no

No niesttety tak jest, że aby redukować trzeba odpowiednio jeść, bo organizm sam sie zbuntuje przed redukcją b owie że ma magazynować zapasy na gorszy moment bo nie dostanie kalorii.

Ciekaw jestem dlaczego wszędzie jest po jednym ćwiczeniu na partię, tylko na klatkę są zawsze po 2? Nie ma to sensu, klatka mocno przeładowana. Ćwiczenia też dobrane nie najlepiej, zamiast maszyn i linek, używaj wolnych ciężarów. No i nie wiem jak możesz planować dodawanie cięzaru już na kilka tygodni na przód?

No już sporo lepiej, ale wytłumacz mi, dlaczego dalej na klatkę masz 14 serii tygodniowo, podczas gdy na dużo większe czworoglowe tylko 11 serii?

zagadaj do michaila moze on cos ma... Jeżeli moja wypowiedź Ci się spodobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek niż z Sog'a! CZERWONY HANDLARZ członek-mafia.suple.hardcor.pl Quien no tiene cabeza debe tener pies

No chyba trzeba bedzie tak zrobic :) Pozdrawiam! Życie jest zbyt krótkie żeby być małym!

No to pytać wszystkich znajomych Poazdrwiam!!! Życie jest zbyt krótkie żeby być małym!

No różnice widac nie ma co... Widac ze sie nie opierd...

no wszystko na raz a co nie dobrze????wiem ze troche jest tabletek do zjedzenia ale mysle ze watroba da rade! ajak wy byscie to brali????

Jakies AAKg albo zwykly no booster ja jednak polecam zwykla kawke przed treningiem <jesli ona dziala> jakbym mial ksae to fajnie <przynajmniej mi> wchodzi speed 8

[...] i chec do wykonania nastepnej serii przy ciezkim treningu na ktory wlasnie wszedlem. Moze ktos sie jeszcze wypowie na temat ester stack? Tak sie zastanawiam czy zamiast no boostera nie wziasc jakiegos spalacza, nie zeby robic redukcje, ale zeby miec kopa na treningu, a one chyba tak dzialaja, choc moge sie mylic nigdy zadnego nie bralem. [...]

no wlasnie u mnie jest inaczej ;] jak robilem caly czas na bica trica do 8powt..to stagnacja a teraz lece fbw i robie po 12-14powt i obwody do gory..wiec trzeba metoda prob i bledow dojsc do optymalnego treningu ktory z czasem i tak trzeba zmienic zeby zaskakiwac miesnie ciagle innymi 'niespodziankami' ;) Zmieniony przez - roberto_83 w dniu [...]

Łączy się po to aby dzięki CP można było poczuć NO-booster. Co do dawkowania to rano porcja mono a przed/po treningu porcja CP. Pozdrawiam.

a co tu jest do rozpatrywania masz 3 puszki malego CP czyli 150 porcji, biorąc 2 dziennie masz 8 tygodniowy cykl na dobrej ilości kreatyny, później robisz przerwę 6-8 tygodni i do tego monohydratu dokupujesz stack przed treningowy np No-shotgun i masz kolejny fajny cykl

Wiesz możesz włączyć lajtowe spalacze typu CLA+Zielona Herbata+L-Karnityna, Lecytynę, Omega 3. Wiesz one szału nie robią, ale na pewno nie podniosą Ci ciśnienia, no i mają działanie prozdrwotne. Pozdr.

no to masz problem, ogolnie najlepsze godziny na trening to 14-18...

Nie no zrosnie sie po czasie, ale jak nie bedzie prawidlowo ustawiony moze zrosnac sie krzywo czy cos.

^a ty z wioski? lubisz swinie? a co do autora : nie załuj partnerce tescia niech tez przypakuje a co no chyba ze nie chcesz to pindol na kokarde i choy ruchay do woli Zmieniony przez - Haddi88 w dniu 2010-07-31 22:29:05

3 razy dziennie za dużo chyba, ogarnij sobie te 10 wskazówek wystrzegaj się smieciowego żarcia + dorzuć ćwiczenia połączone z cardio no i ten abs to 3 x w tyg

no na pewno jak stworzą dział dla "NIEPOTYCZYKALNYCH" to wspólną nominację dostaniemy :)) dobra bez spamu , bo BANA w nagrodzie dostaniemy %-) pozdrawiam :-D

[...] ze lepszy mass core nawet facet z kulturystycznego sklepu mówił mi ze ma lepszej jakości białka i lepsze enzymy trawiene itd jakieś cuda na kiju tylko mniejsza reklama... no ale z drugiej strony to on w swoim sklepiku miał tego mass core pełno, może chwali bo chce to sprzedać skoro tyle w to włożył aby zapewnić 70% półek 7kg opakowaniami tego [...]