no i też pisałem że tym razem o jeden most za daleko i też pisałem że będzie wał no i był , przecież ta punktacja to jest kabaret , sędziowie rzeczywiście robili co tylko mogli więcej już zrobić nie dało rady bo by własne dupy nadstawili na strzał nigdy nie lubiłem Rudego łotra chociaż to naprawdę wyśmienity pięściarz i ma olbrzymi dorobek , [...]
[...] mają jak. Jak byłem w USA to nie działały mi połączenia tylko Internet, więc zamówiłem ubera zamiast taksówki, bo taniej i w ogóle Uniwersytet nawet będzie mniej stratny, no i wtopiłem. W normalnej taksówce uczelnia nie czepiałaby się, że nie dostałem faktury, ale co do Ubera to okazało się, że można tam założyć profil służbowy z informacjami [...]
[...] powiedziała guten morgen , Francja ma tyle elektrowni atomowych że ma to w miejscu w którym plecy tracą swoją szlachetną nazwę a Niemcy mimo że przelicytowały to na pewno się dogadają z Ruskimi za duże pieniądze są w grze ... ciekawe jak to będzie dla tych małych i średnich "europejczyków" w zasadzie ciężko dbać o interes narodowy solo [...]
A no to spoko rozumiem Zabstyl, ja też nie ze wszystkim się dzielę z ziomkami jak gadam, bo jednak każdy ma prawo do prywatności, no to powodzenia Zabstyl w rozwiązaniu sprawy. Prosiak no niestety nałogi potrafią pochłonąć, ja w robocie siedzę, bo im szybciej skończę tym szybciej większa kasa będzie. Teraz może dostanę tak: pół etatu + stypendium [...]
Kurde, ale z taką mocno starszą to średnio w sumie. Do mnie raz pisała dziewczyna 7 lat starsza - rocznik 1987, taka średnia z wyglądu i kurde no tak średnio ze starszą próbować coś poważniejszego. Przelotna znajomość może być, ale coś większego no to lipa jak ja mam 28 lat, a dziewczyna 35 lat, no to trochę jest duża różnica założyć z taką [...]
zamiast marnować pieniądze podatników i tak dalej to powinni wykorzystać mój pomysł zrobiłbym tournament i wszystkie kvrwiszony i Sebiksy byłyby podzielone na dywizje oczywiście dziewczyny osobno i faceci osobno i byłaby walka no i by się to oglądało w telewizji po 22:00 no i na golasa by walczyły baby wiadomo ładne dla uciechy a paskudne ... też [...]
no ja się trochę świąt "boję" bo jestem na diecie niskowęglowodanowej i odstawiłem cukry wszystkie i mnie chvj strzela , mam ochotę się komuś na głowie wyskakać wahania nastroju skoki energii łeb mnie napyerdala , podobno na początku to normalne bo z człowieka schodzi , no zobaczymy ile to jeszcze potrwa , nie wiem czy to był dobry pomysł może [...]
no ja się mam zamiar bawić w tamtym roku tylko nie w prysznice a w kąpiele w zeszłym jakoś się rozeszło bo "było za dużo rzeczy do roboty" (czyli czytaj wóda jeszcze była zbyt istotnym elementem codzienności) sobie taki mini research zrobiłem i jednak takie pluskanie wychodzi bardziej legitnie w internetach znalazłem poradnik całkiem nie głupi a [...]
Ja pyerdole. Moja promotorka to jest jednak zyebana. Mówiłem, żeby nie składała artykułu praktycznie na samym końcu, no i złożyła o 23:51 dokładnie 31 maja (a termin był o 23:59). Ja jak dostałem maila to szybko go zaakceptowałem, bo myślałem, że artykuł nie zostanie zaakceptowany i wpisała mnie jako autora korespondencyjnego i jako drugiego [...]
Witam szanowny dział MMA i jego zacna ekipę ze Spamu, której chyba juz nie ma %-) I tylko Pan Prosiak jeszcze walczy. Szanuję! Widzę, ze ludziska się wykruszyli. Co słychać u niedobitków? U mnie ch**owo, ale jak ten żuczek gnojarz, ja również toczę swoja kulkę gowna zwana życiem. Pozdrawiam koledzy i zdrówka życzę. Może sie jeszcze spotkamy ;-) u [...]
wykonuje siad trochę poniżej równoległości w halówkach za 10 zł (z płaską stopą, ale ja mam normalną) i bez podstawek pod pięty od początku nie miałem problemu z unoszącymi się piętami zwyczajnie nie czuję potrzeby podnoszenia pięt czy tak mogę robić? --- nie wiem czy pamiętasz WODYN w dzienniku riona poleciłeś mi korektowanie mojej wady postawy [...]
[...] treningu i suplementacji można wrócić do stanu sprzed urazu, sądze że dałbym rade spokojnie robić siady dupą do ziemi tylko średnio mi się chce , nawet ciężkie kontuzje ponoć można wyleczyć coś mi się obiło że odpowiednie kuracje sterydowe na to pozwalają ale wszystkie przypadki trzeba rozpatrywać indywidualnie.silne mięśnie mogą też odciąrzyć [...]
Ja przykładowo bardzo nie lubię jeść na uczelni. Mam taką możliwość, ale zwyczajnie mi się nie chce. Tym bardziej, że posiłek komponuje się "perfekcyjny". Czyli najlepiej mięso na parze, warzywa na parze, ryż brązowy gotowany. Smaku toto nie ma nic, ogólnie 95% dietetycznych rzeczy przynajmniej dla mnie nie posiada smaku. Jestem typem co [...]
No do twarogu to zawsze jogurtu dodawałem. Z jogurtem jest tylko niezbyt smaczny, na sucho jest obrzydliwy ;-P Po latach to się już przyzwyczaiłem, ale na pewno ze smakiem się tego nie je.
[...] znacznie od tego czego mi potrzeba w danym posiłku, a czasem brak jakiegoś składnika który jest taki "destrukcyjny" rozwala całą smakowość posiłku także. A biorąc pod uwagę, że mam redukcję, to tym bardziej na kcal trzeba uważać bardzo. W szczególności kcal z tłuszczów. Bo wystarczy że odrobina wpadnie gdzieśtam i już mamy +100 kcal.
Jedno mnie ciekawi, podam swój przykład z życia. Bo chodzi o to przez jaki czas poziom glikogenu się nie zmienia/ spada naprawdę niewiele. Zjadłem posiłek o 15.00 ( 1,5 woreczka ryżu , cielęcina i do tego marchewka duszona. ) Godzina 16.15 - porcja NO Xplode + 2500mg beta alaniny Godzina 16.45 - rozgrzewka Godzina 17.00 - normalny trening. Ale [...]
faftaq Tylko, że ludzie na studiach już są dojrzali emocjonalnie (no i w większości głodni ). Jak jeszcze na przełomie gimnazjum/liceum nosiłem pojemniki, to zdarzali się tacy, którzy nie potrafi tego zrozumieć, ale i również było sporo osób, które podjadały kuraka. Zresztą dużo osób zazwyczaj w tym wieku zaczyna dowiadywać się o diecie i to [...]
dokaldnie mozna i ze smakiem zjesc kuraka na zimno odpowiednie przyprawy warzywa obrobka czy sos i czasami smakuje lepiej na zimno niz na cieplo Czego nie mozna zaakceptoweac -> to wmuszania w siebie posilku! No niestety. Trezba laczyc przyjmne z pozytecznym. Przyjemne -> czym jest dieta (i ma byc!) z pozytecznym -> jakim jest dazenie do [...]
nie no - wiadomo ze posilek nic nie zastapi tyle ze ten temat dotyczy IF - okresowego postu tak wiec moze nasunac sie chec zrobienia treningu na czczo na czczo=brak posilku posielek = podniesienie poziomu insuliny bcaa -> nie powoduje az takiego wzrostu nie jak posilek zaw. wegle,czy nie jak wpc tak wiec w kwestii tego rodzaju diet -> IF [...]
W tym spamie nie ma miejsca na głupot pisanie
