y j e b k a promy daj no foty tego 106 kg gchłopaka przy 6% tłuszczu bym se łobejrzal z ciekawości może byćz tobą na zdjeciach pozdrawiam

najlepiej najpierw lekko zredukuj a potem wal samego testa a tren zostaw se na potem ;-)

Znalazlem na necie tak iwzór,jak bedzie trzeba to moge tu wkleić,w sumie dziś napisalem se treść wniosku i pewnie bym to zaniosł juz jutro,ale zrobie jak m iwczesnie jdoradzono pojde do swego lekarza zeby dał mi kartkę z obecnym stanem zdrowia. Odpiszę tu gdy dostanę odpowiedź Pozdrawiam :)